数あるブログの中から
お越しいただき ありがとうございます♡

鹿児島で2人の兄妹と3人で生活している40代ママです🫶パパは単身赴任中で絶賛ワンオペ中!食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていきたいと思ってます♡

Amebaブログでは毎日写真工程付きのレシピの他なにげない日々を配信しています♡


おはようございます😊
昨日は夕方ブログ更新予定が、すみれさんが歯が痛いと言うので🦷歯科へ🪥乳歯が残り4本でそのうち1本が神経まで虫歯w
てことで治療してもらって夜ご飯作るのバタバタなって結局ブログ作成できず🙏

今朝からレシピ投稿します❤️‍🔥

昨日の推し活ブログ、たくさんDMくださりありがとうございました🙈🙈🙈

まさかのあやさんもブログに私の事を書いてくださって😭ライブ沼からのさらなる沼で幸せすぎました

👇🏻👇🏻👇🏻

あやさん

ありがとうございます😭

 TODAY'S
 
今日のレシピです

ご飯がすすむよ‼︎‼︎

ピリッとご飯がすすむ!

ゴーヤとひき肉の佃煮

【材料】

・ゴーヤ 1本(約100g)

・鶏ひき肉 100g

・タカの爪 1本

・鰹節 1パック

・炒りごま 適量

A

・だし汁 80ml

・醤油 大さじ2

・砂糖 大さじ1

・みりん 大さじ1

ゴーヤは種とワタをスプーンでこさぎとる。

ゴーヤは薄切りに、Aはまぜあわせておく。

フライパンでゴーヤとひき肉を1〜2分炒め


Aとタカの爪と鰹節を入れて

中火のまま汁気がなくなるで炒め煮にする

汁気がほとんどなくなったら、胡麻を振りかけて火を止めて完成!

熱々ご飯にのせて最高ーっ!

さてさて

福岡旅番外編🚄


福岡で色々美味しいもの食べたんだけどさw北海道のどさんこラーメン(醤油ラーメン激うまだった、味噌も)に、熊本のあか牛ひつまぶしww

まぁ鹿児島にいても福岡の美味しいもの結構食べられるしね🤣


timeleszメンバーもモツ鍋でも水炊きでも明太でもなく、すき焼き食べたって言ってたし❤️‍🔥


すみれさんにLINEでね

お土産何がいい?って聞いたら

『博多通りもんとめんべい』ってベッッッタベタな、鹿児島でも余裕で買えるの送ってきてw


他は?インスタで『福岡土産』でタグ検して決めなよっていったら



博多の女w

もーーーちょっとない?最近福岡でキテる行列に並んで買うフォトジェニックでおしゃれなスィーツとかさぁww新食感スィーツとかー🙃🙃🙃



渋っw


結果2人に頼まれた土産

ほぼ鹿児島中央駅で買えるベタベタな福岡銘菓🤣

ま、でも美味しいよね🤣🤣🤣


土曜日、グッズだけ午後買いに行って、さぁ博多駅に帰ろうと思ったら、快晴🌞からのゲリラ豪雨☔️ずぶ濡れ

ちっさな折り畳み雨晴兼用傘しか持ってなくて、リュックもズボンも靴下も靴もぐっっちょぐちょーーー😱😱😱


ズボン1本しかないし、靴も1足だし、次の日が本番のライブだしもう最悪😰とりあえずホテルに帰って、リュックの中もびっしょりで、ドライヤーでひたすら乾かした!本当ゲリラ豪雨やだ🥶🥶🥶

慌ててレインポンチョ買いに行ったけど、時すでに遅し🥲


日曜日も豪雨の時間があったらしい!たまたま私達は始まりも終わりも晴れ🌞ライブ後も一度も濡れることなく鹿児島に帰れましたーーー💦皆んなもお出かけの際は気をつけて🥲


でさwww

ライブ前にボンタンアメ食べ忘れた🤣🤣🤣検証できず🤣


さぁーーー今日は久しぶりにお仕事!たまりまくってる!からの夕方高校の三者面談‼︎‼︎

ドキドキだーーーー🫣

今日はアジフライ弁当。3切れもはいってる



熱中症🥵気をつけて今日も頑張りましょうー🩷皆さんファイティン

楽天市場

何年も愛用しているなくては困るキッチングッズ

10秒。餃子もハンバーグもキーマもコールスローも楽チン

もう何年もゆで卵はレンチン。ほったらかし

そぼろはこれが一番!ポロッポロ綺麗にできる!混ぜる潰す炒める万能!

下ごしらえボウルは家事問屋一択!使いやすい!

ちょっと違うタイプのものだけど、卵焼き用のターナーは毎日の弁当作りの必需品

ブレンダーはブラウン

キッチンハサミ愛用品はこちらスパスパ切れる

包丁は木屋さん!!
パン切りはもう何年もせせらぎ