• 今日の出来事が全部、すごいことだ。

• 糖質制限⁉︎ ウォーキング⁉︎ 行動に走る前に

• 痩せたいのに、痩せられない人の共通点

• 嫌な気分も、まずは出す！だからパワーに変えられる

• お腹を出すのが恥ずかしい。。その真意！

• 気持ちをブラさない。届けるために

• 直感に従ってたら、勝手に日常は彩りはじめる✨

• ヨガとエネルギー✨ご機嫌が一番♡

• 胸熱女子との同盟！！それがシャンティ✨

• 迷惑かけた…のに‼︎ 嬉しかった日曜日♪

• 太るなんてあり得ない！そのワケ

• ダイエットに必死な人ほど《心が重い》

• “当たり前”を変える

• 体重に一喜一憂！？苦しいのは《思考》のせい

• 完璧主義の人こそ、《癒す力》を身につけたいよね

• 存在設定はYOSHIKIで！レディガガで！

• 気づいたら、ため息出てる。そんなあなたにヨガの魔法を

• あの時の【傷】は最大のギフト

• 【人が怖い】からの卒業！企画リーダーにチャレンジして

• ハード️トレーニングより【意識】を変えよ

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