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お越しいただきありがとうございます♡
鹿児島で2人の兄妹と3人で生活している40代ママです🫶パパは単身赴任中で絶賛ワンオペ中！食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていきたいと思ってます♡
Amebaブログでは毎日写真工程付きのレシピの他なにげない日々を配信しています♡
こんばんは😊
本日2度目のブログ更新です♡
今朝のブログはこちら
無添加プロテインバーの動画たくさん保存してくださってありがとうございます😊是非試してみてくださいね♥️♥️♥️
動画の保存は
今夜はまとめレシピ
今ちょうど高校生陸上男子のカラダ作りメニューが日々の食卓は多く並んでいて、プロテインバーも作ったタイミングなので今週は、スポーツフードに適したレシピをまとめて紹介します！
「キーマそぼろ」
「納豆キムチーズ春巻き」
「キムチ入り‼︎厚揚げと鶏ひき肉の甘辛そぼろ丼」
是非！成長期の子供の食事にもオススメなのでお試しください♡
さてさて
じょーは必ずバナナを部活前に食べるので持っていくんだけど新しいバナナケース購入した♡
黄色のが割れちゃった😭😭😭
今回は白！LOFTで購入
かわいすぎーーー🤣🤣🤣
あと、弁当作りのモチベーションをぶち上げる為に
新しいお弁当箱も❤️🔥❤️🔥❤️🔥
良きっっ🥹🥹🥹🥹🥹
600mlで今使ってる丸型とほぼ同じ
最初の頃は800とか1100を持って行ってたけど、午後の授業で眠くなるから腹一杯にしたくない。
とのことで今600くらいで落ち着いてる
これだよ😍
げーー😱今夜20時から10%OFFだった。。なんでスーパーセール待たずにポチっちゃったんだろ😭
今夜からのスーパーセール見るのが楽しみ😙
皆さん今日も一日お疲れ様でした
海苔今高いよね💦
コーヒー用マグボトル！これも絶対狙いたい！暑さ対策グッズいるよね💦こちら愛用♡
毎日のレシピをまとめています
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