2月9日（火）朝の健康管理
朝体重８７．３Ｋｇ。体脂肪率２７．３％．
朝体重は、昨日の朝体重（８７．２ｋｇ）より０．１Ｋｇ増。
血圧１３６／９３と落ち着いた数値。
そろそろ主治医のところに行く時期になってきたので、
数値を整えなければ。
薬も６日分残っているので、来週の週初めごろが目安。
体重も、８６Ｋｇ台前半を目標に、調整。
今月の目標は、２月末日に８５Ｋｇ。
約３週間で２Ｋｇが目安。
頑張ります。
２月８日（月）息子のばかぶり
我が中２の息子。
勉強するのはいいんだけれど、彼には計画性がない。
行き当たりばったりで、いつも試験前には
勉強間に合わずに、試験を迎える。
妻、怒涛の怒りまくり。
息子と一緒に期末テストまでの
テキスト実施計画表をエクセルで作成。
結構、クラブ活動、テニスの試合、塾で彼なりに忙しく、
計画通りに勉強できるのか不安。
何だって、夜、部屋を除くと、電気つけっぱなしで、
ベッドで大の字で寝ている光景ばかり見るので
どんなものか楽しみ。
今日は日曜日
今日はどう楽しもうかと思っていたら、昨夜、妻からのお誘い。
「どこか行きたい」
鎌倉か横浜か、このあたりが候補に。
毎年１月に行っていた鎌倉にまだ行っていないということで、
鎌倉デ－トに決定しました。
渋く、梅を見たり、おいしい物食べたりしながら、
心の癒しができたらいいなあと思います。
2月6日（土）朝の健康管理
先週の国家試験後のこの１週間。
試験結果に対する不安、取りあえず終わったという安堵感、
などが心に複雑に交差したものの、後は３月１５日の結果を
待つのみ。
本日は、茨城に住む妻の友達とそのお父さんが、
義父のお焼香に来られることになり、お昼前後は、その接待。
そのあと何をしようかなあと考えているが、久々に、
ウオーキングでもしようかなあと思っています。
朝体重８８．４Ｋｇ。体脂肪率２７．１％．
血圧１７４／１２３の超高め。