WOMEN＋BEYONDチャリティラン＆ウォーク2023

みなさん、ご無沙汰しまくっております

生きております

そして、ぼちぼち走っております

なんだか最近SNSから遠ざかっておりましたが、急にやる気になりましのたので

またよろしくお願いします

さて、最近は特に大会もないのでモチベーションももちろん上がる事もなく

ダラダラと走っておりましたが、なんか走る要素を・・・

ってことで、runtripで募集してました。チャリティーランに参加することにしました

ランニング&ウォークで50kmにチャレンジ！難民女性を支援「WOMEN＋BEYONDチャリティラン＆ウォーク2023」6月6日〜開催 | RuntripMagazine[ラントリップマガジン]

HPによると

「2023年のテーマは、バングラデシュでの避難生活が6年目を迎えたロヒンギャ難民女性・女子たちの自立支援。彼女たちはミャンマーからバングラデシュの難民キャンプまで、50km以上の距離を命がけで逃げてきました。

イベントでは、彼女たちが難民キャンプまで歩みを進めた50kmという距離を体感するためにエントリー期間中オンラインで50kmのラン&ウォークにチャレンジします。」

との事

6月6日（土）〜6月20日（日）の２週間で50キロを走ります

ウォークでも可

そして、無料でもエントリー出来ましたが

寄付つきエントリー（¥1,000/ ¥3,000/ ¥5,000）があって、

私は1000円の寄付での参加にしました

順調に走ってたのですが、土日に走れず、月、火で20キロ残してしまいました

またもギリギリ

月曜日に10キロ走り、残り10キロ

私は平日の午前中に走るので、とにかく暑い

なので、最終日は日陰を求めて、東平尾公園の山中を走ることにしました

福岡空港が見えたり

博多の森陸上競技場が見えたり

でも、起伏もすごくて、坂が苦手でトレランをやらない私には、結構きついコースでした

（この写真は以前にでみおさんと走った時のもの）

根っこにつまずかないように

最後はどうにか歩きながら完走

無事に完走証を頂きました

ほんの少しですが、社会貢献できたかな？

入院中のカシス☆さんの暇つぶしになれば

早い回復をお祈りしてます

下関海響マラソン2022

下関海響マラソン、走ってきました

覚え書き並みのレポートでございます

朝、４時半にマンションを出発

高速を使って、５時半過ぎに現地に到着

駐車場をウロウロ探したら、ベストポジションの駐車場に止めることができました

スタート(ゴール)ゲートが見えてます

なので、更衣室も利用せずのんびり過ごします

７時１５分過ぎに、アメブロのカシス☆さん主催のシューズサークルに参加

『下関海響マラソン2022☆シューズサークルで盛り上げ隊～』

お初のメンバーばかりで、緊張

これから、ブログ拝見させて頂きます

シューズサークルもいい感じで撮れました

時間が合わなくて、お会いできなかった方もいて残念でした

海峡ゆめタワーを背景に、マンションのラン仲間とパチリ

いよいよスタート

もちろん最後尾のブロックスタート

今回もレースのTシャツ率高し

でみおさん曰く、ブロックが後ろになるほど、このTシャツ来てる人多いって言ってた

（スライドでずっと見えるので、そう感じるらしい）

さて８時半スタート

わがGブロックはほぼ６分後にスタートライン通過

前半は関門海峡沿いのフラットコース

天気も最高

お空もきれいです

海響館と観覧車

ここからスタート地点に戻って、いよいよ坂突入

２０キロから始まる坂は、ほんとキツイ

彦島大橋からの眺めは最高なんだけど、そこが最高地点

そこから上り下りを繰り返し、長洲出島へ

長ーい橋を通りますが、これまた見えてる以上に結構な坂

きれいなんですけどねぇ

この辺はほぼ歩きでした

出島の先っちょで、コールドスプレーをやってくれてたんだけど、私の前で終了

無くなりました～って

前回食べなかった、そうめんを美味しくいただいて心の中の後半へ投入

(長洲出島がハーフだと思っている)

