『根拠のない自信』を持とう！

DVにしても、モラハラ、死別、

色々思い出すとしんどいことって

ありますよね。

その当時は、簡単に

【忘れられない傷】

だと思ってました、私も。

肉体的にも・・・

精神的にも・・・

そんな時に、

強い口調で言う人っているんですよね！

「ナゾ・・・!!」

って、反感を持ったことないですか？

正直、私は何度もあります

同じような経験をした、という

友人や、医師、上司、カウンセラー。

「えっ？？

同じような経験あっても

そういうこと言う？」

本当にツライ時に上からモノを言われ、

立ち直れなくなっちゃったー

なんてことは多々。

そんな場合は、

話しをすればするほど

言われれば言われるほど

心が相手から離れていくのが自分自身わかります。

カウンセリングなどでも

お伝えしていますが、

同じ経験（事象）でも人により

受け取り方が違います。

なので

『同じような経験』というのはあなたと

『同じ経験で同じ気持ち』

なわけではないです。

それを察しない友人や家族、

カウンセラーの話が耳に入ってきます。

あなた自身が変わりたい！といった時

気持ちを理解されないまま

上から被せるように話をされた場合

それはツライことの上塗りにしかなりません。

イタイ部分に

さらに塩を塗り込むことになり

悪化することになります。

そういった場に遭遇したら

個人的にはその場を

サッと去るようにするのが良いと思っています。

そして、今すぐは無理だけど

この先ツラかった内容を思い出した時

必ず感じ方は変わっていきます。

ツライ気持ちはずーっとは続きません

『根拠のない自信』を

もって元気よく

深呼吸してみましょうね！

記事を最後まで見れたら

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