• 今日はヘロヘロなレイクハマナ試走^^;

• GWアレコレ♪＆5/15は猿グロ＆5/29は岩名クロカン！のお誘い♪

• 5/29(日)岩名クロカン走ります！(^o^)／

• 5/15猿グロ(猿投グリーンロード)のお誘い♪

• 4月のまとめ＆ラストランは10㎞ビルドアップ！

• 1日12.5㎞×30日はなかなかキツい^^;＆今後の予定♪

• sayoさんと尉ヶ峰トレラン♪からのスイム＆バイクの3種目練♪

• 地獄の山修行！31㎞5時間のはずが38㎞7時間！？

• 明日は地獄の山修行^^;＆ここ数日アレコレ

• みんなに刺激されての夜勤明けのナイトラン♪(ちょっとネガティブ(笑))

• 隙間時間で尉ヶ峰トレラン♪

• トライアスロントレーニングデイ♪(3種目練)

• 色探しラン(今回はピンク♪)

• リカバリーは尉ヶ峰トレラン♪＆病院仲間ラン＆ピンク探しラン♪予告

• 【レポ】めちゃくちゃ楽しかった三好池練♪

• 【速報】三好池練♪大盛況でした♪

• いよいよ明日は三好池♪

• 夜勤明けラン♪

• 佐鳴湖往復ラン♪(暑熱順化始めます)

• 通勤ランを楽しんで♪

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