誕生日に･･･

今日、無事に誕生日を迎えることができました・・・

この時期は仕事柄忙しいということもあり

例年は気持ちが落ち着かない日々を過ごしています。

今年は

大きな災害に見舞われ、気持ちが落ち着かないというより

私に何が出来るのか・・・

ほんの少しでも多く人に勇気と元気を出していただけるお手伝いがしたい！

そう思い人材育成やメンタルサポートに関わってきた私ですが・・・

こんなときに一体何ができるだろうかと・・・

自問する日々が続き、

無力な自分を感じながらもあせる気持ちで・・・と、いう日々でした・・・

そんな私を気遣ってくれてか、友人から

今日の誕生日のお祝いにと、吉野山の花見に誘ってくれました。

お昼過ぎまで雨でしたが・・・２時前には雨もあがりました。

今は４部咲きくらいでしょうか・・・

清らかに、可憐に、咲き誇る桜の花たちに

思わず笑みが溢れ・・・こころが和んできました。

金峯山寺に参り、手を合わせるうちに

こころが静まりを感じていくのがわかりました・・・

生かされていることに感謝して・・・

いっぱいの笑顔で、多くの人のこころに暖かな微笑を伝えていきたい・・・

いつもの私になっていました。

自然の猛威に打ちのめされ、けれどまた自然に癒される・・・

自然とともに上手く生きることをもっと考えていきたいですね。

・・・・・・・

白いお花たち

４月になりました。

私の生まれ月だからということもあり、４月は大好きです。

毎年、それまでに少し霧がかかってぼやけていた景色だったとしても

４月になるとクッキリ色鮮やかになっていくのを感じます。

春の気配を感じられることは

生命のはじまりや

希望がふくらむことにつながり

少しずつ身体の中に

前に進む力が溢れてくるのを感じます。

大好きな白い花を買いました。

白い花に心が洗われていようです。

心がゆったり広がっていくようです。

多くの人の心が

穏やかになれますように…

東北関東大震災

ちょうど一週間前になりますね。

あまりにもショックでただただ呆然とする日々を過ごしていました。

皆様の中にはたいへんな被害に遭われた方や

知り合いや親戚に辛い思いをされた方などもあったのでは思います。

心よりお見舞い申し上げます。

こんなときに何ができるのだろうか・・・

横浜の自宅では、まずは節電です！

大阪のマンションでは、不自由なく過ごせていますので

東北のひと家族の方々に住んでいただけたらと思います。

賃貸のマンションなので、大家さんに許しをもらって・・・

こんな風に思っている人も多いと思うので

そんな受け入れのシステムを国が考えてくれたらいいのに・・・

また、ホテルの部屋を国が借りて住んでもらえるようにしたらいいのに・・・

一生懸命に全力で被災者の支援に努めていただいているとは思うのですが、

その苦労が十分に分っていないせいもあり、なんだか歯がゆく感じています。

それぞれの立場で本当に一生懸命だと思います。

現地に入って救援活動をされている方々、自衛隊や消防庁･警視庁の方々

本当に感動しています。

私は何ができるのだろうか・・・

私は私で、やはりやるべきことがもっと他にあるのだろうと思います。

今はこんなに焦る気持ちでいますが、

しばらくして何ヶ月か経ってしまうと、ついつい忘れがちになるということがあります。

知人からいただいたメールの中に・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ハイチ（現地）の方が仰っていたこと・・・
「被災の一年後くらいが生活面でも精神面でも一番きつい」

ある程度復興に近づくと、被災した現実を被災していない人は忘れがちなんですね。
実際、今ニュージーランドに対して思いを馳せない人が多いのではないでしょうか。

忘れてはいけないことを風化させないことも、私達に出来ることの一つだと思います。

また、ハイチの方の話で、「被災直後に日本から送られた千羽鶴が迷惑だった」との言葉があったそうです。

送った方は想いを詰めてるわけですからとても悲しいですが、
それが被災者の声なんですね、その話を聞いて正直ショックでした。

被災された方が私達の力が必要とする時に、

元気や彼らが必要なものを分けてあげられるよう
私達は今を精一杯生き、力を蓄えておかねばならない、と私は思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

