マウントオリーブVS外人部隊
来週の日曜日ですが、午後７時に閉館いたします。
いつもの日曜日は午後９時まで開けているのですが、
１６日の日曜日は午後７時に終業いたします。
また、１７日の祝日・月曜日はジムを休業といたします。
自主トレーニングもできません。
お間違えのなきようお願いいたします。
昨日は椎葉さんと金光さんが指導に来てくださいました。
皆さんいつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
うちのジムには６０代、７０代の方も練習にいらして下さってます。
昨日までその件に関して軽く書きました。
私も５０を超えた年齢ですが、上の年代の方や同年代の方々が、
「強くなりたい」「うまくなりたい」と
懸命に練習にとりくんでおられるのを見ると、うれしくなります。
「今さら強くなってどうするの」などと考える必要などないです。
また、周囲の方にそう言われても気にすることもないです。
がんばってとりくむものがあれば、活力がみなぎります。
いきいきとした姿は、周囲の方にも活力を与えるでしょう。
しかし、練習を始めても、
「年だから無理だ」「年だからできない」などと、
何かにつけて年齢をできない理由にする、
それは恥ずかしいことだと思います。
何事に対しても懸命にとりくむこと、自分をより高めること、
それらの気持ちを持って練習に励んでいる方には、
私どもも敬意を持って、懸命に指導にあたります。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
体験入会は複数で連れ立っていらしてもよいです。
複数でいらっしゃるとリラックスして練習できる利点があります。
どちらかといえば単独で来られる方の割合が大きいのですが、
複数での体験入会も可能です。
いつでもお気軽にいらしてください。
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外人部隊ちゃん
3,240円
楽天 |
土曜の夜に書く内容はいつも同じ
明日は日曜日なので、
午後１時～午後９時までの開館です。
うち１時から７時まで
日曜担当のペレストレーナーが指導に入ります。
体験入会は１時から６時まで受付いたします。
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ワン・パターン(紙ジャケット仕様)
2,592円
Amazon |
デスタワーの番人 ハキム
少し天気がおちつきましたが、まだ数日は不安定のようですね。
昨日は椎葉さんと川島さんが指導に来てくださいました。
皆さんいつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
うちのジムには６０代、７０代の方も練習にいらして下さってます。
昨日、その件に関して軽く書きました。
その続きですが、うちのジムは、
若い方が中心になっていることはないですし、、
若い方ばかりを優遇して、
年配の方はないがしろにするといったことはしておりません。
自分などが練習をして周囲のじゃまにならないだろうかと
考えることもありません。
まず私は、「いい年をして強くなってどうするのか」とか、
「年がいもなく」などと考える水戸はありません。
強くなりたいと思うのは、男の本能ではないですか。
女性が「いくつになってもきれいでいたい」と
考えることと同じだと思います。
女性はそう考えて、そのための努力をすることで美しさを保ち続けて、
いきいきと生活できて、それによって
周囲の方に活力を与えることにもつながっていると思います。
「もう年だし、美容なんてどうでもいいし」とあきらめて何もせず、
身だしなみにほとんど気をつかわなくなると、
そのどうでもオーラは周囲の方に
不快感を与えることにもなりかねないでしょう。
男だって、いくつになっても強くありたいと努力することで、
活力がみなぎり、生活にハリが出てきて、
周囲の方に活力を与えるいい影響を及ぼすと思います。
年配の方が、より強くなりたいとボクシングの練習をすることは、
恥ずかしくもなんともありません。
むしろ、若々しさを保つアンチエイジングの効果も高いものと思われます。
何かに挑むことは、気持ちを奮い立たせ、
細胞を活性化する効果があるものと思います。
「いい年をして」とか「年がいもなく」と言われるのは、
ボクシングの練習にはげむことに対してではなく、
身につけた強さを「自分は強いんだぞ」と
やたらに人前でひけらかそうとする態度に対してです。
特に、たいして強くなっていないのに強くなったものと勘違いして、
人前でひけらかしをする方はほんとうに恥ずかしい、恥ずかしすぎます。
中学生や高校生が虚勢をはったり、
周囲に自分の強さを誇示しようとすることは
まあしかたがないことかとは思います。
しかし、精神的に成熟しているはずの年齢の方が
そのようなことをするのは、
あまりにもこっ恥ずかしすぎる、言葉のない行為です。
うちのジムでは「この人は試合に出るから」
「この人は若いから」といった理由で
特別な指導や対応をすることはありません。
年齢や目的に関係なく、懸命に練習に取り組まれる方には、
懸命に指導します。
「今さら強くなってどうすの」と考えることもありません。
確かに、今から強くなっても試合に出られるわけではないですし、
街でケンカをすることもまずないでしょう。
