幸せのパワースポット☆
幸せを言葉にできる専門家
伊藤直幸です
「幸せを言葉にできる７つの魔法」を
読んで貰えて嬉しいです。
いつも、たくさんのいいね！
メッセージをありがとう
今日も「世界一の幸せもの」を
世の中に増やしていきますよ
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
今日で、10月も終わりですね
冬支度をしようかと
思っていますが、
日中が暖かくて未だに
Tシャツ＋ピンク色のワイシャツで
過ごしています。
この様子だと11月半ばまで
こんな感じなんでしょうか
最近通っている、
b-monster
今月は皆勤賞です
毎日、通いました
フィットネスジムに
休まずに行く。
飽きっぽい
僕にとっては快挙です
余程、合っているから
なんですね
これが、通い始める前の
8月終わり頃の僕。
ちょっとアゴが太めかな、、、
これが今日（10/31）の僕の顔。
気持ち、顔がスッキリしてませんか？
通ったのが2ヶ月（８月末から10月）。
回数にして、
60回に少し届かないぐらいです。
（8，9月は正確には憶えていません
）
１回のトレーニングが45分。
５５回受けたとして、2,475分。
41.25時間
続けたお陰で、
体調に良い変化があります
・首だけ後ろに回せるようになった
・肩が上がるようになった
・筋肉痛にならない
・お腹まわりが細くなった
・お尻がプルンとなった
・足がつらなくなった
・心拍数が高くなってから下がっても息切れしない
・腕、太もも、背中、肩まわりに筋肉がついたと感じる
・脂肪が燃焼しているのが分かる
・歩き回っても疲れにくい
・片足立ちでくつ下が履けるようになった
・姿勢が良くなった
・気持ち的に自信がついた
などの変化がありました。
ちなみに体重は、
普通に飲んで、
好きなものを食べての生活で、
約2.5ｋｇの減です
あくまでも、
僕の感想ですが、、、
45分間、集中してできるのと、
パフォマーさんの動きに
合わせて身体を動かすので、
行ったけれどもやらない
↓
次第に足が遠のく、、、
↓
ついに行かなくなる、、、
というのは、
回避しやすいかもしれません。
興味がある方は、
ぜひ、ご一緒にどうぞ～～
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
今、あなたには、
どんな「夢」や「やりたいこと」が
ありますか？
そんなに大層なことではなくて、
・○○をやりたい
・○○が欲しい
・旅行に行きたい
などなど、些細なことです
それが、
何年も「夢を見てるだけ」
「やろうと思っているだけ」の場合、
具体的に考えて
いないのかもしれません。
もしくは、最初から、
「大変なことに違いない」
「ムリに違いない」
と、二の足を踏んで
ためらっているだけかも。
本当に大変なことなの？
本当にムリなことなの？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
手始めに「調べること」を
やってみて下さい
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かかる費用をネットで調べたり、
安く実現している人に
教えてもらったり。
「なぁんだ。
その程度の予算なんだ」と
驚くことがあります。
調べて見ると、
幸せを体験するには
案外安いかも
お金に限らず、
人との繋がりであったり、
手間であったり、
手伝ってくれる人だったり、
ヒントをくれる人だったり、
あなたが動き出すことで、
「夢」や「やりたいこと」が
叶います。
あなたは今日、
何を調べてみますか？
ステキな1日を！
最後まで読んでくれて嬉しいです。
ありがとう(^o^)
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あなたが
「世界一の幸せもの」に
なりますように！！
(*˘︶˘*).｡.:*♡
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
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・自分を大切にして、
・自分本来の、
ありのまま姿を取り戻して、
・素直な気持ちで
「世界一の幸せもの」で生きるまでに、
悩んだり、迷ったり、喜んだり、
笑ってきた【僕の人生の真実】を、
赤裸々に語っています。