こんにちは、石田です。
美しく体が引き締まったママさん、ご妊娠されました。
短期ダイエットで成功されたママさんです。
もう少しで１年の継続でしたが、ご妊娠のため退会となりました。
筋力アップのトレーニングと、骨盤や下半身の引き締めの空中ヨガのエクササイズをされていました。
今日はスタジオに嬉しい声が届いたので紹介しますね
二人目が欲しかったので、嬉しいです。
産後ダイエットで引き締まって、痩せただけでなく、姿勢まで変わったのが嬉しかったです。
産後ダイエットで引き締まって、痩せただけでなく、姿勢まで変わったのが嬉しかったです。
もともと運動される方ではなかったので、よく頑張ってトレーニングされていたと思います。
筋トレすることで、バストアップと背中の引き締めができました。
猫背が改善し、胸が張って、とっても美しい姿勢となりました。
体力ついているから、２人のお子さんの子育ても楽しんで欲しいです。
２０２４年２月 追記
ダイエット始める前に、「スカートをはきたい。」「夫に褒められたい。」「女優の○○さんみたいになりたい。」「子供が欲しい。」
などなど、いろいろと書いてもらっています。
そうすると、どういう訳だかわかりませんが・・・・。
けっこうな確率で、実現できています。
これは本当に不思議です。
ダイエットノートに夢や叶えたいことを書いてもらっているのは、私の体験からきています。
私は、年末に来年やりたいことを１００個書いています。
２０１０年くらいからはじめていると思います。
大きなことから小さなことまでいろいろ書いています。
他の人からみると、書いている内容はとってもくだらないようなことだと思います。
１年で映画１０本を劇場でみる。
鯛を釣る。
沖縄に旅行する。
家族で山登りする。
とか、いろいろ書いてます。
できなかったことで、まだやりたいと思っていたら翌年に繰り越します。
驚きですが、１０年以上前から連続で書いていた「本マグロ」を釣る夢が達成できました。
これは本当に驚きました。
色々な偶然が重なって、重なって・・・・。
釣り上げることができました。
正直もう死んでもいいくらいです、この世に思い残すことはないくらいです。
こんな奇跡の体験ができたのも、この毎年夢を書くという行動のおかげです。
書くことなんて、今すぐでもできます。
携帯のメモ帳でもOk。
やってみてはどうでしょうか？
数年前ですが、今でも信じられないです。
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