12月・・・やらせていただきます
フリーで－ト－クでルームだよ～
12月２日（土曜日）１９時から20時
時間内は出入り自由👌
年内最後に皆さんと、喋って笑って楽しい時間を過ごしましょう🤗
参加 Zoom ミーティング
https://us06web.zoom.us/j/4113970429?pwd=Z1RJbGE1N2lFOW5ldVdzaEZhZUtpQT09
ミーティング ID: 411 397 0429
パスコード: 2202
更にお知らせがあります
1週間お疲れ様ヨガ・・・
12月・・・９日・16日・23日（土曜日）
20時から20時30分
受講料は3回分で３０００円となります
こちらは、一括での支払いとなります
１日の疲れをヨガで緩めてぐっすりと眠りにつく
そして・・・12月より新たなＺＯＯＭヨガのご案内です
早起きしましょヨガしましょ～・・・
12月・・・
２日・１６日（土曜日）
８日・22日（金曜日）
１０日・２４日（日曜日）
6時から6時半の30分です
受講料は1回1000円となります
6回受けて頂くと6000円ですが、1回分を無料と致します
ですので、5000 円となります☺️
夜のヨガとは違う・・・
早起きは三文の徳って言うじゃない
１日の始まりに、身体もスッキリいたしましょう
当日に参加が出来ない場合は、録画を提供致します
受講希望の方は、ライン登録をお願い致します。
さてさて、ここからが本題突入よ～
昨晩は嵐の様な天気となり
悲しいかな・・・枯れ葉が集合していた😱
でも、気持ちは良い
何と言っても・・・ヨガ教室の日だから～😆
いつも、ギリギリになってしまうけど
今日は誰よりも早く教室に入る
皆んな、まだかな～🤗🤗🤗
タイトル・・・かかと落としの練習になるわね～
そんな事をしていたら、仲間が来てくれた
女性4名・・・そりゃ～話も花が咲く・・・
そんな中
今年は秋を満喫していない😮💨
そんな会話が始まった
クマが出没したんだよ～🐻
猛暑で山には食べ物が無いんだろうね😢
足指ほぐしながらの会話です
寒くなり、身体にも力が入る
入念に肩周りをほぐす
更に、開脚ストレッチに時間を掛ける
開けるまで開くのよ～😲
そんな声も・・・上がらない訳がない
初めてのポーズなので～
説明の段階で、皆んなが始めてくれる
ある程度の時間が過ぎた頃
久しぶりに立ちポーズをするよ～
皆さん・・・ざわつく
安心して～きつくないから～
安定した英雄のポーズをするから～🖐
（本人の許可は・・・私だった～）
一歩間違えると・・・昭和のポーズ
一歩間違うと・・・かんちょ～されるポーズ
2年ヨガ教室をしていると、ポーズは全部出し切った
基本のポーズは崩さない
そこに、足し算・引き算を加える事を意識する
後日、身体の悲鳴は上がるけど
笑いは秒で巻き起こる
キャッチコピーも無く・ジャンルランキングにも属さない私ですが
お友達登録をして頂いた方は奇跡だわ
オンラインヨガの宣伝させて頂きます
初心者・身体が硬い方・・・大歓迎です
平日・土曜日の・・・
10時半から・・・1時間半
14時半から・・・1時間半の２コース
１コース・・・１０００円となっております
時間帯も相談できますので・・・
1つのオンラインヨガでは・・・3名とさせて頂きます
１人１人に寄り添いながら行いたい為に
人数制限をさせて頂きます・・・
最後までお読みいただきありがとうございました
仕事上、皆様へのご訪問が遅くなりますが
しっかりと拝見させて頂きます事を
この場を借りて書かせて頂きます
お友達になっていただける方、オンラインでヨガを希望される方
貴方に寄り添ったヨガをいたします
インド政府公認 ヨガ教師
登録をしていただけると幸いです。
