こんにちは。亀谷一広です。
あなたは登山の下りの膝の痛みに悩まされなくなります。
まだまだ登山を楽しみたい。でも、何を行えば良いのか分からないと悩むことも、なくなります。
徐々に痛みが減り、健康な膝に生まれ変わります。
膝の回復に期待感が高まります。
そんな、お客様の声を、ご紹介しますね。＾＾
昨年の８月から関節トレーニング教室とパーソナルトレーニングを始めました。
始めるきっかけは、痛めた膝が痛みを感じずに登山がしたいからです。
７月に３泊の旅行へ行きました。なだらかな坂道を下るだけで、
その日の夜は、歩けないほど左膝に痛みが出ました。
その時は、つま先を内側に向けるだけで、膝の内側が痛くて仕方ない。
足を組むことすらできませんでした。
関節トレーニングを始めた一か月後の９月。７月と同じような標高の山へ歩きに行きました。
１日中歩きましたたが、かなり良くなっていることを実感しました。
そして、３か月目に入った現在、たまに標高５００メートル位の山を、５キロほどの距離で往復３時間歩いても、ほぼ膝の痛みが出ない状態にまでなってきました。
そして日常では、階段の下りでの痛みも、当初１０段階の痛みで表現すると６でした。
でも今では２まで減ってきているので、半減以下になっています。
この調子では来年の夏にアルプス登山できそうですね。
目標に向けて、これからもトレーニングを励みたいと思います。
始めるきっかけは、痛めた膝が痛みを感じずに登山がしたいからです。
７月に３泊の旅行へ行きました。なだらかな坂道を下るだけで、
その日の夜は、歩けないほど左膝に痛みが出ました。
その時は、つま先を内側に向けるだけで、膝の内側が痛くて仕方ない。
足を組むことすらできませんでした。
関節トレーニングを始めた一か月後の９月。７月と同じような標高の山へ歩きに行きました。
１日中歩きましたたが、かなり良くなっていることを実感しました。
そして、３か月目に入った現在、たまに標高５００メートル位の山を、５キロほどの距離で往復３時間歩いても、ほぼ膝の痛みが出ない状態にまでなってきました。
そして日常では、階段の下りでの痛みも、当初１０段階の痛みで表現すると６でした。
でも今では２まで減ってきているので、半減以下になっています。
この調子では来年の夏にアルプス登山できそうですね。
目標に向けて、これからもトレーニングを励みたいと思います。
いかがですか？
あなたは、登山で膝の痛みを感じなくなります。
例えば、膝の激痛に見舞われ、あまりの痛さで泣きそうになり山を下ることもなくなります。
それは、膝が捻じれなくなるからです。
また、平地を歩くときも痛くなくなります。ジーとしていても膝が痛いと言う事も感じなくなります。
さらに、今までにない膝の痛みに落ち込む。そんな思いからも卒業できます。
でも、これは、特別なことではありません。
あなたにも、これが、普通におこります。
膝の悩みが深いほど、大きな喜びを、得る事が出来ます。
どんどん関節痛が楽になる！大野城の関節トレーニング教室
大野城教室
場所：フェニックス・ホール２階
住所：大野城市紫台２－５
大野城の膝痛専門パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングMSKE（エムエスケーイー）代表 亀谷一広
電話：０９０-５４７８-７７７６
・関節痛がウソのように良くなる方法
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福岡天神、博多駅、大野城市白木原、大野城駅、下大利駅、水城、春日市春日原、南福岡などから、お越しいただいております。
腰痛、股関節痛、膝痛、外反母趾、四十肩、肘の痛み、腱鞘炎、ばね指などの改善に取り組んでいます。