私、変わりたい！脱！コンフォートゾーン☆

こんばんは！

愛川華梛（あいかな）です。

初めましての方はこちらを→★自己紹介★

＼　脱！コンフォートゾーン　／

先月から、この

「脱！コンフォートゾーン」をテーマに

自分革命-revolution-という講座を

受けています。

コンフォートゾーンっていうのは

“快適な空間”“居心地のいい場所”のこと。

一見すると

“すごくいいじゃない♡”

って思うんですが、実はこれって一つの落とし穴。

自分では何も問題ないと思っているのに

“あれ？なんか自分、成長してないな”

“なんとなく前に進んでない気がする”

この“なんとなく”のモヤモヤに

自分で気づいたころに

この講座の講師をしているよっぴーさんに

“コンフォートゾーンから抜ける時かも”って

言われたんです。

言われたときは

／

ギクッ！！

＼

としましたね～(笑)

例えば、パターン化している日常を変えてみる。

髪型、ファッション、メイクなど

“いつものやつ”から“いつも選ばないもの”を

手に取ってみる。

今まで自分に合わないと思っていたものに

チャレンジしてみる。

revolution（革命）の名前のとおり

考え方と行動をガラリと変えて

新しい自分になるためのチャレンジを始めました。

マインドの講座って今までも受けてきましたが

今度の講座はズバリ！！

／

自分の絶対触れてほしくないところを

グサグサ掘り起こす

＼

超・超自分を自分で深掘りしまくるエグい講座です

（これ、ホメてるからね！）

今日は2回目。

この講座を受けるに当たって

私の最大のテーマは

“パートナーシップ”

にしています。

話の最初は

“恋愛で自分が相手より下の立場になるのはどうして？”

