肉を食べない食事をしていると、
病気になることがない。
たとえ病気になったとしても、
症状は軽く、すぐに回復する。
ベンジャミン・フランクリン
（政治家、外交官、作家、物理学者）
（出典：超健康革命・名言の教え）
内視鏡で30万人くらいの人の腸の中を見てきた、新谷弘実医師が言うには、動物食の食べ過ぎとか、植物食が足りないとかが、腸内環境の様子でわかるそうです。
「毎日肉を食べていると、憩室といって腸にポケットができます。腸にできる前に筋層といって筋肉の中に、腸壁の中に縦走筋、縦に走っているのと、輪状筋、周りに走っている筋肉がありますが、それがものすごく硬くなってきます。そういうふうになって腸が痙攣すると、腸の中の圧が高くなり、憩室ができます」
「肉類、乳製品をたくさん食べると左側のS字結腸、下降結腸に憩室ができます。左側の下腹部が痛かったりしますと、便秘がちで、肉食過多であることがわかります」
食歴を聞いて、腸内環境を見てきた経験から、どういうものを食べたり飲んだりしていると、どういう腸内環境になるのか、わかっていると言います。
予測できるため、患者さんにはこのように伝えているとのこと。
「今の食事だと、10年、20年先に大腸がんや胃がん、前立腺がんや乳がんになったりしますよ」
肉の食べ過ぎは、西洋医療の検査からも、体に良くないというのがわかっています。
週で、魚よりも肉が多くならないような食習慣をオススメしていますね。
健康 ヘルスケア 体質改善 食生活改善 免疫力 健康食品 サプリメント 美容 美肌 断食道場 食事制限 糖質制限 ボディメイク 内臓脂肪 中性脂肪 体脂肪率
Let’s Detox！
Let’s Fasting！
最近、Twitterに力を入れています。
よかったら、気軽にフォローをくださいね↓
各種お問合せはこちら、ご案内も届きます↓
≪人気記事≫
栗原恵さんInstagram