1月23日（土）朝の健康管理
朝体重８６．２Ｋｇ。体脂肪率２８．7％。
血圧１３９／１１３。
昨日22日に義父の納棺式を行い、
旅立ちの衣装を着せて棺に納めました。
明日24日がお別れ会で、葬祭場で遺族と
個人の最後の分かれをして、火葬場、精進落とし等を
行います。
今回の葬儀は、変則的で、お墓が遠いため、僧侶なしで
行い、納骨のときに僧侶に立ち会っていただき、読経を
お願いします。
よって、お通夜は行わず、親族には明日のお別れ会の
１日のみ出席していただきます。
よって、今日は何もなく、心身を休めて、明日に臨みます。
1月早々離婚した妹は、やっと食欲を湧いてきたようで、
少しずつ食べるようになってきたとのこと。
昨日ジャムパンを一つ食べたとのこと
ちょっと安心しましたが、
うつ病が良くなることを祈っています。
あと1週間で、国家試験も待っています。
試験勉強も全然やっておらず、
少し暗い気持ちになりますが、
前を見て前を見て、後日、こんなときもあったなあと
笑えるように、ひとつひとつ前進して頑張ります。
1月22日（金）朝の健康管理と義父の死
朝体重８６．４Ｋｇ。体脂肪率２８．３％。
血圧１３８／９４。
体重が下がってきたが、これは健康管理の
賜物ではなく、身体が変調をきたしている
からだと思う。今日、これから主治医のところに行きます。
昨日、義父が闘病生活８か月の末、亡くなられた。
一生懸命頑張ったと思う。冥福を祈ります。
我が息子（１３歳）は、人の命が永遠ではないことを
身近な親族を通して学んだ。
辛い時には涙が出ること、この辛さをどのようにして
心の消化を図っていくのかを、今、まさに実体験として
学んでいる。
１月16日（土）朝の健康管理と妹よ
朝体重８７．２Ｋｇ。体脂肪率２７．１％。
血圧１５５/１０８。
やっと土曜日。仕事から離れ心解放しています。
義父の状態、妹の離婚問題、月末の国家試験、などなど
真に心を休めている状態ではありませんが。
妹がさみしいからと、妹から妹の元夫に電話、メールが来ると
昨日元夫からメールがきました。
妹は抑うつ状態で、自分が何をしているのか
わかっているのかというのが兄としての自分の思い。
義母が原因だと妹は言うが、義母から妻（妹）を
守れないような夫は、どうしようもないと
思うが。。。。。。
どうしたらいいかと、元夫から今日の午前中、俺のところに
電話来ることになっているが、中途半端な同情は
するなといいたいが。
１月１１日（月）夜の健康管理ー妹の大量服薬
朝体重８８．２Ｋｇ。体脂肪率２６．３％。
血圧１５９/９５。
ここ数日慌ただしい日々を過ごし、やっとプログ
書けます。
先週の木曜日１７時仕事場に奥さんからの電話。
落ち着いて、落ち着いてという妻の声。
何と妹が大量服薬で病院に。
自宅に急いで帰って車で病院に。
そこには，欲うつ状態の妹が寝入っていて、
旦那と長男が。
思わず手を握り、うわ言を聞き入った。
何と前日に離婚したとのこと。
行くところもなく、絶望感で、うつ状態に
陥って薬を飲んだとのこと。
そんな状態の妹に目頭が熱くなり、
不甲斐ない自分自身を感じた。
そんなときに頼られない兄貴なんて、
いてもいなくても同じ。
いくら義父が危ない状態とはいえ、そこに自分が
お世話になれないなんて。
幸い、木曜日、金曜日と自分の家に２泊止めて、
土曜日は、母親との３人で温泉に。
たくさんたくさん話し合って、少しづつ前向きになり、
当面実家にお世話になることに。
早く回復して、この辛さを乗り越えてほしい。