だったのに、だんだん違う方向に・・・・。

というのも、パートナーシップに限らず

人との関係を築く上で大きな障害になる

ポイントが見つかったんです！！

それは・・・。

自分の中にある

“ここから先は絶対に

入ってこないでね”っていう壁。

私は今まで自分のことは

さらけ出すとはいかないまでも

自分なりに自分のことを外に出してきた

「つもり」

だったんです。

人間関係で悩んだことがほとんどなくて

例えば、ものすごいケンカをして友達失くした、とか

恋愛で傷つきまくって立ち直れなかった、とか

本気でぶつかって、本気で傷ついた経験が

よくよく考えてみると・・・ない！！

それって、良いことのように見えるけど

本気で傷つく前に、自分の中で

あらかじめ予防線を張って

“何でもないもん”って思ってた・・・。

相手に対しても、自分の触れてほしくない

予防線より先のことは聞かないし、踏み込まない。

本当は気になっているのに。

何なら、相手がさらけ出してくれたら

自分もじゃあ、ちょっと出そうかな、っていう

相手の出方次第でどうするか考えてしまう

ズルイところ。

そして、子どものころは

「超絶人見知り」だった私。

自分から話しかけるなんて絶対ムリで、

相手が話しかけてくれるのをずっと待ってる子でした。

きっとこれも影響してるんですね。

もう無意識に相手の出方をうかがっているんです。

今日は２時間、よっぴーさんとたくさん深掘りして

言葉にして吐き出しました。

私の中にある「予防線」

なかなか大きな壁で、そう簡単にはなくならなそう・・・。

でも、今日はその存在をしっかりと確認できました。

自分で気づいているのに気づかないフリをしてきたのと

いわゆる“事なかれ主義”みたいな感じで

過ごしてきてしまったツケ、ですね。

チクチク痛い時間なんだけど

また一皮むけそうな自分への期待と楽しみもある時間です。

まだまだこの話はネタが色々あるので

これから少しずつ書いていこうと思います。

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＜つぶやき＞紙の本が減っていく寂しさ・・。

こんばんは！

愛川華梛（あいかな）です。

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最近、田舎でも書店が

どんどん減っていってます。

個人の小さなお店だけじゃなくて

大型の書店も縮小したり、

ネット書店にシフトしたり・・・。

私は鹿児島在住ですが

ここ数年でもみるみるうちに

書店が無くなっていってるので

ネット書店も使っている今日この頃。

というのも

私自身、本は電子書籍じゃなくて

紙で手元に持っておきたいタイプの人。

電子書籍もいいんですが

そもそもスマホとかタブレットに

かじりついてる方でもないので

やっぱり紙が良いな～と。

同じ見返せるでもやっぱ紙派なんですよねぇ。

いつも使っている

ネット書店(hontoってところ）も

来月いっぱいで紙の本の

取り扱いを終了するとのこと。

電子書籍だけを扱うそうで衝撃！！

「えー！！ショック！！」

ガッカリしながら3冊分ポチリました。

①平野ノラさんの断捨離本

②an.an最新号（沼っているドラマの対談狙い）

③世界は経営でできている

届くのを楽しみに待ちたいと思います。

この、「待つ」時間も

楽しみでいいんだけどな～。

紙の本・・・いいですよね♡

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自分の「好き」を手っ取り早く確認する方法！

こんばんは！

愛川華梛（あいかな）です。

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あなたの好きなものって何ですか？

こう聞かれて、あれもこれも、と

スラスラ出てくる人って

どれぐらいいるんでしょうか？

好きなものって当然あるんですよ。

もちろん私にもあります。

でも、なぜか急に聞かれると

コレ！！っていうものが、あるのに

スラスラ出てこない(笑)

えっ？好きなものですか？

何だっけ・・・？？

みたいな。

そういうことってありません？

好きなものはこれと、これと、これです！

って、自分の中でスラスラ答えられるぐらい

「分かっておく」って

自分を知る上で

実は一番身近で

大事なポイント

になってきます。

そして、好きなものって

ずっと変わらないものもあれば

変わるものもある。

パッと思いつかないときに

チェックしてみてほしいのが

スマホの写真フォルダ♡

これに私もお世話になっています。

写真フォルダを見返してみると

自分の好きの傾向が分かるんです。

写真って自分の気持ちが動いたものしか

基本撮らないじゃないですか！

私も今まで自分の好き、については

何度も考えたり、思い返したりしてみたけど

自分で思った以上に

傾向がシンプルだったことが判明。

ザックリ言うと

「旅行」「海」「アート」

「おいしいごはん」

「カラフル」「面白いもの」

「変なもの」

「心が動いた言葉」「花」「景色」

大きな枠でとらえると

「旅行」「非日常」

になりました。

だいたい旅先とか出かけた先で

写真を撮っていて、

日常を切り取るとか、人物を撮るとかが

圧倒的に少ない(笑)