けど、それでもいいではないですか。
「何のためにやるのか」との理由なんていらないです。
しいて言うなら、本能を満たして、いきいきとした生活をするため、
それで十分です。
身につけた強さを確かめてみたくなったら、申し出てください。
スパーリングをやってみたいと思われたなら、
お申し出くだされば組み合わせをします。
実際に６０代、７０代でスパーリングをされている方もいらっしゃいます。
明日も、もう少しだけ続けます。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
今日は土曜日なので、
体験入会の受付は午後１２時から午後９時までになります。
その間、いついらして下さってもいいです。
予約はいらないです。
どうぞふらりとお越しください。
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1,000円
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土曜日
明日は土曜日なので、
午前１１時から午後１０時３０分の開館のうち、
午後１２時から午後１０時まで私が指導に入ります。
うち、午後１２時から午後９時まで体験入会の受付をいたします。
その間、予約は不要ですのでいつでもお越しください。
気まぐれなエリート将校・ジョンソン
少し天気がおちつきましたが、まだ数日は不安定のようですね。
昨日は椎葉さんと金光さんと清水さんが指導に来てくださいました。
皆さんいつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
うちのジムには６０代、７０代の方も練習にいらして下さってます。
体を動かして、健康を維持したいとの目的でいらしている方が
多いのですが、「強さを身につけたい」との思いを持って
練習されている方もいらっしゃいます。
そのことを恥ずかしいと考えることなどないです。
「この年で今さら」「今から強くなってどうするのか」と
考えることなどないです。
男はいくつになっても、強さに憧れを持つものだと思います。
それは本能的な要素もあるのではないかなとも思います。
例外なく誰でもそう思われるのではないでしょうか。
その本能を「この年で今更」と封じこめるのは、
周囲の目を気になさってのことではないですか。
「強くなりたい」と口にしたなら、「いい年をして」「年がいもなく」、
そして、「今から強くなっていったい何になるのか」と批判されたり、
ばかにされるだろう、
そのような考えが本能を抑えつけているのではないですか。
そうお考えになるのはいたしかたないことだと思います。
しかし、うちのジムはまったく違います。
この件、明日もう少し書いていきます。
昨日は初めてのスパーリングに挑まれた方がいらっしゃいました。
踏み出された勇気に心から称賛を送ります。
また、現時点でスパーリングの経験はないけど、
これからスパーリングをして、
２３日の練習会に参加したいとのご希望をされた方もいらっしゃいます。
現時点ではまだ数名の人数枠がありますので、参加可能です。
スパーリングに挑み、
より強くなりたいとお考えになる方が増えるとうれしいですね。
２３日の練習会の後も、９月以降は試合や練習会など予定されています。
それらにも挑まれる方が多くでてくることを期待してます。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
体験入会にいらっしゃる方、
ボクシングの練習未経験の方にひとつ申し上げたいのですが、
ボクシングは簡単ではないですよ。
時々体験入会時の練習中に
「むずかしい・・・」と口にされる方がいますが、
簡単ではないですよ、ほんとに。
「殴るだけでしょ、誰にでもできそう」と
思われていたのかどうかはわからないですが、
どんなスポーツ種目であれ、簡単なものはないと思います。
私はゴルフをやったことがないのですが、
打ちっぱなしってのは経験があるんですよ。
１回か２回か、そんな程度ですが。
ゴルフについて、
「止まっているボールを打つことがそんなに難しいのか」と
おっしゃる方がたまにいるようなのですが、
一度でもやってみればそんなことはもうとても言えなくなると思います。
陸上競技の短距離走にしてもそうですね。
「走るだけでしょ、誰にでもできるよ」とおっしゃる方がいそうですが、
無駄のない効率のよい走りかたをしようとすれば、
そのための練習が必要になります。
その理想とされる走りかたってのは、簡単なものではないですよね。
ボクシングも同じことで、
ただ単に腕で殴ればいいというものではないです。
無駄のない動きで効率よくパンチを打つ、
同時に相手のパンチをもらわないようにする、
その動きは教わってすぐに
そのとおりにできるような簡単なものではないです。
もう一度申し上げますが、
スポーツはどんな種目でも簡単なものではありません。
どんな種目であっても、その種目を経験したことのない方が、
初めての練習ですぐにうまくできるようなそんなスポーツはありません。
難しくてあたりまえ、だからこそうまくなるために練習するわけで、
うまくなるにつれて満足度や充実感が大きくなり、
それがまた楽しいということです。
すぐにできる簡単なものなら、つまらないと思います。
なので、ボクシングは、というより
どんなスポーツでも簡単なものではないと覚悟していらしてください。