私も、そう思いました。

今、何かできない自分を焦るのではなく、

復興に向けて少しずつでも長く、長く、

その時々にできることを精一杯していくことが大事だと思います。

今は少しでもその力を蓄えられたらと思います。

香り講座第２回目

昨年７月～今年２月まで開催した

第一回目の『香脳力講座』

アロマとは違い

香りを楽しんだり、症状に合わせて処方したり…というものではなく、

精神的な安定をもたらし、身体のバランスを整える、

交感神経と副交感神経の両方に働きかける『香り』をご紹介し、

どのように、健康とストレスフリーに繋げるかを学ぶ講座です。

そして、ストレスフリーのために活かす

色彩心理やその他の心理学にも触れます。

第二回目の『香脳力講座』５月から開催予定です。

詳しいご案内は改めてしますね。

ぜひ楽しみにしてください！

届けたい言葉

友人からたくさんの素敵な言葉をいただいたので

皆さんにもお伝えしますね。

◎『根に施(ほどこ)せば、草木は茂(しげ)る』

やはり"目に見えにくい根本"や

その根を育む環境となる土壌そのものを大事に手入れすることが、

とっても重要なポイントなのでしょうね。

そして、初めて広島に旅行に行ったそうで

こんなたくさんの言葉も送ってくれました。

◎"冬を胸に 春は希望に満ちる"

(長崎 平和公園モニュメントの言葉)

☆浦上天主堂の寄せ木で作られた

"被爆のマリア"に捧げる讃歌：

『この地球に憎しみではなく愛を

軽蔑ではなく尊敬を

恐れではなく安らぎを

絶望ではなく希望を

対立ではなく和解を

戦争ではなく平和を』

☆『平和の祈り』

神よ 私をあなたの平和のために用いてください

憎しみのあるところに 愛を

争いのあるところに　和解を

分裂のあるところに　一致を

疑いのあるところに　真実を

絶望のあるところに　希望を

悲しみのあるところに　喜びを

暗闇のあるところに　光をもたらすことが出来ますように

助け導いてください

神よ　私達に

慰められることよりも　慰めることを

理解されることよりも　理解することを

愛されることよりも　愛することを望ませてください

(中略)

アーメン

(アッシジの聖フランシスコの祈り)

