愛知県稲沢市 子育てリフレッシュ 子連れ、ママ単身、プレママ参加OK 『育児の休憩処 いっぷく』

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\育児の休憩処 いっぷく/@愛知県稲沢
育児に息抜きの時間を持ってもらい、心に潤いを与えて欲しい
物作り・運動・おしゃべり・癒しでストレス発散♪孤独な育児から卒業しましょう♪
妊婦、子連れ、子連れではない、親子広場、親子サークル 稲沢市外もご参加大歓迎


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リフレッシュする方法を見つけよっ
 
 
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\いっぷくの新講座/
「私の取説講座」

 
が始まるんだけど
その中に

子育てのからくりを軸に

ってあるけど

それって何??

 

 

 

 

 

って思ってる人多いのかなっと思って

 

子育てのからくりの一部を

ご紹介

 

夜。。。

子ども「えーんえーーーーーーん」

 

ママ「よしよし。。。」

 

子ども「えーーーーーーんえーーーーーーん」

さらに大きく夜泣き

泣き疲れ寝る

 

三十分後

 

子ども「うえーーーーんうえーーーーーん」
 
ママ「。。。。今泣いて寝たばかりじゃん」
   「また泣いてるよ。。。」
   「泣きたいのは私だよ。。。。」
 
え?今なんてつぶやいた????
 
「泣きたいのは私だよ。。。。ですけど何か?」
 
 
泣きたいなら泣いていいんだよ
普段から泣くの我慢してない?
だから子どもが泣いて教えてくれてるの
ママ泣いていいよって
 
 
そう!!
ここが子育てのからくり
 
 
子どもはママを幸せにするために生まれてきています
 
母子の密着度の高いある一定の年齢までは
これ一筋で生きてるの
 
だから
子どもって
「ママ大好き」って言ってくれたり
「ごめんね」ってあやまれば
すぐ許してくれたりしませんか?
怒ってるのにべたべたくっついてきたりね
 
 
よくよく考えてみたら
そうだったなぁとか
分かってはいるものの
 
たいへんなじゃーーーーー!!!!!
 
だったり
 
そう!
大変なの!大変なんだけど
 
 
このまま
居心地悪いのを
大変大変といって流されて
見て見ぬふりする人生はもったいない
 
あっという間に
年取っちゃうの
どうせ年を取るなら
居心地の良い日常作りをしたい

 

だから

一度立ち止まり

イライラさえも気づきにつながる時間を作って

 

私とは何なのか

今どんな状況なのか確認します

 

わざわざね音譜

このわざわざが面倒かもしれないけど

 

居心地の良さへの第一歩

 

 

実は本講座は

満席状態です

※増席か別日程を検討中

 

体験会は両日空きがありますので

一度体験してみませんか?

 

 

お子様連れでも

ママ単身でもOK!!

 

ご参加をお待ちしております

 

 

 

お申込み詳細はこちら

矢印こちら

 
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いっぷくです♪



稲沢にステキな方がお見えになります



私は今ソーシャルプランナーという
講座を1年かけて受講してるのですが



その講師である
かわのゆみこさんが
ハレノヒすこやかprojectさんで講演をされます♪


かわのさんは長年子育て支援に関わって見える方


子育ての
だけじゃなくて


昔からの流れを知って

そして未来を描けるお話



無料で聴ける貴重な機会!!
ぜひぜひ皆さん足を運んでみてください


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今日は
消しゴムハンコ作りをしましたー!!
講師は私 さなちゃんです
 
 
みんなでホリホリ
みんな真剣!!
 
 
 
 
 
 
今回もほとんどの方が初ホリホリで
 
 
でも
みなさんの挑戦力に感動
 
 
 
こんなの彫ってみたいと色々調べてくれてたり
お子さんの名前を試行錯誤しながら彫ったり
細かいところも自分で頑張ってみたり
 
 
私も久々に教えるので
ホリ方を人に教えるって難しいなーっと思いつつも
 
 
完成した作品をみて
やっぱりハンドメイドって味があるし
愛着もワクリボン
 

 

 

みんなの完成作品

 

 
 
 
 
 
 
私も色々彫りたくなりました
 
 
 
と、帰りにともちゃんと外でおしゃべりしていたら
ヨガでお世話になった
ミナさんのヨガは毎週水曜日に
下津公民館でヨガをされています
私たちも水曜日が多いので
 
午前 いっぷく
午後 MINA Smileヨガ
ってのもいいかもドキドキ
 
 
 
バレンタインが近いということで
たまたま会っただけなのに私たちにも手作りマフィン頂いちゃいました
おいしかったーーーーーー花
ごちそうさまでした
 
 
 
 
 
 
 
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私の取説講座
はじまります拍手ぱちぱち
 
 
 
突然ですが
「あなたにとって今の私を占めるものは何ですか?」

 

点ママ

点

点仕事

点そんなのわからん。。。

 

色々あると思うのですが

 

 

どれもあなたの一部に過ぎない)

 

けど

その一部に

 

振り回され

モヤモヤ・イライラだったり

 

時にはワクワクだって

 

どうしていいかわからなくなる

 

やりたいことなんてない

やりたいな~

やりたいとは思ってるんだけど~

やらないといけないと思ってるんだけど~

この言葉めっちゃ分かるし、実際使うあは・・笑

 

