こんにちは
\\育児の休憩処//
いっぷく@愛知県 稲沢
です
今までの活動内容===================
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ママたちよ！
頑張るのはほどほどに
★キャーペーン実施中★
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前回のブログで
始めると宣言したコレ↑↑↑
10.11月は
自分時間の確保を特に意識して欲しいと思います
でも、いつもがんばってる人は
自分ががんばってることにさえ
気づいていないのが現状…
・子どもが昼寝中はほとんど家事をしてしまう
・子どもが夜寝てから色々やろうと思ってたのに、寝落ちして罪悪感
・ご飯には手を抜かず手作りでないといけない！！っと思っている
・体調を崩すと長引く
・何か周りの目が気になってしまう
などなど
出せばキリがないと思う
頑張るのはほどほどとか
手の抜き方がわからん！！
って方
いるんです。。。
私もかつてはそうでした
自分ではそんなにがんばってないつもりでしたが…
今から考えれば
子どもの昼寝中に夕飯作り
夜泣きがひどかったから布団にいる時間は長いけど、寝不足
自分の用事で出かけるのに、旦那さんに子どもを預ける罪悪感…
その頃は
子どもにもしょっちゅう当たっていたし
風邪引くと全然治らないし
疲れてた
自分の自由な時間欲しいなって思うだけではやってこないその時間
今日から
ひとつの用事にしちゃいましょ
【外にに出ることがリフレッシュの人】
買い物したい？？
カフェに行きたい？？
パン屋さん巡りしたい？？
お友達とおしゃべりしたい？？
マン喫行く？？
スポーツしたい？？
カラオケ行く？？
パワースポット行く？？
などなど、行くところはたくさんある
母乳オンリーの子でも誰かみててくれる人がいれば
1時間くらいなら実行できるのでは？？
【家の中でリフレッシュしたい人】
1人になりたかったら、家族にはお出かけして欲しいと頼んでみる
お風呂にはお気に入りの入浴剤を入れてみる
子どもが寝てからお風呂に入ってみる
好きなDVDを借りてくる
好きな音楽を聴く
のはどうだろ？？
・今やりたいことは何か
・やりたいことわからなかったから、昔何をしてリフレッシュしてたのか
それは外へ行くのか家でも出来ることなのか？
をまず考えてみましょ
それでね…
1人で楽しいこと
ラクしちゃったってなると
周りの目が気になったりする…
あの人ラクしちゃって！とか
子ども預けて遊んで！とか
そんなこと思わなくてよい！！
けど、気になるのが日本人
だから
みんなで実行しましょう！！
私こんなことしたよ
ってたくさん教えてください
みなさんでシャアしましょう！
みんながリフレッシュしてたら
自分もしたくなるし
罪悪感なんて減るさー
次回より場所が下津公民館です。
いつもと違いますので、お間違えなく
詳細は↓↓↓
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年内の予定も最後に書いてあります
