チームになるために
キラキラ輝くヨットに乗って
２０１４年が始まり３週間以上が過ぎ、
もうさすがにお正月気分は抜けているのですが…
１月は仕事の予定が少なく、遊びの予定がちょっぽしと、ひとり事務作業の日々(^_^;)
と、いうことでややのんびりざわざわの気分…
のんびりできるのはありがたいと思う反面、
こんなに暇でいいの!? 私！と不安にもなる…
ふと…こんな時
私はやっぱり「必要とされていたい」人なんだなって思う。
「必要とされたい」と思う気持ちが、昔は必要とされない私は生きている意味がないんじゃないかと…
頑張っていないと認められないんじゃないかという不安から、そう思っていたんだなって思いますねぇ～
でも、今はちょっと違うんだなぁ～
「必要とされていたい」というより、誰かに関わっていたいんだな…
そして、誰かの表情がぱっと明るくなったり
安堵の様子を感じられたり
やってみます！って元気よくお話ししてくれたり
そんな誰かの笑顔や元気から、私が勇気をもらっているんだなって思います。
いただいた勇気をまた、誰かに届けたい…
そして、またたくさん勇気をいただいて…巡り巡る循環が幸せだと感じられる。
だから、「必要とされていたい」のは、多くの人から勇気をもらいたいんだな。
皆さんに感謝！
そして、その感謝を伝えるために、たくさんの方に会いに今年も各地に参ります(*^_^*)
キラキラ輝くヨットの乗って
ｆａｃｅＢｏｏｋでは、もう少し、マメにコメントしてます。
https://www.facebook.com/junko.ashida
～ねばならない！ ～したい！
頑張らなくてはならない！
達成しなければならない！
やり遂げなくてはなりない！
～ねばならない！
ここで、
そう思ったことができた！と思えたら、
すごい達成感！自信になるでしょう～
けれど、
そのことが様々な状況からできなかったとしたら…
そこに生まれるのは、
そうできなかったことに対する罪悪感、
卑下、後悔…ではないでしょうか？
頑張りたい！
達成したい！
やり遂げたい！
～したい！
ここで、
そう思ったことができた！と思えたら、
嬉しい！やったぁ～！
今度もやろうという前向きな気持ちになるでしょう～
そして、
そのことが様々な状況からできなかったとしても…
そこに生まれるのは、
残念だなぁ～
どうしてもやりたいから、どうしたらできるかなぁ～
何があればできるだろう～
そんな次へのチャレンジの気持ち…ではないでしょうか？
前を行く人が
どちらの見本を示めすのか、
とっても大事だなって思います…
今、ここで
友人であり、メンタルの師匠でもある上村光典さんの
『あなたを悩ませる「つらい！」人間関係から自由になる本』
この本を読んで、改めてすんごく納得したことがありました…
多くの方が何らかの悩みを抱えるいらっしゃると思いますが、
私自身も相談を受ける９割以上が人間関係での悩みです。
そんな時、すべて吐き出せるようにしっかり聴いてあげて
なるべく心が軽くなるように寄り添い
少し心に余裕ができたら、嫌なイメージを少しでもプラスのイメージに
プラスになれなくても嫌が小さな嫌になるように
イメージ転換と言葉でサポートして来ました。
でも、嫌なものは嫌！嫌いなものは嫌い！
一度頭の中で膨らんだ強い負の感情はイメージ力だけでは
なかなか、楽になれないという人も多いなと感じます。
私自身も「あの人嫌だ」と思う感情がでてきたときに、
「嫌」だと思っている自分をあの手この手で抑えようとしてきました。
でも、心理を学び、自分の中に表れた感情は自分自身を守るための…
自分の存在が何だか価値がないものではないだろうかとおびえる自分が
反応して出てきている感情だと気づけてからは
自分が抱く負の感情も素直に認められるようになりました。
「どうしても嫌い」の中には
その人が羨ましいという気持ちもあり・・・
その人を見ていると自分の嫌なところを見てるみたい・・・
そんな思いが潜んでいるとも気づきました。
自分が抱いている感情を認められると手放せるという
体験もしてきました。
イメージを変えるという方法も効果はあります！
けれど、イメージを変えて、言葉を変えても
