こんにちは、美腸スタイリストかきまゆです

先日、同行ショッピングをしました

普段は黒、ネイビー、白が中心のお洋服選び

色もの柄物を大人可愛く着たい!


とゆうご要望を受け、色味を中心にスタイリングさせていただきました!




サマーのカラーがよく似合うブルベさんだったので、
さわやかな黄色のスカートを選びました

これソフトレザーなので、とても軽くて着心地が良いのです!!

スカートも直線を意識したものなので、広がらず綺麗にしていただいております

ベルトをウエストに巻くことでスタイルアップになることもお伝えさせていただきました



着回しもしやすいスカートで、とても気に入っていただけました





【自分ひとりだと選ばないものばかりで、なのに似合ってて、びっくり!
好きな服と似合う服は違うことも分かって、迷わなくなった分、無駄なものは買わなくなるから、いいのかもね!】

と嬉しいご感想もいただきました


何が似合うか、なんで似合うかを丁寧にお伝えし、服選び迷子にならないようなポイントをアドバイスするスタイリングをしております

人に会う機会が減り、服を買う機会が減ってしまったからこそ、似合うと好きを融合させた服選びができたらいいですよね


今日も読んでいただきありがとうございます




こんにちは、美腸スタイリストかきまゆです

先日同行ショッピングの下見に行ったとき、
春色のお洋服が並んでいるのを見て、心が軽くなるのを感じました



電車に乗っていて明るい色の服を着ている人を見かけると、なんだか気持ちも明るくなるような気がする…


おそらくお花を見る感覚なのでしょうね

『ひまわりを見たら元気になる』

『桜を見たら癒される』

そんな感じ






ちょこっと華やかな色のものを取り入れるだけでその場を明るくさせることができる

色の力ってすごいなぁと思います


好きだからその色の服を着る

オッケー!!


似合ってたらなお最高!!


その色の服を着ることで、これから出会う相手や見知らぬ誰かの気持ちを明るくすることができたら、すごいことですよね


そんなことを考えながらパーソナルカラーの勉強をしています


洋服で沢山の方の気持ちが明るくなればいいなぁと思います


今日も読んでいただきありがとうございます




こんにちは、美腸スタイリストかきまゆです

今回は少し腸のおはなし



美腸…これ人の永遠のテーマです

なぜならば、腸内細菌によって人は生かされていると言っても過言ではないからです




腸内細菌の組成は、生まれて3年でだいたい決まります



え?!じゃあもう今から変えるとか無理なのでは?!

諦めるしかないのか…


なんてならないでください!!

腸内細菌の組成は変わりませんが、善玉菌の数や悪玉菌の数は日々変化しています



腸はほんの少しの意識と、ちょこっとの努力で変えられます!!


食事を少し見直して、ストレスを溜めないようにしてあげることは自分の腸のためにまずすべきことです

自分の腸を大事にすることは、自分を大切にしてあげることになります

そうすることで、心も安定し、自己肯定感も上がってくるのです


不思議だけど腸と心は繋がっているのです


急に全部を変えることもストレスになりますし、難しいことなので、まずは


深呼吸をする(意外とみなさん呼吸が浅くなっています)

リラックス効果もありますし、副交感神経が優位になり、腸が動きます

これは簡単にできますよね!

そして朝コップ一杯のお水を飲む
(冷たいのが苦手な方はお白湯でもいいです)


ここで、ポイント!

必ずお水飲む前にうがいをしてください!
寝ている間に口腔内に菌が大繁殖してますので、そのまま水を飲むと、菌を体に入れ込んでしまいます。

外に流してから、お水を飲んでくださいね



それから食事を少しずつ見直してみてください


美腸活って 難しいことはないのです

ぜひ取り入れてみてくださいね


今日も読んでいただきありがとうございます





こんにちは、美腸スタイリストかきまゆです

皆さん、自己肯定感は高いですか? あまり高くないですか?



私は、ん〜少しずつ上がってきてるかな?

