たかちゃん爆笑夜ヨガ♡笑って気持ちも体もスッキリ眠りにつきました

珍しく水曜の夜に

ヨガをお願いしました。

なんかスッキリとしたかったのが

その理由...いつも楽しくてつい

しゃべりすぎちゃうのですが...

ヨガもしっかりやりますよ。

地味にきついこのポーズも

左右２回ずつ。2回目は

ポーズとってふた呼吸。

吸ってはいて、吸ってはいて

吸ってはきながらゆっくり

もとに戻ります...きついけど

痛気持ちいい～...

きついポーズの後の休憩時間

私の顔が可笑しいと爆笑する

ヨガ講師のたかちゃん...

 たかちゃんがブログに書いてくれました♡

『真剣に取り組んでいるんだけど笑いが止まらない・・・これが私のヨガですわ』

ヨガしながら大笑いして

心も体も元気になります

楽しかった～

たかちゃん、

いつもありがとう

See you next time

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