2月9日（火）朝の健康管理

朝体重８７．３Ｋｇ。体脂肪率２７．３％．

朝体重は、昨日の朝体重（８７．２ｋｇ）より０．１Ｋｇ増。

血圧１３６／９３と落ち着いた数値。

そろそろ主治医のところに行く時期になってきたので、

数値を整えなければ。

薬も６日分残っているので、来週の週初めごろが目安。

体重も、８６Ｋｇ台前半を目標に、調整。

今月の目標は、２月末日に８５Ｋｇ。

約３週間で２Ｋｇが目安。

頑張ります。