といったこところです


底辺にいましたので、まだ上がっては少し下がり、徐々に上がってきた感じでしょうか


どうやって上がってきたか


それは

自分だけの魅力を知ったから



以前はあんな人みたいになりたいけどなれないよね…

と自分のダメなところ、欠点ばっかりフォーカスして自分を褒めることもなかったし、けなしてばかりでした


ですが、スタイリストの土屋英里さんのところで、
存在美スタイリング®︎を学び、

魅力とゆうのは一人一人違う。
みんなそれぞれの魅力をちゃんと持っていて、その魅力を受け入れたら輝ける

とゆうことを知りました

自分のいいところを引き出してあげることで、周りから褒めてもらえたりするようになり、自信につながります


自分のできてない事ばかり探さずに、
小さなことでもできていることを見て、こっそり自分を褒めてあげてください

そうすれば自己肯定感がどんどん上がってキラキラ輝き出しますよ❗️


さらに魅力を知ることで、自信にもつながるので、ぜひご自身の魅力と向き合ってもらえたらとも思います



オンライン魅力診断をぜひご活用ください

 zoom(60分) 3,000円(税込) 

<a href="https://lin.ee/z7qtJ1Z"><img height="36" border="0" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a>

公式LINE登録の際、魅力診断とコメントしてくださいね。追ってご連絡させていただきます。


今日も読んでいただきありがとうございます

こんにちは、美腸スタイリストかきまゆです


最近、毎日の朝食に
バナナジュース🍌を飲んでいます(流行りにのっかった?!)

でもただのバナナジュースではないんです


内容は

バナナ半分くらい
甘酒100ml
豆乳100ml

これだけ


他にサラダやスープや少しのご飯を食べるので、このくらいの量がちょうどいい

これ、ほんとに腸に抜群に効きます

豆乳苦手なら牛乳でもいいと思います。
たまにきな粉入れたりします

美味しくないと続かないけど、これは美味しい‼️


さて、本題


誰にでも新しいこと、慣れないことには抵抗があると思います

ワクワクする気持ちもあるけど、心が少しざわつく

あまり着慣れない洋服を着てみた時なんかもありますよね

私もあります




エニアグラムファッション®︎を学んでいる仲間に、私に似合うベレー帽を教えてもらい、さっそく探しに行ってきました


ベレー帽なんて…似合う気がしない…と思い込んで被ってみようと思ったこともなかったです


でもベレー帽にも色々あって、
店員さんに被り方を教えてもらったら

ん?
悪くないんじゃない??

なんか新しい自分〜!!


(でも色と素材が少し違ったので、保留)



結局ハット(中折れ帽)を買いました

ベージュで合わせやすいものをチョイス




帽子ってわりと抵抗を感じやすいアイテムな気がします


でもいつもと違う自分になれる

スイッチを入れてくれる

そんな力も持っています


小物をちょこっと足すだけで、おしゃれ感が出ますよ〜


似合わないと思ってるものも実は、色味、形、付け方次第で、魅力を引き出してくれるものがあります


ほんの少し抵抗を感じてもトライしてみると、新しい世界が見えてきますよ



今日も読んでいただきありがとうございます




こんにちは、美腸スタイリストかきまゆです

一年前の自分を思い返してみたときに

『とにかくなんかわからないけど不安…』

悩みは何かと聞かれたら

『自信もないし、何かやりたくても一歩が出せない』



そんなことをよく口にしていました


その後、

HFL土屋英里さんのところで、スタイリスト養成講座を受講し、ファッションだけではない内側の部分と魅力を学び

2期生のえっちゃん(左)、英里さん(中)、かきまゆ(右)


エニアグラム心理学、エニアグラムファッション®︎を半年かけて学んできました(エニアグラムに関してはこれからインストラクターコースまで進みます)



オンラインで離れた仲間たちと学んでおります


そして、現在HFLの山中智子さんからパーソナルカラーを学んでおります



自分の魅力を知り、自分のエニアグラムタイプを知り、学びながらも自分とたくさん向き合えた一年でした


学びの場をくださった講師の英里さんや智子さんに感謝ですし、素敵な仲間の方達に出会えたから楽しく受けれたなぁとも思います


今の自分にはあまり【不安】とゆう気持ちはありません

(自分でも不思議なくらい…)

どうすれば自分が不安から解放されるか、一歩が出せるかがわかったことは本当に幸せです


現在、エニアグラムファッション®︎のアドバイザー認定に向けてたくさんの方にモニター診断をさせてもらっております


自分と同じように悩んでおられる方が、自分と向き合い、自分を知ることで、自分を好きになって、前に進みやすくなるお手伝いをさせてもらえたらと思います


まだまだ進んでいきますので、乞うご期待(笑)



今日も読んでいただきありがとうございます

こんにちは美腸スタイリストかきまゆです

誰かのためにやることで疲れてしまっている方いませんか?

