実行の2010年「12大目標」

（キャリアアップ）

l １月末の精神保健福祉士試験にチャレンジ

（自己を高める）

l １年に１２冊自分を高める本に出会う

l 月に１冊、月刊誌を読む（政治、経済）

（健康な身体＝体重80ｋｇに、血圧１３５／９０以下に）

l 朝の通勤時、一つ手前の駅で降りて、ウオーキング

l 体重、体脂肪、血圧の管理

（健全な財政）

l 財政計画作成し達成する

（趣味と実益）

l ギャンブル１年通してプラス収支

（健全なこころの維持とドキドキ感を味わう）

l 素敵な人とデートする（最低年４回）

（好奇心へのいざないと新発見）

l 1か月に１度のペースで今まで縁の少ない駅で降りてみて、

探検してみる

（芸術等との出会い）

l 美術、音楽等の芸術に３か月に１回触れる

(親を大事に）

l 月に２回は顔を見に行く

（妻を大事に）

l 一生寄り添う相手は、妻だと自覚し、にこやかに、

　思いやりを持って大事にする。

朝方の奇異な行動

全然眠れなくて、４時ごろ急遽着替えて、母親の家に。

車で２０分。何か心配なんだよね。

そっと家に入ると

部屋の電気をつけっぱなしで寝ていて、

俺に気がつくとびっくりしていた。

３０分くらいそばにいて帰りました。

何なんだこれ。

いろいろなことを抱えながらの２００９年１２月

２００９年も残り１日ちょっと。

今、こころの中にある悩み、問題、宿命などなど

1　入院中の義父の残りの生命

２　一人暮らしの母親の今後

３　１月末の国家試験

４　抱えている仕事のひとつひとつの解決

５　襲いかかる請求書（生き続けるって金がかかる）

６　息子（中学２年）の進路

７　なかなか減らない住宅ロ－ン

８　将来の息子の大学費用（多分用意できないと思う）

９　いつも薄い財布の中身

などなど

現実から逃げるわけにはもちろん行かないけれど、

どうにかなるさで、どうにかなるものなのか？

12月30日（水）朝の健康管理

朝体重８７．８Ｋｇ。体脂肪率２８．６％。

血圧１５９／１０９。

１２月３０日は、我が家恒例の買い出し。

昨夜、近くのスーパーにアイスコーヒーのパック

を買いに行ったついでに野菜を見ると、

値段の高いこと高いこと。

この時期お正月料金がまかり通っていますね。

今年は正月の「おせち予算」もそれほど出せないので、

スーパーには、足りないものだけにして、

孤軍奮闘している町の八百屋さんに行って

買ってみることにします。

まずお団子屋でおもちを買って、八百屋と魚屋に

行って見ます。

１２月２７日（日）朝の健康管理

朝体重８７．９Ｋｇ。体脂肪率２６．６％。

血圧１５８／１１０。

相変わらず、血圧は危険信号。

今日は、毎年恒例の職場の先輩宅に

お邪魔しての一杯会。

昼ごろみんなが集まってきて、一杯飲みながら

一年を振り返りつつ、競馬のグランプリ有馬記念を

楽しむ。夫婦で来る人もあれば、単独で来る人も

いるわけで、俺はひとり参加。

全部で１０人くらい参加。

最終レースが１６時過ぎなので、約４時間。

楽しい時間を過ごしてきます。