グルコサミンと国民生活基礎調査

さて、今日も関節（膝など）に関わるグルコサミンな話題を提供しますよ！！

グルコサミンと国民生活基礎調査・・・

っていうか、まずは「国民生活基礎調査」って？？

国民生活基礎調査とは、保健、医療、福祉、年金、所得等国民生活の基礎的事項を調査し、

厚生労働省の所掌事務に関する政策の企画及び立案に必要な基礎資料を得るとともに、

各種調査の調査客体を抽出するための親標本を設定することを目的とする

・・・・ものらしいです（苦笑）

難しくて、よくわからないですが、調査です。

まあ、早い話が、この国民生活基礎調査結果の中に、健康状態の部分があって

「自覚症状の状況」という項目に「手足の関節が痛む」って欄を発見しました。

うん、グルコサミンの出番だな(*v.v)｡

さて、厚生労働省のサイトで結果を眺めていたところ、女性の有訴者率の第3位に

「手足の関節が痛む」がランクイン。

グラフが平成16年と平成13年の比較として載っていました。

平成13年には75.9だったものが、平成16年には72.7に減少していました（人口千対）。

減っているって、喜ばしいことですよね。

グルコサミンがきっと貢献している・・・といいなぁ～

ブログを書き始めてから、そんな事を思ってみたりです。

ちょっとグルコサミンがかわいく感じてきた今日この頃（笑）

グルコサミンとブログスキンを変えてみた日

きっと、うっかりこのブログを見ちゃった人は

何でこんなスキンを使っているんだろう・・・？？

って思うことでしょう。

グルコサミンとは全く関係のなさそうな、変な鳥がいるよと。

この鳥っぽいキャラは、東京ヴェルディ1969という

サッカーJ2のチームのマスコットキャラクターです。

名前は・・・こんど調べておきます（汗）

何でコレを選んだかというと

ふと思い出したことがあったからです。

数年前、私はサッカーが大好きで、追っかけっぽいことをやっていました。

追っかけっぽい事・・・って言っても、いわゆる追っかけのする「出待ち」という

目当ての選手が出てくるのを待つ忍耐力がなく（というか、そこまで待つ意味が分からず）

練習を見て、何も用事がないときは、それだけで帰ってしまうという

追っかけっぽい事をしていました。

その頃、東京ヴェルディ1969にも行きました。

当時は都内に住んでいたこともあり、また友人が東京ヴェルディ1969の

近所に居たこともあり、何だかんだ通ったことがあります。

そんなときに、東京ヴェルディ1969の番組があるよ！！って聞いて、

マニアックにも見るようになりました。

その番組で、東京ヴェルディの選手が出てきてクイズに答えるコーナーがありました。

たまたま私が見たときに、栄養士さんが出ていて、膝を痛めた選手の食事に加える

食品は何か？？ってクイズをやっていました。

ちなみに答えは「ゼリー」

（残念ながらグルコサミンではなく、ゼラチンのコラーゲンでした）

それを思い出し、懐かしくなって・・・

うっかり膝つながりで、こんなスキンを選んでみました♪♪

あの頃が懐かしいなぁ～

とある店で、グルコサミンコーナーを発見

さて、今日も関節（膝など）に関わるグルコサミンな製品の話題を提供しますよ！！

グルコサミンコーナー・・・・

いや、本当は関節向けのサプリメントが並べてあっただけですが

勝手に「グルコサミンコーナー」と呼ばせてもらっています。

I袋にあるS武のスポーツフロアにある「トレーニングピット」は

以前から、まったり商品が見れるので、トレーニング系サプリメントが

置いてある店の中では、私のお気に入りです。

今回は時間つぶしを兼ねていたので、プロテインを見たり

パンフレットをパラパラ見てみたり。

そんなときに、ふと目立つ一角に、関節系なサプリメントたちが

並んでいることに気がつきました！！！

グルコサミンはもちろんのこと、コンドロイチン、MSM・・・

トレーニング系の主要メーカーが出している関節･ジョイントタイプの

サプリメントが置いてありました。

トレーニングをやる際にも、関節・・膝とかに負担がかかります。

考えても見ても、重～いバーベルを持ち上げる時に

膝にウッ(>_<) ってきそうじゃないですか！！！

もしくは腰・・・考えただけで痛そうです(´＿｀｡)

