昨日は睡眠の日！みなさん、ちゃんとしっかり眠れてますか？？昨日、3月18日は睡眠の日、らしいです。 ですので、睡眠の記事を集めてみましたよ♪ 是非ご参考になさってくださいね！ 過眠症と診断された際の治療法や原因を精神科医に聞いてみた～マイナビニュース～ 強いクスリ、弱いクスリ その３＜睡眠薬＞ 夜遊びを辞めればよくなります 繰り返す悪夢で眠れない……「悪夢障害」を知っていますか 「ベストな睡眠時間」や睡眠量の多寡が体に及ぼす影響を医師に聞く マイナビニュース 休日の寝だめは逆効果!? 疲れが取れない理由は「体内時計」にあった 乳がんの発症リスクも増加する…？夜勤が身体に及ぼす5つのリスク 40代はもっとも睡眠の質が悪い。睡眠を妨げる「3つの悪」とは？ 睡眠は、生きていくうえで欠かせないものであり、メンタルにもかな～り密接に関わってきます。 私達が患者さんを診察するときは、必ず！！ 睡眠と食欲を聞きます。 睡眠がとれないと、精神的にも影響を及ぼしますし、逆に、精神的に不安定になると、不眠にもなります。 それほど、睡眠は大事です。
