6月、精神科の学会の中でも、一番大きな学会
日本精神神経学会が、札幌で開催されました!
 
 

 
 
現地に行くのは、2022年の福岡以来、2年ぶり!
 
(その前は、2019年の新潟)
 
 
今回の最大の目的は3つ!
 
・精神科専門医の単位取得
・精神科指導医講習会の受講
・産業医の単位取得
 
 
 

 
 
聴講の合間に、もいわ山に行きました。
 
ロープウェイと、ミニケーブルを乗り継いで、山頂へ。
 
 
 

 
 
藻岩山から見る景色が絶景らしいのですが、
あいにくこの日はもやがかかっていて、
あまり遠くまでは見渡せませんでした・・・涙
 
 
夜景がとてもキレイらしく、日本屈指の夜景の美しさ、らしいです。
(見てみたかったな・・・)
 
 
 

 
 
山頂展望台にある「幸せの鐘」で、鐘を鳴らしてみる。
 
 
 

 
 
もいわ山は「恋人の聖地サテライト」に認定されているようです。
 
 
 

 
札幌に来たからには、北海道のグルメを食べたいよね、ってことで、
 
Asian Bar RAMAI / アジアンバーラマイ で
スープカレーを頂きました。
 
辛くないものにしたのですが、(ワタシには)結構からくて、なおかつ、量が多い・・・!
 
でも、お味は美味しいです♪
 
 
(後で調べたら、北海道内に何店舗か、そして、横浜にもあった!笑)
 
 
続きます。
 
 
 
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前回の記事の続きです。
 
江の島の最奥の地にある、「江の島岩屋」
 
ここまでたどり着くのに、ひたすら階段を上らねばならないのですが、
お金を払えば、江の島エスカーという、国内初の屋外エスカレーターに乗ることができます。
 
(一応歩きました笑)
 
 
 

 
 
岩屋とは、岩壁にできた洞窟のことで、
江の島岩屋は、波の力で岩壁が削られて作られたとのこと!
 
波の力で、ここまでの洞窟(中は結構広い)ができるなんて、スゴイ!
一体、どのくらい時間がかかったんでしょうね・・・。
 
 
 

 
 
洞窟内はひんやりと、湿っています。
 
入り口でろうそくを貸してもらえるのですが、
私は、手がふさがっていたため、仲間のろうそくを頼りに進みます。
(と言っても、そこまで暗くはないです)
 
 
↑のお写真は、奥にある社殿ですが、
ここが、江ノ島神社発症の地と言われているようです。
 
 
 
 
 
通路には、たくさんの石仏がおいてあり、
また、このようなライトアップされていて、明るい場所もありました。
 
 
 

 
 
こちらは、龍の仕掛け。
龍の前で手をたたくと、龍が鳴きます。
まるでテーマパーク!笑
 
しかし、江の島に洞窟があるとは知らなかったですね~!
 
 
 

 
こちらは、島の頂上、サムエル・コッキング苑にある
「LONCAFE 湘南江の島本店」
 
テラスもあって、江の島の景色を一望できます。
 
フレンチトーストが有名だそうですが、
今回は、チーズケーキにしました。
 
めっちゃ美味しい~♪
 
 
 
江の島ドライブと散策、
日曜日だったので、周辺道路も、島内も混んでいたのと、雨だったのがアレでしたけど、楽しめました♪
 
 
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数か月前。
 
江の島にドライブ車
 
江の島・・・行ったことあったっけかな??
小学校の修学旅行で行ったかな??
 
というレベルで、ほとんど記憶がない💦
 
 
 
まずは、江ノ島神社!
ご祭神は、三姉妹の女神様なんですって♪
 
神社の中の、裸弁財天・妙音弁財天は、
「日本三大弁財天」の一つとして有名で、
他には、安芸の宮島と近江の竹生島!
 
 

 
 
混んでいる参道を抜け、朱の鳥居をくぐり・・・
 
階段をたくさんのぼって、お参り。
 
 
 
江の島全体を歩いて回るのですが、
けっこう歩く歩く!階段の昇り降りが延々と続く!
(これがなかなかにキビシイ笑)💦
 
 

 
 
でも、江の島の周りの相模湾が一望できて、
とても景色がキレイです!
 
(ちなみにこの日は雨でしたが・・・笑)
 
 
 

 
 
断崖絶壁の小屋が、哀愁を誘います。
 
でも割とこういうところ好き!笑
 
 
 

 
 
こちらは、次回の記事でご紹介する、
「江の島岩屋」の洞窟に続く歩道の途中。
 
断崖絶壁と海、下の岩場に降りることもできます。
 
 
 

 
 
江の島で、シラス丼頂きました♪
美味しかった!
 