その感情を手放すことができない…という思い
それだけ、深い深いところに刺さった感情は
イメージや言葉だけではどうにもならないと感じることもあるのでしょう。
そんな思いで苦しむ人はきっと多いのだろうと思います。
家族・兄弟・姉妹や友人…
職場の上司・部下・同僚…
さまざまな関わりなしでは生きていけないからこそ
人との関わりでの悩みは尽きないのではと思います。
そんな深い負の感情で苦しんでいる方に
どんなサポートができるだろうとか…
そんな時、この本を読んだのです。
イメージより、言葉より、
何より強烈な影響を受けるのは身体ということ・・・
たしかに身体がリラックスして、軽くなれば
気持ちも楽になれますね～
理屈じゃなく、まぁ～いいかって、言う気持ちに…
ひとつは呼吸のしかた…しっかり吐く、吐ききる
身体から、そしてイメージ、言葉へと・・・
総動員すれば、本当に楽になれると。
この本に、とってもわかりやすく書かれています！
まずは、しっかり吐いて！
大きく息を吸って！
心からの活き活きのために・・・
「ありがとう」の意味
「ありがとう」という言葉は、心が豊かになる言葉だと思います。
友人から「ありがとう」の反対語は何だと思う？と聞かれたことがあります。
「ありがとう」の語源は「ありがたし」。
漢字で書くと「有り難し」で、「有るのは難しい」＝「めったにない」という意味。
昔の人は、滅多にない良いことがあると、神や仏の力だと信じて「こんなことは有り難いことだ」と拝んで感謝したのです。
そのつぶやき「有り難いことで・・・」が、一般的に感謝する気持ちのときに、話し言葉（口語）で使われるようになったんですね。
と、いうことは、
「ありがとう」の対局は有ることが当然だと思うこと。
仕事しているから給料をもらって当然。
お願いしたら聞き入れてくれるのが当然。
こんなのは当たり前でしょと思う心ではないでしょうか？
「ありがとう」の対局は「当たり前」。
友人の言葉は、私もまったくその通りだと思うことでした。
仕事に就けて当たり前。
ご飯が食べられて当たり前。
時間通りに電車が到着して当たり前。
メールで連絡したらすぐに返信があって当たり前。
便利な世の中になって
物質的に豊かな世の中になって
いつの間にか感謝の心が薄らいでいるのではないでしょうか。
私自身も、当たり前に思っていたことが多かったなと反省です。
この気づきがあれば、
いろんなことが当たり前ではなく有り難いこと。
こうして仕事ができることも、
様々なきっかけで出逢えたご縁も、
本当に有り難いこと。
「ありがとう」の意味が自分の中に入ってくると
本当に豊かな日々が送れるなと感じています。
２０１２年 変化の年
皆さん
明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
最近はなかなかブログを更新できずにいました。
昨年は本当にありがたいことに、多くの組織様からご縁をいただき、
お仕事のご依頼をいただきました。
必要をしていただける喜びと感謝の毎日でした。
新年は毎年丹波の実家で過ごすのですが
恒例のように、風邪をひいてしまいます。
お休みに入りほっと気をゆるんでしまうからでしょうか。
今年もはやり風邪を引いてしまい、氏神様への初詣以外にはどこへも行かず
おうちでゴロゴロのゆっくりゆったりの年始を過ごしました。
いよいよ明日の打ち合わせ、明後日の初仕事から本格的に動き始めます。
２０１２年今年は数秘学でいうと「５」の変化の年と言われています。
そして、私にとっては「９」の完了・完結の年にあたります。
人材育成のための研修講師という仕事を天職だと感じて、
日々多くの方々に笑顔と元気を届けるお手伝いをしたいと思い続けてきました。
きっとこの仕事は生涯変わらず続けていくと思います。
ただ、その中でも私は、どんな人たちにどんなことを伝えたいのか
組織に、社会に、日本にどんな影響を与える人たちにかかわりたいのか
しっかり見極めていく年になるのだろうと思っています。
さまざまな変化のある今年の中で、
自分は本当は、どこで誰に何を伝えていきたいのか・・・
新たなスタートを切る来年に向けて再考する一年でもあると思っています。
