土曜の夜にヨガの先生、
たかちゃんが企画した
1週間お疲れ様ヨガの2回目に
参加しました。
寝る前なので激しいものではなく
疲れを癒すようなポーズ中心に![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
ひねりながら脇腹をのばしたり
肩のこりをほぐすポーズや
背中をのばすための屈伸←これできなくて練習要
足をのばすポーズ(主にふくらはぎ)
1週間の終わりの疲れを癒す
気持ちいい~だけでなくて
体がかたくて出来ないポーズが...
練習しなきゃ...![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
グループでする一体感![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
See you next time![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
公式ラインでプレゼント中
ご興味あるかたは公式ラインに
ご登録後「タイトル」と
メッセージしてね
ライン公式URL:@714tczi
♡たかちゃんの幸せヨガ♡