こんにちは、石田です。
ダイエットは、自分に合ったやり方さえ見つかれば、いいですよね。
そうなれば、自分の理想通りに痩せることができます。
自分の体形に自信が持てるようになりますよ。
今日はスタジオに嬉しい声が届いたので紹介しますね
ここに来て、良かったです。
ずっと、運動部でやってきたし、やる気出せばできる!いつもそう思っていました。
でも、友達の結婚式が決まり、着れるワンピースがないことに、めちゃ焦って、はじめました♪
動いていたら、またガンガン有酸素だけやって、宅トレしてやった気になって、身体の使い方の意識なんてしなかったと思います。
順調にやせました。
着たい服が着れるようになるために、続けていきます。
ずっと、運動部でやってきたし、やる気出せばできる!いつもそう思っていました。
でも、友達の結婚式が決まり、着れるワンピースがないことに、めちゃ焦って、はじめました♪
動いていたら、またガンガン有酸素だけやって、宅トレしてやった気になって、身体の使い方の意識なんてしなかったと思います。
順調にやせました。
着たい服が着れるようになるために、続けていきます。
ダイエットで順調に痩せるためには、基本的な原則を守ることが重要です。
まずは健康的な食事: - バランスの取れた食事摂ることが大切です。
主食、野菜、たんぱく質、脂質を正しく摂取しましょう。
高カロリーで低栄養価の食品を制限し、繊維質やビタミン、ミネラルを豊富に含む食品を選びます。
基本的なことですが、人それぞれの食習慣や食生活がありますよね。
あなただけにあったアドバイスのほうが成功しやすいです。
その方が安心してダイエットに取り組めますよね。
自信をもってダイエットできるから成功しやすいのです。
ダイエットコースでは、あなたにあったダイエットを提案しています。
現在20キロダイエットに成功した女性が、60キロを切るように頑張っていますよ。
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