皆さんの今年一年が
ますます、輝く素晴らしい年でありますように…
数秘学という学びは、友人のシェリルさんから指導いただいて
何かあった時の一つの判断基準として活用しています。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
カラーセラピー
以前から色彩心理を学んでいたのですが
カラーボトルを使ったカラーセラピストとして心のコリをほぐすお手伝いができる資格を取りました。
ボトルがちょうど手のひらサイズで気になる色を握りしめるだけで癒される気がするとおっしゃる方もいます。
色にもたくさんの力があるんだなと実感しています・・・
今年もチームコーチングカンファレンスを開催します！
“チームニッポンの創生”
～元気でワクワク、卓越した結果創りにチャレンジするチームを創る～
グローバル規模で変化の波が押し寄せる中、今やそれぞれの専門性や強みを持った人材が“チーム”を形成し、個人では成し遂げることのできないような大きな成果や変革を生み出すことが求められています。本カンファレンスでは、“チーム”による成果獲得の新しいメソッドである「チームコーチング」の必要性、効果性を共有します。
＜お申込み・お問い合わせ＞
共催TCカンファレンス／㈱日本チームコーチング協会
ＴＣカンファレンスはＰＨＰ研究所主催のチームコーチ養成講座の修了生有志を中心に「チームコーチングの普及・実践・研究開発を通じて、人・組織・社会を元気にするチームを生み出す」ことを目的に組織を立ち上げ、活動しています。
日時2011年11月23日（水・祝） 13時～17時（受付開始12時30分）
会場渋谷シダックスホール（渋谷駅徒歩6分）
http://www.shidax.co.jp/ssv/hall/hall_access.html
募集150名
参加費5,000円（税込・事前振込時） ※当日受付時：6,000円
＜プログラム＞
13：00 開会
13：10 基調講演
「チームコーチング理論と実践」
コォ･クリエイト･ジャパンInc. 代表取締役
㈱日本チームコーチング協会取締役
田近秀敏氏
14：25 事例発表
㈱タニタハウジングウェア様
15：40 パネルディスカッション
「究極のリーダーシップ開発とチームコーチング」
17：00 閉会
＜お申込み・お問い合わせ＞
お申込みは、下記の「申込フォーム」にて必要事項をご記入の上、お申込み願います。
事務局にて受付後、会費振込口座をご案内いたします。
【お申込フォーム】http://ws.formzu.net/fgen/S26183379/
【お問い合わせ先】tcconfe@gmail.com
共催TCカンファレンス／㈱日本チームコーチング協会
ＴＣカンファレンスはＰＨＰ研究所主催のチームコーチ養成講座の修了生有志を中心に「チームコーチングの普及・実践・研究開発を通じて、人・組織・社会を元気にするチームを生み出す」ことを目的に組織を立ち上げ、活動しています。
笑顔の力・・・
企業様や学校・団体様での研修や授業の機会に
多くの方とお話させていただくのですが・・・
とっても明るい表情で、キラキラ輝いて見える人たちには
共通点があるなって思います。
キラキラ輝いて見える人たちには、
人を惹きつける力があると思います。
多くの人から、声もかけやすいと思ってもらえますね。
そうすると、いろんな情報も集まります。
新たな人の出会いは、新たな経験を積むきっかけにもなり・・・
そんな機会を通して自分の可能性を見出すこともできます。
興味がなかったけれど、意外と私に合ってるかも・・・と感じたり
私にも、こんなことができる能力があったんだ・・と自信がついたり
・・・だから、余計にキラキラ輝いて。
いい循環が流れて行くんだなって感じます。
とっても辛いと思った時ほど
笑顔になってみませんか？
どうしたらいいのか、わからずどんよりとした気持ちになった時ほど
笑顔になってみませんか？
まずは、鏡に映った自分に
笑顔になろうって言ってみてください。
そして、笑顔になれた自分をほめてあげてください。
好循環へのスタートです。
ますます、輝いてくださいね・・・