３０キロ通過

上り坂の途中なので、相変わらずみんな歩いてます

３年前の投稿見直したら、電光掲示が前は経過時間、今回は現在時間に変わってた

どっちもあんまり参考にしてないから、見てないけど

今来た坂道をまた引き返します

もうきつくてきつくて、ほぼ歩きでした

前回の金印マラソンほど暑くはないけど、給水は全部取りました。

後半は、カップ全部飲み干し、さらにもう1杯飲んでました

水分補給と塩タブレットを5キロごとなめてたからか、足がつることなく、なんか急に38キロで復活

キロ6分台から7分台で走れました

最後はやっぱりダッシュ

そしてゴール

どうにか、PBで完走することが出来ました

19年に比べたら、タオルがめっちゃでかくなってました

完走証はWEBでした

前回が5時間38分37秒だったので、14分ほど縮める事が出来ました

今までで一番練習したので、その成果を出せたのかなって思っています。

でも、ほんとの意味での完走をしたことがないので、次の北九州マラソンに向けて、まだまだ頑張っていきます

夕食は久しぶりのびっくりドンキーのハンバーグとポテト

美味しかった～

志賀島金印マラソン

日曜日、行ってきました志賀島

第47回　志賀島金印マラソン大会

【志賀島 金印マラソン公式サイト】

今回で4回目の出走になります

金印が発掘された志賀島をぐるっと一周する大会です

早朝、出発していつもの志賀海神社の駐車場に車を停めて受付

今年の参加賞の干物とお食事券で頂いた鰆ご飯弁当（帰ってから撮影）

10時25分のスタートまで時間が結構あります

記念にマンションのラン仲間と記念撮影

Tシャツがカラフルです

さて、今までのタイム

2017　1時間01分32秒

2018　1時間01分12秒

2019　1時間00分34秒

今回も目標はもちろん1時間切り

いよいよ、スタートです

今までは、号砲と同時に計測スタートだったので、みんなできるだけ前方に位置取りしていましたが、今回はスタートラインに計測のシートが地面に設置してあったので、スタートライン通過での計測スタートになったのかな？

