• 11/11 こっちも久しぶりのパークラン

• 春のマラソンについてご報告

• 11/8 久しぶりの起伏走

• 11/5 真夏に戻った日のスピード走と大阪湾クルーズ

• 11/3-4 エールラン

• 23年10月のラン

• 10/29 神戸３週間前のロング走

• 10/25-27 久しぶりのモーションセンサーラン

• 10/22 なんば線シリーズロング走

• 10/18ペース走と神戸マラソンからの便り

• 10/15 RRR

• 10/14 エールラン

• 10/11-12 MRI検査と早朝ラン

• 舞鶴赤れんがハーフを振り返り　後編

• 舞鶴赤れんがハーフを振り返り　前編

• 10/9 舞鶴赤れんがハーフマラソン　速報

• 10/7 赤れんが最後の調整走と戦闘服

• 冬のマラソンについて

• 10/1-2 皆で集う会と早朝リベンジハーフ(追記あり)

• 23年9月のラン

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