こんにちは
日常の中で
リフレッシュする方法を見つけよっ
\\育児の休憩処//
いっぷく@愛知県 稲沢
です
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ついに第２期募集開始です！
速報
今回
第１回目（９月２４日）を
単発で体験していただけることに
なりました！！
たくさんの方に
自分の為に時間を使う経験をしていただきたい
との想いです
私の取説講座が
気になっていた方
受講をご検討中だった方
子育てに悩みがある方
変化が欲しい方
などなど
ぜひ体験会へお越しください
【日時】
第１回兼体験会
９月２４日 火曜日
１０：００～１２：００
【場所】
下津公民館 二階 和室
【参加費】
9/24 体験会 ８００円
お申込みは
こちらより
いっぷくでは
育児には休憩が必要
子育て中のママの視野を広げて
自分を大切にして子育てしてほしい
という想いで活動しています
その中で誕生した
虹色ステップで彩る
私の取説講座
今回２期を募集することに
第１期
４～６月に
初めて開催しました
最後に集合写真撮りました＾＾
開催レポートご覧ください
イライラ…確認作業は未来への投資
未来への投資始めました
かけがえのない時間でした 私の取説講座
具体例があって分かりやすい！！
みなさん自分の取り扱いわかりますか？
日々更新されるものであって
コレだ！！
っていうものはありません
一年前に好きだったものと今違ったりしますよね
または、さらに好きになってたりきらいになってたり
ここでなーんだって思わなくても大丈夫で
日々更新される
私情報をキャッチできる私
になればいいなと思います
そのトレーニングをするのが
私の取説講座
子育ての悩みでよくあるのがイライラ
イライラに関しては
①イライラしてもOK←自分に許可する
↓
➁どこにイライラするのか
どんな状況になることを想像してイライラしてしまうのか←原因を考える・書き出す
（自分の想像する未来と現実が違ったからイライラすることが多い）
↓
③そのイライラの原因が自分の生い立ちの中で
引っかかることだったり
周りの目を気にしていること
無意識の中で子どもに要求してイライラへとつながる
いっぷくでは
この➁に関してを一番時間をとっていきます
書き出す
↓
話してみる
↓
聴いてみる
↓
新たな気づきや
考えをまとめることができる
①に関しては
時間をかけてでも
いいこと・わるいこととジャッジをせず
今の自分の確認作業
そしてＯＫをだす
これでいい！！って頭ではわかっても心がついていかなかったりね
でも大丈夫
確認作業は未来への投資
その投資の先にあるものも
具体的に想像して
自分を信じて
本当の幸せ（外見じゃなく内側からの）へ
第１回は
▮私と子育て▮
子どもはママを幸せにするために生まれてきています。
そのために、イライラだったりワクワクだったり
いろんな形でメッセージをくれます
そのメッセージは何か考えながら
ママの感情も大切にし子育てを楽しむヒントを模索します
第２回は
▮私と家族▮
子どもへのイライラは意外に他の家族との関係が関係していることも
あります。
誰かに振り回されていたり、誰かのせいにしていませんか。
自分を大切に扱うと誰かに振り回されることも
誰かのせいすることも減ります。
そこにフォーカスしていきます。
第３回は
▮私の取り扱い方▮
２回を振り返り、自分を振り返る７つの基本ステップ
「虹色ステップ」を日常に取り入れる練習をします
ナビゲーターはいっぷくの２人
（写真右）
いっぷく代表 仙石早苗
長女出産後、子育ての理想と現実のギャップに悩み色々な場へ出かける
その中で、子育てコーチングサークルに所属
自分が何を考えどうして行きたいのか模索
子育て世代が、リフレッシュする場を作りたく
２０１６年にいっぷくを立ち上げる。
子育てコーチングの中でグループワークの大切さを実感
その経験を活かし「私の取説講座」を開講することになった
体力メンテナンス協会 産後学講座修了
ＳＴＥＰ修了
（写真左）
いっぷく副代表 深川智子
仙石と共にいっぷくを立ち上げる
コーチングサークルにも所属していた
Tiny Teeth 歯固めジュエリーやＵＶレジン
アクセサリーの出展をしている。
ハンドメイドを通じて子育て中のママと丁寧に接してきた
気配り上手で参加者さんのサポート体制万全。
参加者さんは講座に安心してご参加いただけます。
お楽しみに
今回
第１回目（９月２４日）を
単発で体験していただけることに
なりました！！
たくさんの方に
自分の為に時間を使う経験をしていただきたい
との想いです
私の取説講座が
気になっていた方
受講をご検討中だった方
一回ならいけそう
変化が欲しい方
ぜひ体験にお越しください
私の取説講座
【日時】
第１回兼体験会
９月２４日 火曜日
第２回
１０月１５日 火曜日
第３回
１１月予定
１０：００～１２：００
【場所】
下津公民館 二階 和室
【参加費】
３回セットで５０００円
9/24 体験会 ８００円
（再受講 ３回３０００円 単発１２００円）
※講座の特性上セットでの受講になります
※欠席の場合は第３回目に振替受講頂くことも可能です
※再受講のみ単発受講可能
【定員】
６名様
【持ち物】
筆記用具
新しいノート１冊
お申込みは
こちら
▮只今募集中の講座▮
９／１８ 梅ちゃん先生いのちのお話
９／１８ 三兄弟ママが贈る３歳～１０歳までに伝える性教育
～子どもたちを性犯罪から守るために～
９／２４～ 虹色ステップで彩る「私の取説講座」
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ママたちよ！
がんばるのはほどほどにキャンペーン
を実施中です
今月は自分時間確保を意識して確保するのが目標
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