親子が食事を楽しめる
レシピを紹介しています🍽✨
保育園で管理栄養士をしている
財津あやかです🌈🧸໒꒱
今日は、
ポカポカしていてきもちいいので
お散歩へ✨
あなたの地域はどうですか？
そして本題ですが、
今日はいつも作っている
手作りケチャップをご紹介します
手作りのノンフライナゲットに
あわせるとすごく美味しい
揚げないナゲットレシピは、
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「ナゲット」と一言お願いします↓
あなたはケチャップ
よくお料理に使いますか？
大人だけでなく子供にも大人気の味ですよね
我が家でも登場する頻度は多めですが
市販のケチャップは使わずに手作りする
ことが多いです
市販のケチャップは砂糖や添加物が
多いので子どもに食べさせたくないのも
ありますが、一番の理由は手作りの方が
断然美味しいからです
一度食べたら病みつきになるので
是非作ってほしいな
それでは簡単にレシピをご紹介します
材料
あらごしトマトのパック2
本みりん 大さじ4
リンゴ酢 大さじ1 お酢でも◯
にんにく 1かけ
塩 小さじ1～
黒コショウ 少々
ローリエ 1枚
作り方
鍋に全部投入して加熱するだけ
塩コショウはお好みで調整してくださいね(*^-^*)
え！これだけ？♡
って思いました？
ケチャップってすごく簡単なのですよ
毎回作るのは大変だなって時は、
まとめて作って冷凍するのがおすすめですよ(*^-^*)
トマトのパックはあらごしがおすすめですが
カットトマトやトマト缶でも美味しくできます
作ったトマトケチャップは、
パスタソースやオムライス、
お魚のソースやトマト煮など
なんにでも応用が利くので、
子どもの体にも優しいトマトケチャップを
お子さんにも是非食べさせてあげてほしいな
お金を払えば手軽に買える世の中ですが、
同じくらい手軽にできて子どもにも安心な
レシピもたくさんあるので、
自分と子どもにとって
何がいいのかな？
って考えて、メリット、デメリットを
知ったうえでどちらかを選べると
いいですね
では、
夜ご飯を作ってきます😌♡
子どもごはん
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