2024年1月10日(水)に
ヨガ講師たかちゃんの2024年最初の
『プライベートヨガレッスン』
受講しました
たかちゃんのブログ
長い夏休み中に *オーストラリアは日本と季節が逆です
ダラダラしている私...
2024年初めてのヨガレッスンで
『きつーい』と悲鳴を上げることに❗
あんまりにもすごい顔で耐えているので今更ですが
顔出し控えさせていただいてます
このポーズ地味にきつくて
下半身が強化されます...
ベッドの上で毎日練習
３セットと言われていたのに
１セットしかしてなかったけど
下半身にききます
このポーズをニッコリ笑いながら
できるようになりたいな。
足は意外ときれいに上がってるけど
顔がひどすぎる....
ヨガの後はもちろん楽しい
おしゃべりも...というか
ヨガの前も、ヨガの最中も
しゃべり忘れがないように
話したいことは思いついたときに
全部話します
2024年もたかちゃんの楽しい
愛にあふれたヨガで
健康美人目指します❗
それぞれ受ける人の
希望、体調、レベルに合わせて
カスタマイズしてくれる
たかちゃんのヨガに興味ある方は
ブログからお問い合わせしてみてね。
See you next time
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♡たかちゃんの幸せヨガ♡
