5月11日 ＠ 日曜クラス & 強いと上手い

大閤口、銀の時計

晴れたんですが風が強い日曜でした

練習前の気温は24℃、

暑くもなく寒くもなく、

運動するには良いコンディションでした

夏に向けて、

ダイエットやシェイプアップしたい方々、

今から始めればまだ間に合いますますよ

初心者、中高年の方、

大歓迎しています

ぜひ見学や体験に来てみてください

さて本日は・・

トライポッドやシックルスイープ、

ガードリテンション各種、

支釣込足、

コントロールのチェンジ、

各種コントロールからのエスケープ、

などなど、

基本的なことをしっかりと繰り返しました

「強い」と「上手い」・・

↑

似てるようで非なる概念だと考えています

強い、

これは、試合やスパーリングにおける結果で判定しやすいと思います

それから、パワーやスタミナなどのフィジカルの優位も大きな要素です

かたや「上手い」、

これは理論や技術に基づく洗練された動きであったり、

相手のチカラを利用したスムーズな身のこなし、

だったりするかもしれません

もちろん、

「強い」と「上手い」を両立されてる方がチャンピオンクラスなんだろうと思います

そして、

どんな鉄人でも年齢とともに徐々にフィジカルは衰えて来ます・・

無駄な動きを削り、最小限の力で効果を出す動きを追求すること

力づくではなく、構造やタイミングを重視すること

体重移動や重心操作、角度の使い方を洗練させること

そして若い方と比べず、

自分自身の高みを目指していくこと

マスター・シニア世代には、

これらがより重要になってくると考えます

強い、ことに憧れますが（笑）

柔術は上手い、深い、という考え方もあるんじゃないかと思ってます

では、

来週もよろしくお願いいたします

Little by little and bit by bit

お問い合わせ：e-mail
ishidadojo.bjj@gmail.com

ホームページ：web site
http://www.ishida-dojo.com/jiujitsu/

インスタグラム
https://www.instagram.com/ishidadojo?igsh=MW44NGV4NmlpdzVnaw==

5月4日 ＠ 日曜クラスはお休み & 木こり達

【お知らせ】

 ・水曜クラス：5月7日お休み

ゴールデンウィーク中の日曜日、

いいお天気でした

連休中ということでクラスはお休み

ということで

庭にある結構太めの樹を切り倒すため、

有志に集まっていただきました

悪戦苦闘でなんとか切り倒しまして、

なぜか記念撮影（笑）

ありがとうございました

そのあとはお疲れさま、

ということでビールで小さく乾杯

来週からは、

また一緒に練習していきましょう

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4月30日 ＠ 水曜クラス & 神経の細胞

【お知らせ】

 ゴールデンウィーク期間の予定について 

・金曜クラス：通常とおり 

・日曜クラス：5月4日お休み

・水曜クラス：5月7日お休み

入口すぐの床をプチリフォーム

4月も最終日

いい天気でしたが、朝晩は少し冷えます

気温差が大きいので体調管理にご注意ください

ゴールデンウィーク中の月末、

ということで参加者は少ないだろうな・・

と思っていましたが、

たくさんお集まりいたたまきまして感謝しております

パスガード各種、

ガードリテンション、

DLRからのテイクバック、

などなど・・

カラダの使い方を確認しながら、

スピードを上げるような練習を繰り返しました

人間って「約37兆個?の細胞」で出来てるらしいですね

それが精密に協調し合って生命を維持している

↑

スゴイことです

しかもその細胞ひとつひとつが個別に動いてる、

って聞くとますます神秘的です

で、

新陳代謝で新しい細胞に入れ替わってく訳です

↑

皮膚なんかは一ヶ月くらいらしい・・

でも脳などの神経細胞は、

基本的には一生そのままらしい・・

え

神経細胞が新陳代謝されないなら、

運動オンチもそのままなの（泣）

と思った方、

違いますよ

反復練習を繰り返すことによって、

神経からの伝達がスムーズになり、

(抵抗が少なくなる)

より早く、より多くの情報を全身に伝える効率性を向上させることができるんです

↑

たぶん（笑）

神経の回線をブロードバンド化

するには、正しい動きをしっかりと継続的に繰り返すこと、

そして、その動きを崩さずに徐々にスピードアップさせる練習が大切なんだ

と個人的に考えてます

ま、

それを信じてくれる方、

ぜひ一緒に練習しましょう

来週の水曜クラスはお休みになりますので、

ご注意ください

では、

再来週にお会いしましょう

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