少し発信のペースを落としてみて
やっぱり色々やりすぎていたなぁと思いました。
休息って大事だってまた痛感。
頑張りたい気持ちだけでは体がおいつきません。
以前漢方の勉強会に参加したときのこと。
ブランコの例が出てきました。
大きく前にいきたかったら
大きく後ろにいかないとだめですよね。
前にばかりはいけないのです。
前に進みたいときほど休む。
漢方・薬膳の言い方をすれば、
陽が必要なときほど陰も大事にしないとならないということです。
大谷翔平選手。
目覚ましい活躍をされていますが
睡眠を大事にしているそうですよね。
私はあまりスポーツに詳しくないのですが
夫いわく
アスリートは睡眠を大事にしていると言っていました。
体が資本のスポーツ選手は
コンディションを整えるために
休息も大事にしているのですね。
陰(休息)の重要性がわかります。
私も日々を振り返りながら
心地の良い暮らしを探しています。
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