以前ご紹介した、【Doctors Me（ドクターズミー）】 のｻｲﾄで、こんな記事がありました！
http://spotlight-media.jp/article/332752078380394974
乳がんの発症リスクも増加する…？夜勤が身体に及ぼす5つのリスク
夜勤でｶﾞﾝﾘｽｸが高まるんですって！！汗
ﾜﾀｼも深夜救急の当直やってるし、看護師さんは普通に夜勤アルシ。医療関係者だけじゃなくて、交代勤務の方もたくさんいらっしゃいますよね＞＜
でも確かに、きじちゅうにあるように、ﾜﾀｼの場合は、夜寝るのが遅いのが毎日続いたり、昼夜逆転生活になると、睡眠生活ﾘｽﾞﾑが崩れて、なんか体調が悪くなるんですよねー。
精神的に不安定になったりるする方も多いと思います。
患者さんには、生きていくうえで核となる、睡眠と食欲はまず第一に気にして必ず聞いていますし、どちらかが崩れると、やはり、心身ともに不安定になってしまうことが多いです。
またべっと詳しく述べますが、睡眠もうつ病も、同じﾎﾙﾓﾝがかかわっています。
なので、両者は密接に関連しているんですね。
↑ｽｺﾞｲね、光ってるよ
あと、夜勤をしている看護師さんは、「夜勤し始めてから太った！！」って言っている方が多いです＞＜
物理的に 食事回数が増えたり、食べて寝る・・・という生活ｻｲｸﾙになってしまうことが影響しているのと、夜は 消化機能が落ちるらしいのでね。
こういったことから、肥満、ひいては糖尿病ﾘｽｸもあるようです。
お肌の影響もわかりますが、それにしても、がんのﾘｽｸも高まるなんてね・・・。
とはいっても、夜勤をなくすことは不可能ですから、それ以外のことで気を付けるしかないんですけど。
