心について|不安感から安心感へ。パニック障害専門心理カウンセラー高橋 薫です(元看護師) -4ページ目
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不安感から安心感へ。パニック障害専門心理カウンセラー高橋 薫です(元看護師)
26歳でパニック発作。20数年間1人で抱え込んできました。だからこそ、
パニック・不安を抱えるあなたへ。そのままで大丈夫、自分を幸せにできる!とお伝えしています。
心の革命おこします。
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不安を排除しないでね
わたしは「大丈夫です」「平気です」
窓を開けて
自分に栄養を
目的が間違っていたこと
自分を幸せにする覚悟②
【今ここ】が大事が、役に立ったお話
幸せの量は平等
我慢強さ
わたしが楽になったのは
自分が自分の応援団になる
そのままでいい②
そのままでいい
気づいてあげて ほめてあげて 許してあげて
いくつからでも
不安を敵視しない
何も出来ないからいっぱい受け取れる
揺れてるから安定する
正解はひとつじゃない
■6月のカウンセリング可能日
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