6月1日 ＠ 日曜クラス ＆ 磨くべきこと
今日から6月です
今年ももう半年近く過ぎたかと思うと、
驚きますね
名古屋は晴れて26℃くらいでしたが
ずっと風が強かったです
海沿いにいるような雰囲気でした（笑）
おなか周りが気になる
メタボっぽいあなた
↑
私もそのひとり
ぜひ、一緒に練習してシェイプアップしましょう
ご連絡、心よりお待ちしております
さて、本日は・・
ガードリテンション、
パスガード、
支釣込、
タートルポジションでの攻防、
などなど、
しっかりと繰り返しました
自動運転のことを、こう表現しますね
ペアドリルで目指してるのは、
イヤというほど繰り返して、
無意識にカラダが反応することだと思っています
反復練習を繰り返すことによって、
自動的にカラダが動いて、
かつ、有利なポジションを保持できている
んま、
そんなの絵に描いた餅だよ
と言われるかもしれませんが・・
パワー、フィジカルで勝る相手に対して、
イナす、サバく、
そういった感覚の練習を重視していかないと、
シニア・マスター世代は辛くてキツイ、
ってことになるかなと感じています
とにかく、反射的な感覚を磨くことを継続していきましょう
では、
来週もよろしくお願いいたします
Little by little and bit by bit
お問い合わせ：e-mail
ishidadojo.bjj@gmail.com
ホームページ：web site
http://www.ishida-dojo.com/jiujitsu/
インスタグラム
https://www.instagram.com/ishidadojo?igsh=MW44NGV4NmlpdzVnaw==
5月28日 ＠ 水曜クラス ＆ 普段は質素でいいです
これはおいしかった
いいお天気の水曜日でした
昼間は半袖でも暑く感じましたね
本日の水曜クラスは、
お仕事の都合で自分は参加できませんでした
習慣として運動してると、
ほんの一回でも参加できないとモヤモヤします
ハードな運動とかではなく、
心地よいくらいを習慣にすることって、
人生を豊かにできるように思っています
↑
健康にも良いし
ぜひ、一緒に練習しましょう
お気軽にご連絡くださいね
古古米
ニュースを見てるうちに食べたくなってきました
自分はグルメではないので、
たぶん問題なく食べれると思います（笑）
日本人がおコメを食べなくなった、
なんて話しを聞いたことあるような、
ないような
この騒動を機会に、
いろいろと考え直す時期なのかもしれませんね
では、
来週はお会いしましょう
よろしくお願いいたします
Little by little and bit by bit
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5月25日 ＠ 日曜クラス ＆ 練習と心構え？
海外の仲間もガンバってます
今日は雨もふらず、
風も涼しくて、
過ごしやすい１日でした
気温も23℃くらい、
運動するにはいい感じでした
ダイエットにフィットネス、
そんな感じで柔術を楽しみたい方、
大歓迎しております
ぜひとも、お気軽に、
見学や体験に来てください
さて、本日は・・
ガードリテンション、
Kガードのエントリ、
クロスグリップパス、
ハーフガードのパス、
ニーシールドからオクトパスへの変化、
などなど、
少しだけ発展したテクニックを試しながら、
カラダの使い方に注意を払って、
繰り返しいたしました
「攻撃しながら同時に防御も行う」、
「防御がそのまま攻撃につながる」、
攻めと守りを切り離なさず連動している状態・・
いわゆる「攻防一体」なのかな
これって技術なようで、
技術ではないように思ってます
↑
どっちやねん
考え方だったり、心構えだったり、
そんな側面が大きいかと思ってます
スパーリング練習も、
競い合いよりも流れを重視すること、
攻守の切り替えを滑らかにすること、
それによって、
身体の反応や判断力を養っていくこと
↑
いわゆる、フロースパーって感じ
フロースパーでは試合に向けての、
強度が高くて緊張感のある練習にならない、
って良く言われます
それはそのとおりで、
自分も認識していますが、
やはりケガのリスクが高くなります
練習メニューのバランスをどう取るのかも、
考え方や心構えかもしれません
では、
来週もよろしくお願いいたします
Little by little and bit by bit
お問い合わせ：e-mail
ishidadojo.bjj@gmail.com
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