お葬式の翌朝は、足湯に来ました。
昼神温泉・足湯・ふれあいの湯。
ファスティング中に足湯はオススメなのです
ファスティングというのは、
気合いを入れて、やるものではない
頑張ると、交感神経が優位になり、
実はデトックス効果が薄れ、
コルチゾールというホルモンの関係で、
筋肉が減少することがわかっている。
頑張るという言葉は交感神経が優位になり、
どちらかというと緊張状態。
カラダを休めるという回復効果が薄れてしまう。
ぬるめの湯で足湯をすると、
副交感神経の働きが高まり、
リラックス効果が得られる。
また、寝付きをよくする効果や、
免疫機能を高める可能性も示されている。
ファスティング中はぜひ、足湯を♪
もちろん、長湯し過ぎない入浴もリラックスできて、オススメです
※ご案内
６月度のグループファスティング
6/15にスタート！
お気軽にお問合せくださいね。
https://ws.formzu.net/dist/S91111351/
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