完全個室つくばパーソナルトレーニング
&
つくばフィットネスジム
少人数制ヨガ・筋トレ・ボディコンバット
ＩＳＣ-アイエスシー -
ご予約はこちらから👇️
*************************************************
◆Instagram◆@isc_personal_training_gym
◆X◆@ISC_personalgym
こんにちは
茨城県つくば市学園の森にある、パーソナルトレーニングスタジオ ISCつくばです。
今回は、パーソナルトレーニングを1年間継続されたお客様の身体の変化をご紹介します。
体重は51.7kgから53.5kgへ
今回のお客様の体重は、
51.7kg → 53.5kg
1年間で1.8kg増加しています。
体重の数字だけを見ると、
増えていることになります
しかし、前後の写真を比べると、
ウエストまわりやお尻のシルエット、
姿勢などに変化が見られます。
体重が増えていても、
身体の見た目が変わることはあります。
身体づくりは、体重の数字だけでは判断できません
体重は、筋肉量や脂肪量だけでなく、水分量や食事の内容など、さまざまな要因によって変動します。
そのため、体重の増減だけで身体づくりの成果を判断することはできません。
大切なのは、体重だけにとらわれず、身体全体の変化を確認することです。
例えば、
・ウエストまわりのシルエット
・お尻や脚のライン
・姿勢や身体の使い方
・筋力や日常生活での動きやすさ
こうした部分も含めて、自分の身体を見ていくことが大切です。
ISCつくばが大切にしている身体づくり
つくば市のパーソナルジム ISCつくばでは、お一人おひとりの身体の状態や目標、生活習慣に合わせてトレーニングを行っています。
体重を減らすことだけを目標にするのではなく、
・身体を引き締めたい
・姿勢を見直したい
・筋力をつけたい
・年齢を重ねても元気に動ける身体を維持したい
など、それぞれの目的に合わせた身体づくりをサポートしています。
身体づくりは一人ひとり違います
だからこそ、画一的な方法ではなく、今の身体に合った取り組みを大切にしています。
つくば市でパーソナルトレーニングをお探しの方へ
「体重がなかなか変わらない」
「以前と同じように身体が変わらなくなってきた」
「自分に合った運動方法が分からない」
そんな方も、まずは現在の身体の状態を知ることから始めてみませんか？
ISCつくばでは、経験豊富なトレーナーが、お一人おひとりに合わせた身体づくりを丁寧にサポートいたします。
体重の数字だけにとらわれず、これから先も自分らしく動ける身体を目指していきましょう。
ISCつくば｜パーソナルトレーニング＆フィットネス
住所：茨城県つくば市学園の森2-16-2 学園の森TOWN B-104
アクセス：研究学園駅から車で5分
パーソナルトレーニング体験受付中
体験料：3,300円（税込）
つくば市・研究学園エリアでパーソナルジムやパーソナルトレーニングをお探しの方は、お気軽にお問い合わせください。
運動を始めたいけれど「何から取り組めばいいのか分からない」方や、ダイエット・姿勢改善・体力づくりなどでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください
📍【初回体験メニュー】3300円(税込)
🔸パーソナルトレーニング🔸少人数制レッスン
あなたに合った方法で、無理なく続けられるサポートをご提供します。
まずはお気軽に体験からどうぞ✨
📞ご予約は「お電話」または「Web予約」にて承っております。TEL： 029-886-5855
レッスン中はお電話に出られないこともございます。留守番電話にメッセージを残していただき、こちらから折り返しご連絡いたします。
▶ＩＳＣホームページ
| ★完全個室制パーソナルトレーニング プロスポーツ選手の指導もできる資格と実績を持つトレーナーが、完全個室・マンツーマンで指導。 ダイエットやシェイプアップ、運動不足解消はもちろん、膝痛や腰痛等の緩和や、事故後・病後の運動機能回復もサポート！ブライダルトレーニングでは、日本唯一のブライダルトレーナー®がサポートいたします。(女性トレーナー在籍) 🔘ほぐスト ★少人数制スタジオフィットネス🔘ボディコンバット™️ キックボクシングなどの少人数制格闘技エクササイズで、脂肪燃焼やストレス発散にオススメ！ 身体と自律神経を整えられるＩＳＣヨガ。 心地の良い空間でリフレッシュ。 初心者の方🔰もカラダが硬い方にも◎ 女性の気になる、お腹・お尻・太もも・二の腕etc.を引き締めていくプログラム！筋トレ初心者の方もそうでない方も、年齢問わず効果的なレッスンをご提供します。 〔各種設備〕◇男女別シャワーブースを完備！ ◇フィットネススタジオは 人気の少人数制 &床暖房を完備！ ◇お店の目の前に無料駐車場をご用意！ ***************************** 茨城県つくば市研究学園駅のそば、つくば市学園の森にある、完全個室つくばパーソナルトレーニングジム・少人数制スタジオフィットネスジム 筋トレ&ヨガ＆ボディコンバット。日本唯一のブライダルトレーナー®️も在籍。 |