真相は不明です

（完走証にネットとグロスの記載はなかったので、今まで通り？）

とりあえず前の方に陣取ります

（グリーンのノースリーブの方が先頭あたりです）

で、スタートしました

このコースは5キロ過ぎに、ダラダラと続く上り坂があります。

一番の難所だと思います

その、手前に1っヶ所だけ給水があります（10キロレースですから）

そこまでは目標ペース通り、キロ6分切るくらいの感じで走れました

給水は、少し口を潤す程度頂きました

そして、坂に突入

相変わらず、きつい坂です

今年は坂練しなかったので、つらかったぁ

でも、歩かずに登り切りましたよ

問題はそこからです

そこからは、下り坂からのフラットコースなのでペースを上げていきたいところなんですが

上がらない

なんなら辛い

そう、暑さです

前々日までの予報は雨

荷物も雨用に着替えとかも準備してたのに

ピーカンの晴れですよ

気温は26度

夏ですよ

私は夏の間、暑さを避けて、ずっと早朝ランをしておりました

それが裏目にでました

まったく暑い中でのランの耐性がなくなってました

水分も無くて、海沿いで日陰も無くて

もうバテバテ

頭も少し痛くなって、歩る→走る→歩く→走るを繰り返しました

途中、自販機で水を買おうかと思ったら、小銭待ってない

コークオンペイも使えない

結局、水分補給なしのままゴール

汗がすごい

それからびっくりしたのが、例年ゴール後に給水があったんですが

今年なかった

みんな自販機で買ってましたよ

コークオンとか使わない人は、お金取りに行かないと水が飲めない状態でした

コロナ対策なのかは分かりませんが、レース後の水は欲しい

ちっちゃいペットボトルでもいいので、欲しかったなぁと思いました。

マンションのメンバーの一人は、たぶん脱水なのかゴール手前で意識がもうろうとして

ゴールしたの覚えてないって言ってました（ゴールしても走り続けて、係の人に止められたらしい）

運営も、思いのほか天気が良くなって、想定外だったのかなぁとも思います。

で、結果

はい、このレースでの自己ワースト記録です

仕方ないです

倒れずに完走で来たので良しとします

タイムはこんな感じ

6キロは坂

その後は、もうグダグダですね

いやぁ、暑かった

それにつきますね

練習はそこそこしたけど、昼間も走らないといけなかったなぁと反省

下関に向けて、坂と暑さ

対策するには、あまり時間がないけど、がんばっていこうかな

帰りは箱崎の一楽さんの味噌ラーメンを頂いて塩分補給

沿道の応援もあったかくて、景色もきれいで大好きな大会です

来年こそリベンジ、1時間切りです

下関海響マラソンまであと19日

アメブロ福岡マラニック

昨日は、アメブロのブロガーさんが主催するマラニックに参加してきました

ランのイベントにでみおさん抜きで参加するのは初めて

コミュ力抜群のでみおさんがいないので、参加することをずいぶん悩みました

以前のマラニックに参加された方のブログを拝見すると、まぁ楽しそうな事

やっぱり参加してみたいと、申し出たのは開催1週間前

それからの1週間も、やっぱりやめようかぁ、どうしようかなぁと悩みに悩みましたが、

結果

参加して、良かったぁぁぁぁぁぁー

です

人見知りだし、鈍足だし、どうしようかと思い悩みましたが、

何も心配することなかったです

当日の朝は、家を出るのが遅くなり、地下鉄の駅までダッシュ

天神についても、コインロッカーの場所がわからなかったり、警固公園が思いのほか遠かったりで、10時には間に合いましたが焦りました。

集合場所に着くと、ランニング姿の集団が

誰一人顔を存じ上げませんでしたが、この集団で間違いはありませんでした

とりあえずの自己紹介

今日の参加は

ふくふくさん

kanoyoshiさん

なおさん

まつさん

カシス☆さん

グッチさん

たまおさん

matsu-mammyさん

あんこ

の計9名

お決まりのシューズサークルから

いやぁ、これが噂のシューズサークルかぁ

いろんなSNSでお見掛けしますが、自分がこれをする日が来るとは

そしてのお星さま

ソーシャルディスタンスで、ちょい離れたお星さまです

左上のグッチさんのGARMINは、種類も、バンドもフェイスも全く同じでした

みなさん、早そうな感じです

この時わたくしは緊張と、付いていけるのかという不安でドキドキしておりました

そんなこんなでいよいよ出発

天神の町中を、ゾロゾロと走り出します。

せっかく勇気を出して参加したので、楽しく過ごしたいと思って

人見知りを封印して、積極的に話しました

でも、マラソン大会なんかの事なので、スイスイ話せます

道中、カシス☆さんがちょこちょこ盗撮してくれます

天神から向かうはpaypayドーム

ロッテ戦のデーゲーム開催で、多くの人が訪れていました

そんなか、記念撮影

ドームの次は福岡タワー

ここでも、記念撮影

ここで、北キツネのソフトクリームの予定が、開店時間前で食べられず

次の目的地　愛宕神社へ向かいます

愛宕神社は山の上にあります

はい、そうです、

坂道です

もう遅れてます

はい、登り切れませんでした

最後尾です

いやぁ、きつかったです

ここから、お参りのための階段

来年の福岡マラソンの当選を祈願しようと思いましたが、欲張らず

家族の健康のお礼

次の目的地は大濠公園近くのSAND GOTOさん

入口がびっくりするほど低いです

有名なお店なようで10名近く並んでる方がいましたが、予約して頂いていたので、

待たずに購入出来ました（グッチさんありがとうございました）

大濠公園へ移動して

みんなでランチ

チキン南蛮セットを購入

この写真からは分かりにくいですが、めちゃくちゃボリューミー

最後4分の1ぐらいが食べきれず、セットのポテトと一緒にお持ち帰りとなりました

これで830円（単品は530円）はかなりコスパがいいんじゃないでしょうか

だから人気なのかな？

めちゃくちゃおいしかったです

食後に走らないなら、全部食べてた

食後は、大濠公園をタイムトライアル

なんて、無理です

口から、食べたサンドが出ますよ

なので、のんびり1周

それすら、走り切れず歩いちゃいました

満腹なうえに、横腹痛かった

（これはまだ走れてる時）

さぁ、後はゴールへ向かうのみ

公園から、平和台を抜けて天神へ

集合場所の警固公園の銅像に到着

いやぁ、疲れたけど楽しかったです

でみおさんや、マンションのラン仲間以外の方といろんな大会のことや

ランの事を話す機会なんてなかったから新鮮でした

人見知りなんですが、微塵もその片鱗を見せずに過ごせたのではないでしょうか

今日はほんとにお疲れ様でした

企画、手配して頂いた、ふくふくさん、グッチさん、カシス☆さんありがとうございました

 

もともと、このブログは自分の趣味のこと、子供の事なんかを書いていたのですが、コロナになって、出かけることも少なくなって、走ってばっかりで

なもんで、ランニングブログ的になってしまっておりますが、まだまだいろんなことやっていきたいと思ってます

下関海響マラソンと北九州マラソン

７月８日（金曜日）に発表になった下関海響マラソンの

抽選エントリーの当落（今頃？）

ドキドキ

当選してました～

これで、秋にフルマラソン走れます

（ちゃんと入金完了してます）

２０２０年２月の熊本城マラソン以来のフルマラソン

下関は２回目ですが、結構坂が厳しいコースなので、

目標は前回（５時間３８分）よりタイムを縮める事かな

前回の大会はこんな感じでした

『下関海響マラソン2019』

ぞじて、先日届いたメール

なんと、優先枠ができるそうな

前回の定員が１１０００人で、優先枠が５０００人なので、クリック合戦を

どうにか勝ち抜きたいと

もし外れたら、いつも通り、北九州と熊本城のダブルエントリーで（２レースとも抽選）

行きます

練習もぼちぼちやってます。

今日はサロマ湖ウルトラマラソンオンラインチャレンジ（4Week、100K）を

無事に完走

秋に向けて、無理せず走ります