おはようございます。
昨日はクリスマス...でしたが私にとっては普段と変わりません。
とはいえ、クリスマスなので自分へのご褒美ばりに何か欲しいなぁ、なんて...。
最初に週末のランを振り返り
昨日土曜日
朝4時20分起床。
出社前にランをすると決めてましたが...、
気温はほぼ0℃。
苦行がついに来たか...暑すぎるのよりはマシかも...。
でも来週ちょっと忙しくなる為、少しでも多く走っておきたかったので、しっかり厚着をして出かけました。
この日の目標は 2時間以内のハーフ走。4時40分から走り始めたので6時40分までに終わらせないといけません。会社に行く準備もあるので。
時間の制約があり、今回は遠くへはいかず、自宅周辺ぐるぐる走。外周1.45キロに高低差10メートル弱の坂があります。ハーフを走るとなるとぐるぐる🌀と15周走ることになるのですが、ノンストップで淡々と走りました。
もう同じところを走るのも慣れました。
少し走れば緩やかなアップダウンが来ます。
ぐるぐるまわると針みたいになります。
ペースも大きく崩れることなく、走り切れました。最後はちょっとだけあげました。
この日の結果
ぐるぐるランでしたが、このコースをハーフで余裕で1時間50分は切れるようになりたいです。
そして日曜日
昼から走りに出かけました。
昨日と比べると気温は高く、走りやすく、ましてや昨日ハーフを走ったので15キロぐらいに抑える予定でした。
自分ではマイペースで走ったつもりなのですが...
まず結果から。
感覚的にあっという間に15キロ走れました。
楽勝と思ったら、その後どんでん返しが...。
心拍がなんと200超え。なぜ...
走り終わった後のリカバリータイムは
3.5日と表示。
昨日のランの後のリカバリータイムは24時間だったのでびっくりです。ガーミンのイタズラと信じたい...。結局今日までランオフにしました。
ちなみにこの日１週間ぶりのアーバンラン。
自宅から大阪駅まで走ってきました。クリスマスイブ、日曜日ともあって、めちゃ人が多かったです。
何もなかった大阪駅北口がどんどん変わってきています。
最終的にどう生まれ変わるのか楽しみです。
さて、冒頭にご褒美の話をしたのですが...
自分で言うのもなんですが、今年はハーフ、フル、ウルトラで自己ベストを更新できました。
目標だったサブ4ランナーになりました。
なので、記念に何か欲しい。
前にもブログで触れてますが、今使っているガーミンですが、 2年前にランニング中に転んで大怪我をしました。その時に液晶画面にもダメージが。走ってる時、ペースが確認出来ません。
このガーミン、最新のと比べるとスペックが低く、バッテリー🔋の持ちも低く、フルマラソンはいけても、ウルトラマラソンとなるとちょっと厳しいです。
一応3年使いました。
なので...
ちょっと勿体無いけど...
思い切って買い替えました。
ヨドバシのポイントと大阪プレミアム商品券のプレミアムを使い、安く購入出来ました。
来年からこれが相棒になります。いっぱい走って元をとります。いろんな機能がついているので使いこなせるといいですが...。
しばらく節約生活。
PS:街中に現れた像。これ、めちゃ怖いぞう...あっ，寒気が。でも真正面からはリアルに😱、池の主？