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スパーリング初心者も大丈夫ですよ
２３日のスパーリング練習会ですが、
初心者の参加も可能です。
今からスパーリングをして、
２３日に臨みたいといった方もいらっしゃいます。
初心者はできるだけ同じレベルの方どうしでの
組み合わせをしますので、こぞってご参加ください。
と言っても、人数枠はあと数名になってます。
褐色の弾丸 ムガビ
今日と明日は天気はおちつくみたいですね。
土日は降水確率が６０パーセントになってます。
さあどうなるでしょうか。
雨の日に気をつけて頂きたいのは、傘のことです。
笠の忘れ物と、他の方の傘と自分の傘との取り違えです。
ジムに来る時は傘をさして、あるいは持ってきたけれど、
帰りは雨が降ってなかったので、
傘を置いたまま忘れて帰ることも多いでしょう。
忘れ物の傘はすぐに処分することはありません。
しかし、ずっと置いたままにすることもないです。
年に一度以下のペースで、傘立てがいっぱいになって、
傘を入れられなくなったあたりで傘の整理をしてます。
また、他人の傘と自分の傘の取り違えにもお気をつけください。
の特にビニール傘は見分けがつかないことも多いですね。
けど、なんとかしましょう。
それしか言いようがないです。
２３日のスパーリング練習会ですが、
昨日も新たに２名が参加を表明されました。
いちおう１５日を参加申込締切としてますが、
参加人数には上限を設けているため、
そのリミットいっぱいに達した場合、
１５日を待たずに前倒しで募集を締め切りいたします。
その練習会はうちのジムで行ないます。
参加費は無料です。
その２３日の日曜日は、午前１１時から開館します。
スパーリングは午後１時から始めますので、
参加される方はそれまでにウォーミングアップを終えておいてください。
もちろん参加しない練習生の皆さんも、午前１１時から練習できます。
また、スパーリング練習会を実施しますが、
ジムは通常どおりに練習できます。
いつもどおりです。
「なんか騒がしそうだし、練習に行くのはやめとくか」
なんて思わなくていいです。
思わないでくださいっ。
ちがうんだっ！
それでもどうしても気になる方は、
午後２時頃からでもいらして下さればいいです。
何時間も延々とスパーリングをやってるわけではないです。
なのでまあ２時頃あたりからはいつもの風景に戻っていると思います。
また、体験入会もいつもの日曜日と同じく、
午後１時から午後６時まで受付してます。
ジムのもうひとつのブログ「明日もラッキースター」を更新しました。
今回は、「女性篇 １か月で５キロダイエットする方法」です。
うーん、「女性篇」とつけてますが、男性の方もそのまま使える方法です。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
体験入会には単独でいらっしゃる方が多いですが、
複数で連れだっていらっしゃる方もわりと多いです。
友人・会社の同僚・親子・兄弟・夫婦・親戚・隣人・
愛し合う恋人どうし・・・
その他どういった関係でもOK。
また、お越しになる人数も特に制限はありませんが、
できれば５名以内がありがたいです。
それ以上となる場合はあらかじめご連絡ください。
たとえば「社会見学でひとクラス３０名行きます」となると
ジム側としても準備(スタッフ人員の準備と心の準備)が必要ですし、
大人数の場合に限り予約を下されば幸いです。
５名以内であれば「予約不要でいつでも来てね」で大丈夫です。
初めてのボクシング練習、
初めて足を踏み入れるジム、初めて会う人たち・・・
初めてばかりでなにかと緊張するかと思います。
「１人ではちっと心細いよう」と思われる方は、
どうぞお誘い合わせのうえ、
場合によっては強引に説き伏せて、
複数で体験入会にお越しくださいませませ。
実はそろそろ上限に達しそうな気配
２３日のスパーリング練習会ですが、
今日新たに２名の参加申込がありました。
締切はいちおう１５日いっぱいとしてますが、
参加者の人数上限枠がありますので、
その上限人数に達した時点で募集を打ち切ります。
「まだ日数もあるしぎりぎりに名前かこう」などと、
つまらないくだらないいらない余裕をかましていると
参加できなくなる可能性もあります。
先着順の早いもの勝ちですよ。
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14,000円
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吹けよ風 呼べよ嵐な日
昨日は台風でした。
予想していたとおり、練習にいらした方は少なくなりました。
うーんまあしかたがないかなと思ったり、
いや、これくらいの台風がなんだと多数の方が練習に来て下さるような
もっと魅力のあるジムづくりをしなきゃならんなと思ったり、
いろいろな思いが交錯してました。
新しい非常勤トレーナーが加わりました。
川島哲さん、龍谷大学のOBで、金光さんの同期の方です。
昨日は金光さんと、その川島さんが指導に来てくださいました。
皆さんいつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集しています。
学生の方も歓迎いたします。