逆に、「日常を切り取る」が少ない私は

いわゆる日常の小さなミラクルとか

小さな成功体験、小さな変化といった

日常の小さな出来事を認識するのが

実は苦手だったりします。

なので、好きなものや得意なことを

聞かれると、何か大きくて立派なことを

言わなきゃ、ちゃんとした形のものを

持っておかなきゃって

思っちゃうタイプ。

行き着く先は

「私は特に取り柄がなくて普通です」って

言っちゃうという・・・。

目線が上ばっかり見てしまいがちなので

よく周りの人から

「これ、できてるじゃん」って

教えてもらうことも多いですね。

ちょっと長くなりましたが

どうでしょうか？

スマホの写真フォルダには

自分を知る手がかりが

めちゃくちゃ詰まってますし、

そこからさらに自分を深掘りすることも

できます。

ぜひ、時間がある時に

写真フォルダを見返してみてくださいね！

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結局、自分の立ち位置は自分で確認するしかない！

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愛川華梛（あいかな）です。

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先日、今参加しているオンラインサロン

「ワタシクリエイティブ研究所」

通称「ラボ」

の交流会に参加したときのお話。

このオンラインサロンは

女性起業家の仲良し３人組

（新井りえさん/パッションあつひさん/

佐倉あきさん）が

起業のことを中心にfacebookライブで

発信しているコミュニティになります。

その時に3つのグループに分かれて

少人数で交流する時間があったのですが

私が入ったグループは

私と同じく、本業を持ちつつ副業を考えている

メンバーさんがいました。

お話を聞いていると

起業塾に参加したものの

卒業後は全く活動していない、とのこと。

✓　やってみたいけどどうやったらいいか分からない。

✓　やりたいのに行動できない。

✓　講師の方がすごすぎて自分の力の無さにガッカリ。

✓　ちゃんと稼げるのか不安

✓　経験がないから仕事につながっていない

気持ちが分かりすぎて

胸がドキドキ！！

分かる分かる！！！

これって

起業にあこがれた → 勉強してみた →

できる人と比べる → 自分にガッカリ → 

やっぱり起業って無理なのかな

→ 私には起業向いていない 

→ やっぱり私は会社員のほうが合ってるのかも

→ よくよく考えたら会社員なら普通に生活していけるしいいよね

しばらく経つと・・・

やっぱりなんかモヤモヤする → 起業できたらいいよね

 → 起業系セミナーが気になる

→ 卒業生がたった数か月で月収100万円を達成？ 

→ やっぱり起業したい

このループ！！！

このあたりの気持ちは分かりすぎて

とても一言では言えないので少しずつ

今の私が分かる範囲で書いていきたいと思うんですが

この交流会中に思ったのは

あ、私は

「どうしたらいいかわからない」

「行動できない」

この部分だけは抜け出したんだな。

って思えたこと。

もちろん、何かスゴイ結果を出しているわけじゃないけど

何をもって抜け出せたと言えるのか、と言えば

「ばく然と悩んでいるわけではないな」

と思ったから。

一人でやってると

今の自分のレベルだったり、

いる位置がどのあたりなのか

よくわからないので

できている、というより

できてない、と思う気持ちのほうが

強く出やすいんですよね。

私少しは前に進めてるな、っていうのが

確認できたのがうれしかったです。

改めて

できてないことより

できていること、できるようになったことを

自分で認めてあげることが大切だな～と思いました。

起業だけではなくて普段の生活においても。

それに自覚できた良い時間になりました。

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意外な“新・持ち味”見つかりました！

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愛川華梛（あいかな）です。

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先日、今参加しているオンラインサロン

「ワタシクリエイティブ研究所」

通称「ラボ」

の交流会に参加しました。

このオンラインサロンは

女性起業家の仲良し３人組

（新井りえさん/パッションあつひさん/

佐倉あきさん）が

起業のことを中心にfacebookライブで

発信しているコミュニティになります。

交流会は３人に質問したり

起業を目指す人同士の交流ができる、とのことで

申し込んだんですが

９人ぐらい・・・だったかな、

参加者もそこまで多くなかったので

個人的にはラッキーでした！

予定では１時間の交流会でしたが

グループに分かれて、そこに主宰の３人が

１人ずつ参加する形でした。

参加者３人＋主宰者１人だったので

質問もしっかりできましたよ。

そこで新しい発見というか

「えっ？！ホントですか？」

っていう、私のNEWポイントを

見つけてくださった方がいました。

それは「声」

話をしているときの声がすごく良い、って

言ってくださって

例えば数秘＆カラー®を伝えるにしても

インスタライブとかラジオとか

声を使うやり方も良いんじゃないかとのこと。

実は、他にも声を押してくださった方がいて。

その時は「またまた～」なんて

冗談に受け取っていたんですが

何人かに言っていただくと

だんだん「そうなのかな？」なんて

思ってきちゃいますね(笑)

私自身がガンガン人前に出ていくタイプではないので

インスタライブを一人でやる、っていうのは

ハードル高いけど、ラジオとかなら

今後ちょっと考えてみようかな、アリかも、

なんて思ってます。

声をほめていただくなんて

恥ずかしくてモジモジしてしまいますが

思いもよらないところを

見てもらえてうれしかったです！！

交流会ではほかにもモチベーションの維持方法とか

発信の仕方とか、参考になる情報も

たくさんもらえました。

あっという間の時間でしたが

すっごく楽しかったです。

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