なので、重いウエイトを持つようなトレーニングを行なっている人にも

グルコサミンは必要なのです！！

あとは予防的な意味でも・・・

だって、うっかり痛めたら、やりたいトレーニングが出来ない

イコール、筋肉が落ちる！！！

きっとこんな状態になったらピンチだろうなぁ。

案外、こうゆうトレーニング系の人たちが買うほうが

グルコサミン業界は儲かるのかも？！って一瞬思ってしまいました（苦笑）

グルコサミンとスープ

グルコサミンスープという物をネット見かけた。

スープ・・・・以前（7月29日 ）に書いた「グルコサミンだしパック」はありましたが

スープとなると・・・どんなんだろう？？

＊グルコサミンスープ　オニオンスープ

＊グルコサミンスープ　中華玉子スープ

＊グルコサミンスープ　コーンポタージュ

この３種をとあるメーカーで見つけました。

まあオニオンスープはともかく、中華も許容範囲内だけど

コーンポタージュってどうよ？？

っていう心の叫びがありました（苦笑）

でもインスタントスープとして、手軽にグルコサミンを摂れるのはありがたいです♪♪

願わくば、塩分控えめなスープだと、ますます良いですよね。

というのも、やっぱり膝を痛めているとかって、

何だかんだ言っても中高年の方が多いので。

血圧とかも気になっている人だって、少なくないはず。

塩分制限とかしていて、貴重な塩分をスープで摂りすぎるのは勿体無い。

塩分記載がないので気になりますが（別のページにあったのかも）

1袋にグルコサミン1.000mgって言うのはお徳ですね♪

グルコサミンと手首

昨日から手首が痛い。

うぅ・・・マウスを持つ時、キーボードを打つ時

とにかく手首を背屈（手首を反る方向に曲げること）が痛い。

おかげで休み休みの作業になってしまいます・・・（涙）

何か日頃の行ないが悪かったか、思いなおしてみています。

まったく・・。

さて、私の場合には、神経っぽい感じの痛みなので

腱鞘炎かな？？って感じです。

それも、あまりひどくはなさそうな予感。

まあ、時々起こるので、慣れてはいますが、しびれる感じはあまり

好きじゃないんですよね。

この程度であれば、安静にすれば直りそうなので良いのですが

（ちょうど良く、もうすぐお盆休みなので助かります♪♪）

この痛みがグルコサミンで治るとすれば、本当助かります。

でも神経系の痛みだと、軟骨とも関係ないし、駄目そうですよね。

ではどのような手首の痛みならば、グルコサミンで治るかというと・・・・リュウマチですね。

リュウマチは膝のイメージが強いですが、関節のどこでもありえますから。

リュウマチの特徴って言うのがよく分からないんですが

たしかこわばりがあるんだった・・・・よね？？

後日調べてみます。

グルコサミンと商品名

さて、今日も関節（膝など）に関わるグルコサミンな話題を提供しますよ！！

グルコサミン＝関節って

もうそうゆう方程式が出来上がってしまっているけど

何で調べる前から、そう思えちゃったんだろう？？

って思いながらグルコサミン商品を眺めていたら気がついた

商品名に「関節」が連想できるような言葉がちりばめられているんですよね

たとえば「節」とか「ふしぶし」とか

「ジョイント」は英語の関節だし

「フレックス」は関節を曲げることだし

商品名って重要ですよね。

意味は分からなくても連想できるし。

連想力って言うのが大事なのね、きっと・・・

グルコサミンとヤンキー文字

世の中には面白いものがある（苦笑）

なんていうと、大げさですが・・・

「ヤンキー文字 変換機」

と言うものをネットで偶然みつけたので、グルコサミンを変換することに。