週１度以上のペースで指導にお越し頂ける方、
自分の練習をしながら指導をして頂いて、
トレーナー報酬は出ない代わりに、会費も不要です。
詳しくはホームページでご覧ください。
今週は後半あたりまで雨が降る日があるみたいですね。
今日は天気も回復するみたいですが、さてさてどうなるでしょぅ。
そういえば今はまだ梅雨が明けていないのですよね。
昨日もじめじめした暑さにたまらなさを感じた方も多かったでしょう。
そんな日は練習で動いて爽快な汗を流しましょう。
けど、水分補給はお忘れなく。
うちのジムは天候に関する警報や避難勧告で
臨時休業にすることはありません。
避難指示以上で休業にするとの基準を設けてます。
その件について、
「気象警報が発令されて、学校が休みになった日に、
ジムに行ってもいいか？」と問い合わせを頂きました。
小中高校生の方か、その保護者の方からのおたずねと思われます。
この件、結論から申し上げますと、
保護者の方のご判断におまかせします。
学校に同じ質問をした場合、
「不要な外出はするな」と回答されると思います。
「不要な」または、「やむをえない場合を除いて」と言われるでしょう。
ジムに練習に行くのは、「不要」ってことはないと思うのですが、
「やむをえず行く」はあたらないと思います。
休校にする目的は、
天候が荒れている際の外出にともなう危険を防止するためでしょう。
そう考えると、外出せずに家で勉強をすることが理想でしょうね。
ただ、ジムとしてはそういった基準は設けておりませんし、
保護者の方のご判断にすべてゆだねたいと思います。
来週の１１日と１２日、火曜日と水曜日の両日ですが、
ジム近くの生国魂神社で夏祭りが行なわれます。
その影響で、その２日間はジム前でロープを跳べません。
ロープはジム内で跳ぶか、その２日間だけあきらめるかしましょう。
また、ジム周辺一帯は車両通行禁止になります。
路上駐車はできません。
また、ジム近くのコインパーキングも利用できません。
車でジムにいらっしゃる場合は、
少し離れた場所で駐車場を探すことになるかと思います。
自転車や単車はジム前に駐輪可能ですが、
夜は特に人通りが多くなりますので、通行には気をつけてください。
そして、いちばん重要なことですが、
その祭りの２日間もジムはいつもどおり、何ら変わることなく開館してます。
なので、「祭りだし、練習行くのをやめとこうかな」
などと考えなくていいです。
来てください来てください来てください、
祭り、それがどうした、練習じゃ、ですよ。
７月２３日のスパーリング練習会ですが、
参加者の募集受付はまだ続けてます。
うちとマウントオリーブの他からも申し込みが入ってます。
ありがとうございます。
もう少し募集を続けますが、上限人数を設定してますので、
もし万が一まさかまあありえないとは思いますが、
上限定員数に達した場合は、その時点で募集を終了いたします。
スパーリング後の懇親会は参加募集を終了しました。
もう受付はできません。
ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定で募集中です。
１ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、１ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその１か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。
「ひきこもりモニター練習生」も募集してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず１か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週３回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
２か月目以降は無料で練習を続けることができます。
体験入会ですが、ボクシング未経験の方の初回の練習は
けっこうしんどくなったりします。
個別の体力を考慮し、様子を見ながら適宜休憩をとるように指示して、
無理のないペースで進めていきますが、
それでも日常生活では使わない筋肉を使うことも多く、
終わった後は筋肉痛に悩まされることも多いです。
で、ひととおりの練習後はまず、ぶるぶるくんに乗ってもらいます。
操作方法はスタッフが指示します。
簡単なので「操作」とはおおげさですが。
ぶるぶるくんはマッサージ効果が高いため、
練習後に必ず乗るようにしましょう。
その後、柔軟体操を念入りにしてください。
練習の最初と最後の柔軟体操はしっかりと行いましょう。
それだけで筋肉痛の度合が変わってきます。
以上「筋肉痛はつらいよ」などとさんざん書きましたが、
それは最初のうちだけですし、
「おもしろかった」「楽しかった」と、
２回、３回体験練習にいらっしゃる方も、
本格的に練習を始める方もかなり多いです。
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新非常勤トレーナー只今参上
新しい非常勤トレーナーが加わりました。
川島哲さん、金光さんと大学で同期だった方です。
さっそく数名の方のミットを受けて頂きました。
練習生の皆さん、またジムでお会いすることも多くなるかと思いますが
どうぞよろしくお願いいたします。
