今日は、銀行とシェア畑で秋冬野菜の植え付けに向けて畝作り、そしてTSUTAYAによる。
というミッションが3つも
ちらっと そんなにいっぱいこなせるの？と
不安がよぎりました。
数年前のわたしなら、
あー不安感なく 行けるようになりたい！
なんで なれないんだろう？
あーやっぱり わたしはダメ
このパターンでした。
でもね。今は
あーちょっと不安なのね
で、おしまいにします。
不安を排除しないで、感じるだけで、
それ ダメ！って
やらない。
それダメっ！って、睨みつけてる時は
不安に執着してしまう。
執着って、そのことばかり考えてしまうこと。
不安が嫌なのに、不安のことばかり考えてしまって
自分で自分を苦しめてしまいます。
ギューと不安を手で握りしめている感じです。
嫌なのに
炎天下での畑仕事のご褒美
握りしめてる手をふわぁーと広げてみるイメージで
、手放していきましょう。
不安なのね〜。おしまい。
手放すと、不安もサラサラと風のように流れていきます
日陰のない 畑で1時間以上 作業して汗だく
クタクタになってしまったので、
マックで休憩してから TSUTAYAへ行きました
カウンセリング可能日
8月２３日 １０時～ １３時～
３１日 １０時～ １３時～
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