「グルコサミン」って打ったら・・・「グルコサミン」って

何も変わらなかった！！！

ヤンキーには「グルコサミン」は通用しないのか？！？！

って思ったら、ひらがな入力しなきゃダメなようでした。

気を取り直して「ぐるこさみん」って打ってみたところ・・・

「愚流孤鎖美無」

！！！

おぉ！！

これでヤンキーにもグルコサミンを紹介できる！！

・・・・かもしれないですね♪

ちなみに、ギャル文字変換をかけた「グルコサミン」がこちら

「＜〃ゑ⊇±ゐω」

・・・・私には解読不可能です（爆）

グルコサミンと髪

さて、今日も関節（膝など）に関わるグルコサミンな話題を提供しますよ！！

グルコサミンと膝とか肘とか下から順々に書いていたけど、

もうこれ以上、カラダのパーツで

グルコサミンのことを書ける部位ってないよなぁ～って思ったら

こんなことを聞かれた。

髪の毛って、グルコサミン、関係あるの？？

質問が来ちゃったからには調べてみました♪♪

そうしたらＭＳＭ（メチル・サルフォニン・メタン）の方が

髪とか爪に関係があるらしいって情報が

どうやらＭＳＭ（メチル・サルフォニン・メタン）って、

肌や髪、爪、関節のもとになるコラーゲンを保護してるらしいんですよ。

MSMがコラーゲン合成をうながして、関節や軟骨、爪とか髪を

つくるのを促進しているらしい。

ちょっと残念な気分・・グルコサミンと直接関係がなかったんだもの。

でもグルコサミンと同じく、関節や軟骨に関わっている

ＭＳＭ（メチル・サルフォニン・メタン）が関与しているってことが

分かって勉強になりました♪♪

レッツ☆グルコサミン

さて、今日も関節（膝など）に関わるグルコサミンな製品の話題を提供しますよ！！

思い立って、グルコサミン製品を買いにドラッグストアに行ってみる事に。

ドキドキ・・・しながら、健康食品売り場に。

たまたま行ったドラッグストアでは、

普通値段のサプリメントとか、医薬部外品コーナーと

明らかに高いだろ！！コーナーが分かれている。

それも明らかに高いだろ！！コーナーは、レジから死角な

気がしないでもないけど、いいのかなぁ（余計な心配）

まあ、予算の問題もあるので、普通値段コーナーをウロウロ。

成分別に商品が並んでいる訳ではないので

じっくり棚を見ないと、グルコサミンを見分けられない・・・（汗）

グルコサミンは数百円レベルから一万以上と、幅広いレンジに

分かれていた。

どうせ買うなら、高いヤツ・・・・

っていえるくらいのお金もないので、安めので手を打つか。

でも迷う・・・。

迷ったので、他の買物をしてから考えることに。

なんせ石鹸とか洗剤とか、ちょうど切れていたことを思い出したので・・・

生活必需品の方を忘れたら困るもの・・・

結果報告。

グルコサミンを買うのを忘れました（笑）

でも、帰り道で、健康食品しか扱っていない薬局（？）が近所にあることを

思い出したので、そっちを見てから買おうと心に決めました。

まあ向こうこそ、高そうですけどね・・・・

グルコサミンとアクアエクササイズ

さて、今日はグルコサミンを飲んでいる人でも出来るエクササイズの話題を提供しますよ！！

膝が痛いなどで、グルコサミンを飲んでいる人でも出来るのが、アクアエクササイズ！！

水の中で歩くことに慣れてきたら、アクアのクラスに参加してみるのも手。

ただ歩いているんじゃ辛いので・・・

水の中なので、最初は思うように動けなかったり

あるかもしれません。

でも水圧で意外に運動できていたりするので

水から上がった途端、どっと疲れが出てくることも

なので、無理しないように・・・