いつもありがとうございます。
仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clover 心理セラピストの江澤さおりです。
こんにちは。
移動の途中で、街中の花壇をみると、白とピンクの配色が正反対のようになっている2輪のお花を見つけました。
可愛いです。
日曜日のお昼、いかがお過ごしですか？
もし、「何もしていない、寝ているだけで時間が過ぎてしまう」と悩んでいるときは、「今は、休む必要がある時で、身体を休めていた」という捉え方ができるかもしれません。
年度が替わって緊張の中で過ごした４月、ゴールデンウィークで出かけたりと忙しかった、5月前半。その期間を経ての今日なので、自分では気がつかないくらい疲れがたまっているということかもしれません。
休んでいいんです。
休んで、これからに備えるというのも大切な事です。
もし、どうしても不安がある時は、簡単にできる応急処置もあります。
詳しくは21時更新のブログでご紹介します。訪問お待ちしております。
今日も好い日だ♪最後までお読みいただき、ありがとうございます心理セラピスト 江澤さおり
緊張への対策講座
緊張はコントロールできる！人前で話すことがラクになる講座
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【講座の内容】
1，緊張するしくみ
2，緊張を和らげる対策～心を整える～
3，緊張を和らげる対策～準備のコツ～
4，即効性のある緊張をほぐす方法
5，面接・スピーチ・プレゼンテーション実践
6，リラクゼーション言語誘導
※講座の詳細は、こちらからご覧いただけます。
※講座のお申し込み・日程などのお問い合わせは、「専用フォーム」からお願いいたします。
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