また雨

本日の測定結果

体重　74.0Kg
体脂肪　19.1％


運動メニュー
筋トレ　30分
踏み台昇降　30分

最近、ジョギングができていないせいか、体重が安定しないなぁ。
今日も雨が降っていたので中止したし。
今週中は雨が降っていそうなんでジョギングできないかもしれない。
走りたいなぁ

そういう週間

本日の測定結果

体重　72.9Kg
体脂肪　19.2％


運動メニュー
筋トレ　30分
踏み台昇降　30分


雨のため、ジョギング中止です。
走りたかったなぁ。
前は踏み台昇降60分ぐらいは平気だったのに30分でちょっと気持ち悪くなってしまった。
使う筋肉が違うからかな。

ばぁさん、おばさん、おじさんにすごく痩せたと言われました。
今はそういう週間らしい。

今日はまだ夕飯を食べていないので、ちょっと食べてきます。

帰省中

本日の測定結果
体重　75.2㎏
体脂肪　20.3％



運動メニュー
帰省中の為なし。


今日は地元の床屋に痩せたと言われた。
最近よく言われるようになったな。

体重が増えてきてる。
実家の体重計なんで誤差がある可能性はあるが…