 
 
続きます♪
 
 

 

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6月17日(月)発売!週刊ポスト

 

 

 

 

★TENGAが開発した「究極の参考書」

 

わたくしのコメントが掲載されております♪

 

 

 

TENGAとは・・・

「性を表通りに、誰もが楽しめるものに変えていく」

をコンセプトに、

 

性生活を豊かに、そして楽しむためのグッズを開発、販売している企業です。

 

そのTENGAが、セックスガイド本を作成したとのことで、

その内容を解説する記事になります。

 

 

 

 

私は、メンタル面を中心に、ホルモン、愛撫や体位、アフターケアまで、解説しております。

 

ぜひチェックしてみてくださいね!

 

 

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先日、伊勢原方面にドライブに行ったときに
 
仲間に教えて頂いた、伊勢原にあるカフェ
Nocturnal(ノクターナル)
 
 

 
 
緑と星がテーマのナチュラルなカフェ&レストラン
 
伊勢原大山インターを降りてすぐのところにあります。
 
 
 

 
 
駐車場や店内も広くて、
清潔感がありとてもオシャレキラキラ
 
 
 

 
 
お茶のお時間に行ったので、ケーキを注文。
 
スイーツは手作りで、
ガトーショコラ、チーズケーキ、ジェラート、プリンなどがありますプリン
 
私はチーズケーキを注文しましたが、
とっても美味しかった♡
 
 
ランチメニューもとても美味しそうで、
ハンバーグやカレー、ビーフカツレツなど6種類から選ぶことができます。
 
今度はランチタイムにも行ってみたい!
 
 
 

 
 
カフェの前には、
ヤビツ峠に行きました。
 
その途中にある、菜の花台にある展望台にて。
 
夜景も有名とのことです夜の街ので、見に行ってみたい♪
 
 
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お友達の、精神科医Tomy先生の著書

 

毎回×2出版されるたびに新刊を送っていただき、

本当に感謝しています! 
 
前回ご紹介したのはコチラ↓

 

 

今回は・・・

精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉

 

 

 

【嫌なことがあったら、1ページめくってみて!】

 

生産性のない悩みは

とことんカットでいいのよ。

悩むことで得られるものがあるかどうか、

常に考えておきましょ。

 

自分を責めやすい人は、

こう問いかける癖を

つけるといいわ。

「私、何か悪いことしたかな?」

答えられないときは、アナタは悪くない。

 

陰でコソコソ言われてもいいじゃない。

そんなことするの、

大したことない連中なんだから。

 

 

 
 

ダメだから

「自分はダメだなあ」

思うんじゃないの。

疲れてるからそう思うのよ。

まずは休憩しましょうか?

 

人生なんて、

安定している時期のほうが

レアなのよ

もともと荒れるもん、荒れるもん。

そう思っていれば多少は気持ちが持ちます。

 

嫌なことがあったとき、元気になれる言葉をアナタに授けます。

精神科医Tomyの"言葉の精神安定剤"で、気分はスッキリ、気分がラクになる!

モヤモヤしたときには、1ページめくってみて!

 

 
 
 
仕事や恋愛に悩むことが少なくない30代。
 
20代とはまた違った環境になり、同僚や友人と自分を比べて焦りが出やすい年代でもあります。
 
まわりの人を見渡せば、なんだか充実しているように感じてしまう。
 
一方、自分の置かれている環境や持っているものの良さになかなか気づけず、他の人と比較しては落ち込んでしまったりします。
 
 

 

 
 
誰しも悩みや不安は尽きません。
寝る前にイヤなことが頭に浮かんでしまい、モヤモヤして眠れない日もあるでしょう。

ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられる説得力ある221の言葉。

 

 

それに加えて、Tomy先生のコラムや、↑のようなQ&Aもあります。

 

 

 

 

私自身も、30代というのは本当にいろいろな大きな変化があり、変革期でもありました。

 

思い悩んだことも多々ありましたけど、

トミー先生が前書きに書いていたように

「もし自分が30代のとき、教えてもらっていたら」

と思うものばかりです。

 

 

全部読ませて頂いて、私が刺さった言葉をすべて紹介したいのですが、

かなりの長文になりそうですので笑

 

ぜひ皆さまも読んでみて欲しいです。

 

 

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前回の記事の続きです。
 
 

 
 
千葉県館山市
通称「崖観音」
普門院 船形山 大福寺
 
境内の船形山の中腹に浮かぶ朱塗りの観音堂
 
 

 
 
観音堂に行くには、長い階段を昇って行かないといけません。
 
桜の時期はもう少しだけ過ぎてしまっていましたが、
満開の時は、とってもキレイだったのではないかと思います。
 
 
観音堂からは、眼下に広がる館山湾と、お天気がよければ伊豆大島も見えます。目
 
景色もとても良かったです♪
 
 
行ってよかった☆
 
 
【HIS】旅行プログラム

 

 

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先日、千葉県南房総市 千倉温泉にある旅館「 銀鱗荘ことぶき」に宿泊しました♪
 
 

 
 
こちらの旅館は、お寿司屋さんが経営している旅館で、
とびきり美味しい地魚をはじめとする鮨割烹を
たっぷりと堪能することができます!
 