親近性

親近性(しんきんせい)とは

いちど面識があった後で、顔を合わせたり、

話したりする回数が多い人とそうでない人を比べると、

その回数が多い人ほど親しくなりやすいという法則です。

なんとなく、想像はつくのではないでしょうか。

親しくなりたいと思ったら、心で思っているだけじゃだめなんですね。

やはり、行動が大事！

メールもいいですが、電話で、さらには、会えるといいですね。

メールから電話、体面と順番に相手のために使う時間の量が多くなります。

それが思いへと繋がるのではないでしょうか？

反対に、親しくなり過ぎて、

ついつい相手への思いやりに欠けた言葉や態度になって、

せっかく縮めた距離を遠ざけないようにしたいものですね。

相手の顔が曇っていたり言葉に元気がなかったら、

まずは自分の表情を鏡で見てみましょう。

相手を責める気持ちになっている心が伝わっているのかもしれませんね…

緑を育てています♪

我が家の出窓にかわいい緑が揃いました。

愛情いっぱいに育てていきたいと思っています。

「辛い」と｢幸せ」

「辛い」と「幸せ」の漢字のこと･･･

そういえば、ある方から

辛いと思っていることに何か一つを違った考え方や何かを足してあげると

辛の上に－を書いて、幸という漢字になるでしょ。

だから、ちょっとした思い込みも違った見方ができて辛くなくるでしょ！

と、いうようなお話を聞いたことがあります。

時間が経てば、

そのときには見えなかったものが見えてくるのかなと･･･

私はある時から

とっても辛いことに出逢ったときに

あまりにも悲しい出来事に１週間も泣き続け

何も食べられず･･･

誰にも会いたくなくて･･･

どうしてこんなに悲しいことに出会わなければいけないんだろうと

そんな思いに頭の中も体の中も覆われて･･･

その時はずいぶん痩せてしまいました。

頬もこけて…　精気もなくなり…

半年が経ったころだったでしょうか。

ふと、これを乗り越えられたら

私ってすごいかも･･･と思えるようになったんです。

相手も、こんな思いに囚われている自分自身も、

許してあげようと思いました。

もちろん簡単に思えることではなかったんです。

でも、無理やりそう思おうって言い聞かせたんですね。

でも、そう決めたら･･･

なんだかどうしようもない「辛い」出来事から

大きな大きな体験をしたんだんって

違う見方ができるようになって…

すごく気持ちも体も軽くなれた気がしたんです。

だんだん、出来事も自分も許そうって自然に思えた気がして･･･

こんなふうに思えるようになった自分を褒めてあげようと思いました。

これからは、とっても嬉しいことしかやってこないと思うことにしたんです。

もっともっと、幸せになっていいんだと思いました。

そう考えられたら、今現在の自分も

すごい幸せなんだ。

いっぱい励ましてくれる友人がいて

自分を活かせる仕事もあって…

恵まれていることもたくさんあるし、

ずいぶん幸せじゃないって思えてきて･･･

それ考えられるようになってからは

とっても嬉しいことばかりがやってきます。

その嬉しいことは、大きな出来事ではないかもしれません。

心が和む言葉をいただけたり･･･

とびっきりの笑顔を見られたり･･･

こんなささやかなことが本当に幸せって思えます。

幸せ感じ度が大きくアップしたんですね。

本当に心が喜ぶことがいっぱいあって

こんな気持ちになれてもう数年が経ちました。

何かの囚われをちょっと、横に置けたら

ずいぶん気持ちって楽になれるんだなって思います･･･

香脳力講座

２月５日は

第一期『香脳力講座』の最終回でした。

香脳力講座で学ぶ香りは

アロマのように元気になりたい時はこの香り、

ゆったりしたい時はこの香り…と

楽しむものではありません。

香り(嗅覚刺激)が身体にどのような影響をあたえるのか、

ストレスが多い社会で、

心も身体も少し元気になっていただけるものとしてご紹介させていただきました。

皆さん

ますます輝いていらっしゃいました。

直感

常に一歩先を見据えることは、成功に欠かせない要素ですね。

一歩先を見据えることで、今とるべき行動が明確になります。

まさに脳が出力する『直感』が、

未来の行動に大きな影響を与えます。

直感とは過去のキャリアに照らし合わせて行う決断の事をいいます。

一方、ヤマ勘は、当てずっぼうの事といいます。

時にはヤマ勘で決めるのもいいでしょうが、

正しい選択ができるためには、直感のほうが必要です。

あなたの運命という一本道が、目の前で左右に分かれているとしましょう。

それが人生を左右する重要な分岐点だとしましょう。

それはあなたの直感に委ねられます。

常に一歩先を見据えていると『何となくこの道を選択したほうがいい気がする』という直感が湧いてくることがあります。

その感覚を大事にすることが物事をスムーズ運ぶ秘訣のように思います。

やま勘よりも直感が湧いてくるように一歩先を見据えるトレーニングが必要と思います。

さまざまな経験から、『直感』は働くんですね。

そして、今ここで、

目の前の人のために、

この会社のために、

社会のために、

どうすることが、いいのだろう…

私という人間が役立てるためにはどうしたらいいんだろうと、

真剣に向き合ったときに、何かが降ってくるような気がします。

これが『直感』なのかなと思います。