土曜の昼下がりに
たかちゃんにヨガを
お願いしました。
水曜の夜にヨガをしたので
中２日です。
つめてお願いした理由は
最近、自主練ができてないから。
レッスンをつめることで
運動量をあげようという
他力本願な考えです
たかちゃんのブログ♡
今回もおしゃべり全開
でも、ヨガも真剣に
すごく進化してると
たかちゃんのお墨付き←自主連さぼってるのに ！?
筋力がついてきてると
ほめられました!!!
こんなポーズや...
実は私のお気にいりポーズ(内臓、子宮が上がります)
久しぶりのたちポーズも！！！
足の筋力、バランス力が鍛えられます
改善点もガッツリ教えて
もらってプルプル、
よろけながらも
頑張りました。
楽しくヨガして筋力アップ
たかちゃん、いつもありがとう
See you next time
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♡たかちゃんの幸せヨガ♡
