トータルボディケア スペシャリストの
かなこです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
お夜寝しました。
仕事から帰ってきて、
ご飯を食べたら
満たされて眠くなるのが自然。
最高に気持ち良いです💓
この時間になると、
ウキウキが止まらない夜型人間です。
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人って、
朝起きて
太陽の光を浴びて
自律神経の交感神経が活発になり
エネルギーが増してきます。
夜には日が落ちると共に
副交感神経が優位になり
体が休もうと眠くなってきます。
このサイクルが整っていれば、
病気にもなりにくく、
便秘、下痢にもなりにくく、
頭痛、やる気が起きない、
眠れない等症状は
出ないと言われています。
だから出来るだけ、
人間のサイクル(笑)に合わせようと
しました。
早起きするのが良いと世間では
言われています。
なので、
朝方人間になろうと努力しました。
しかし、昼間に眠くなり、
ボーッとしだし
何も出来なくなり、
仕事に影響してくるという
私は夜の方がウキウキするし、
元気になるし、
創造力が増します。
音が静かな夜の時間が
好きなんだなって
今日、インスタライブを見てたら
質問が
『これは正解ですか？』
『何が正解ですか？』
『合ってますか？』
『私はこれで良いのでしょうか？』
というのが多くて、
正解を求めている人が多いことに
気付きました。
正解を求めたくなるよねー！！
わかるー！！
最近になって人の正解が
私の正解ではないということが
度々と現実で起こるので、
『私は私の直感を信じよう』と
より感じました。
私の伯母さんが
ある化粧品の営業成績が全国トップ
なんです。
伯母さんは、四六時中動いています。
仕事が好きだし、エネルギーが
半端ない方なので。
それを見て、私はこの働き方は無理だし
出来ないと言いました。
伯母さんの成功した働き方が
私の働き方と
一致することはないと言うことです。
もし伯母さんのようになりたくて、
伯母さんの行動を全部真似したら、
私は絶対に倒れるから
考えた方だけでも体が緊張して
拒否反応を示します
人の正解が
自分の正解ではない。
そもそも
正解なんてないですけどね
良いところは真似してみて
自分の合うものを選んでみて
自分の体感に聞いてみれば良いです。
自分のペースがわかれば、
人の正解に合わせる必要もないです。
一億人いれば
一億人のサイクル、
ペースがあります。
まずは
自分のペースを見つけて下さいね
ウキウキタイムに
ブログを書いてる私。
その方が気分が乗ります。
朝方のブログ投稿は
真夜中に書いてます。
書きたい時に書くのが
私のペースです。
いつもお読みくださり
ありがとうございます
自分のペース、
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
トータルボディケア かなこ