 
 

 
 
夕食は、
握りたてにこだわる「地魚の握り鮨」をはじめ、
千倉港をメインに、外房・内房で獲れた
旬の魚介をふんだんに使用した、
季節を感じる「鮨割烹」
 
 
今回は、舟盛りプランで、お写真のような豪華なお刺身の舟盛りがメインのコースうお座
 
 
先附、前菜、お造り、茶わん蒸し、くじらの焼肉、南瓜饅頭、マグロのカマ焼き、海鮮塩ちゃんこ鍋、握り寿司、杏仁豆腐
 
が出てきて、量が多すぎて、ちゃんこ鍋を朝食に回してもらいました💦
 
 
 

 
 
やっぱり、ご当地のお酒を飲みたいよね♪
 
ってことで、
クラフトビール千倉PALE
日本酒の寿萬亀・・・銀鱗荘ことぶきのパッケージ!日本酒
 
美味しいお酒と、美味しい海鮮ごはんと、幸せな時間ですね♪
 
朝食も豪華で、鮨屋の和朝食を頂きました。
 
 
 
そしてお風呂は、趣の違う4つのお風呂
開放感あふれる屋上露天風呂と、露天、半露天、内湯
すべて貸し切りなので、人を気にせずゆっくりと入ることができます温泉
 
 
お部屋は、標準客室と特別客室の全部で8部屋。
収容人数が少ないのも、
あまりうるさくないし、混雑もしないし、
ゆっくりできて、なかなか良いですね♪
 
 
そこまでお値段も高くなく、コスパも良かったです。
ありがとうございました!
 
 
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先日、とある機会があり、
グランドニッコー東京 台場
に宿泊させてもらいました♪
 
 
グランドニッコーは、
以前は、ホテル グランパシフィック LE DAIBA
という名のホテルで、
 
銀河鉄道999のコンセプトルーム 
Galaxy Express 999 ROOM
に宿泊したことがあります!
 
 
リニューアルオープンしてからは、初めて行きました♪
 
 

 
 
とっても広くてキレイなレセプション。
 
お写真を撮ったのが、チェックアウト1時間後くらいだったので、お客様が誰もおらずで、タイミングが良かった♪
 
 
 

 
こちらが客室。
 
ダブルルームのお部屋です。
(一人利用でしたけど、ゴロゴロしたいので笑 ダブルルームにしてもらいました笑)
 
 
 

 
 
窓から見える景色。
 
首都高湾岸線を見下ろします目
 
 
 

 
 
とっても明るくて、清潔スタイリッシュなお部屋!
 
 
 

 
こちらが、お風呂、トイレ、洗面台。
とってもキレイでした。
 
 
グランドニッコー東京、お部屋のステキでしたが、
スタッフさん達のホスピタリティもとっても心地よく、素晴らしかったです。
 
いろいろと非常に満足できるホテルでした。
また機会があればぜひ宿泊させて頂きたいですね♪
 
(今度は、ぜひエグゼクティブフロアに泊まってみたい・・・♪)
 
 
こちらの記事の続きです☟
 
 

 
 
埼玉県を中心とした自家焙煎の珈琲屋
「珈琲茶館オービー」
 
私は知りませんでしたが、埼玉県では有名な喫茶店のようです★
 
 
 

 
 
OBでは
良質の生豆を産地より調達し、
独自に焼き上げた、焼き立ての新鮮な珈琲
とのことコーヒー
 
煎りたて挽きたて淹れたて珈琲コーヒー
 
 

 
 
店内レトロで、とても懐かしい感じがする、落ち着く店内♪
 
 
 

 
 
私はチーズケーキを頂きましたチーズ
 
めっちゃ美味しかった!!
 
 
 

 
 
いや、それよりも度肝を抜かれたのは・・・
 
クリームソーダパフェ!!
 
デカすぎてビビりました!!💦
 
これ、4~5人で食べるものじゃない??
と思っていたら、お写真の人物が、一人でほとんど食べきりました・・・!
 
スゴイ!!目
 
 
埼玉県に行く機会があったらまた行きたいな♪
 
 
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