相手に合わせることが楽だからそっちを選ぶ

思ってもないけど、頷いてみたり…


それをしていると、いざ自分がどうしたいのか
わからなくなってしまいます

あなたの心が望むことは何か

頭ではなく、心と向き合う

この状況なのでやりたいこと全てはできませんが、
できる範囲でやりたいことをやる

お家に人を呼んでおもてなしできないなら、自分をおもてなししてあげる

ビールをプシュッとそのまま飲むより、
ワイングラスに入れたら、はい!もう気分上がります

ワイングラスならグイグイ飲まなず、上品にも飲めちゃったりします(笑)



ぜひご自分が何が食べたいか、何をやりたいか、心に向き合ってあげて、あなたをご機嫌にしてあげてくださいね

そうしたら周りの人たちが笑顔のあなたをみて幸せになりますから


お野菜を買いに行ったとき、空を見上げたら飛行機雲がたくさん!!

飛行機雲ってなんか昔から好きなんですよね

一直線に進んでいく感じが😊




今日も読んでいただきありがとうございます







こんにちは、美腸スタイリストかきまゆです。

 

車に乗っていると、後ろから来る救急車をみんなが避けて

道を作る光景ってありますよね

 

 

私、それを見るとなんか泣きそうになるんです

 

 

知らない誰かの命のために、みんなが協力している

 

 

と思うわけです

 

旦那さんに言わせれば「まぁ義務やからな」と。

 

いやまぁそうなんですけど、そう思っちゃうわけです

 

共感してくれる方、いますか??

 

 



さて、私はわりとめんどくさがり屋の面をもっているけど太りたくない人なので

 

日頃実践しているとゆうか、取り入れていることをこっそり教えちゃいます

 

 

それは食事中もパソコン中も背もたれを使わないこと

 



 

たまーにはもたれることもありますが、基本はもたれずに座ります。

 

もたれて座るのと、もたれずに座るのと、

腹筋やインナーマッスルを意識してみると、後者は筋肉使ってる感がわかりますよ

 

 

もたれない座り方に慣れたら、お腹にお肉が付きにくくなりますのでやってみてくださいね

 

 

もたれないからと猫背になっていては、全身にダメージを与えることになるので

ぜひ姿勢を意識することが大事です

 

 

 

食事をするときみなさん座りますよね?

 

1日3回いつの間にか腹筋を鍛えることができますよ

 

 


今日も読んでいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは、美腸スタイリストかきまゆです

みなさんの好きな色は何ですか?




私はが好きで、これはあまり変わらない気がします



それに加えて、ピンクが好きな時があったり、オレンジが好きな時があったり…その時によって変わります

写真を見返すと、
成人式
卒業式
ウェディングドレス

紫でした(笑)


ラッキーカラーを取り入れたりすることもありますし、色にはとても大きな力があると感じます


パーソナルカラー


よく聞くと思いますが、


簡単に言うとその人に調和する色


その人をイキイキ見せてくれたり
美しさを引き出してくれる

客観的に似合う色になります


パーソナルカラーは知っておくと第一印象も良くなりますし、味方になってくれますよ

ただ、フォーシーズンのカラーの中で自分が何かわかっても、その中のカラーが全てピッタリ当てはまるわけでもないのです



同じオータムでも、合うもの合わないものがあるってことです


だからこそ、きちんと診断を受けてあなただけのパーソナルカラーを知ってもらいたいなぁと思います



春には、パーソナルカラー診断を開始します

たくさんの方に、魅力を引き出す色を知ってもらえたらいいなぁと思います


今日も読んでいただきありがとうございます



こんにちは、美腸スタイリストかきまゆです


少し食べすぎていた今日この頃、体重計になって目玉が飛び出そうになりましたーー(例えが古い…)

なので、現在少し整え中でございます



小腹が空いたら、オーガニックのプルーンかデーツを一束





これがまた満足感ある〜!


そして、お尻歩きと寝る前のマッサージやストレッチを少々


この少々がミソ


ヘビーなものだと私は続かないから…


ストレスなく戻していきたいと思います




さて、イライラを減らす方法


それは


期待はほどほどに


これです。

期待しないくらいがちょうどいいのです


冷たい言い方に聞こえるかもしれませんが、投げ捨てているわけではないですよ



期待するから、やってもらえなかった時に、イラッとしたり、ガッカリしたりするのです


期待しないくらいでいた方が、やってもらった時に、感謝できるんですね


これを実践してから
とても気持ちが楽ですよ


まだまだ埋もれてしまっている感謝の気持ちをたくさん感じていける人になりたいと思います




最近『男前』と旦那さんから言われるのに喜びを感じている自分がおります(笑)

今日も読んでいただきありがとうございます