 

でも、でもね

時の流れはめっちゃ早く感じて

あっという間に歳を重ねていきます目

 

 

 

 

 

だから

一度立ち止まって

私(自分自身)を再確認してもらう時間を作ります

 

 

それが

『私の取説講座』

 

 

先日本質開花セラピスト 仁川由衣さんを

お招きして

『子育てのからくりを知ろう~イライラの原因は子どもだけじゃない??~』

を開催しました

 

講演会の様子

矢印こちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その打ち合わせの中で

「せっかくいいお話聴いても継続が難しいよね」

「一週間、一か月も経つと忘れがちだよね・・・」

 

 

と。

 

いっぷくの参加者さんは

小さなお子さん連れの方が多くみえる

朝準備して、出発

忙しい日々の中で

二時間の講座を聴く時間を作って来てくれる

 

 

それで

また元通りの生活ではもったいない!!

あと

講座を聴きたくても日程が合わなかったりね・・・

 

きっと

この講座に参加してくれたり

興味を持った方は

日常をよりよくしたい方たちなんだろうと思います

 

いっぷくも

そうしたいなっと思って

この講座も開いたし活動しています

 

 

なので

今回継続的に学べる場を設けることにしました

 

 

・どんなことするの?

****************

・第1回・

【私と子育て】

4月26日金曜日

 

 

講座の中にもあった

「子育てのからくり」を軸に

今の子育てライフを見直します

 

イライラを味方につけて

無意識の中にあるより良い子育てへヒントをみつけます

 

 

****************

・第2回・

【私と家族】

5月15日水曜日

 

 

家族と聞いて誰を思い出しますか?

子ども、パートナー、親

 

子育てのモヤモヤの中には

自分の生い立ち、親と深く関係するところがたくさんあります

パートナーと意見が違ったり

家族の意見に流されがちなところもみていきたいです

 

 

****************

・第3回・

6月未定

【私の取説作成】

 

 

第1,2回と自分を見つめていく中で

子育て、家族との関係を整理整頓し

私にとって

より良い日常とは何か再確認しまとめます

 

 

****************

花ナビゲーターはこの3人花

(写真左)

スペシャルサポーター 仁川由衣

本質開花セラピスト

ベビーマッサージ、ヨガ教室など開催し

たくさんのママ、お子さんと接してきた

各地の行政から子育てセミナーの依頼があり開催される

「子育てのからくり」のお話は大好評で、講座は涙と笑いに包まれている

スピリチュアルな世界と現実との懸け橋役として

私たちに安心できる日常を与えてくれる

 

(写真中央)

いっぷく 企画・営業担当 仙石早苗

子育てには息抜きが必要と感じ「いっぷく」を立ち上げる

自身の人脈を最大限に生かしこれまで活動してきた

子育てコーチングサークルに6年在籍していて

グループワークの大切さ、生活の変化を体験し実践してきた

その経験とノウハウをこの講座で伝えていきたい

 

(写真右)

いっぷく 企画・事務担当 深川智子

男の子3人のママとして奮闘中

子育て講座などに参加し自身の子育てに反映させ

面白おかしく子育て話をするのを得意とする

ハンドメイドを通じて子育て中のママと丁寧に接してきた

気配り上手で参加者さんのサポート体制万全

 

__________________________________________________

点講座詳細点

【日時】

体験会・2月27日、3月5日

第1回・4月26日金曜日

第2回・5月15日水曜日

第3回・6月未定

10:00~12:00

【場所】

下津公民館 二階和室

 

【参加費】

3000円(全3回分)

※講座の内容上、単発でのご参加は頂けません

※欠席の場合は振替での受講対応をさせて頂きます

 

お申込みは矢印矢印矢印こちら

 

 

 

 

 

 

 

 

本講座を受ける前に

ワンコイン体験会も開催しまーす

キトリ

体験会では仁川由衣さんの

イライラをも味方につける

「子育てのからくり」のお話も聴けます

体験会だけでもご参加OK!!

ぜひぜひご参加ください

**************

点私の取説講座ワンコイン体験会点

【日時】

2月27日

3月5日

10:00~12:00

【場所】

下津公民館二階 和室

【参加費】

500円

 

お申込みは矢印矢印矢印こちら

 

**************

 


 

 

 

 

 

 
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ホリ活
ってご存知ですか?
 
私が作った造語です笑
知らんわーいあは・・ですね
 
 
さてさて
私たち
さなちゃんとともちゃんは
ハンドメイドマミーという
ハンドメイドで活動するグループに所属しておりまして

 

 

以前もいっぷくで

ともちゃんに

UVレジン作りを教えてもらう講座や

さなちゃんの

ハット風ヘアゴム作り講座を開催しました

 

 

 

今回は

入園・入学シーズンも近いということから

さなちゃんの特技

消しゴムハンコ作り講座を開催します

 

 

 

 

※写真はイメージです

 

 

 

 

 

初めは

ハートを彫る練習をしてもらって

私の用意した絵柄もしくは


こんなの彫ってみたいという絵柄や文字があれば

(初めての方は単純なものをお願いします)

 

それを彫っていただきます

 

 

時間内に完成し

実際に捺してみて完成音譜

 

 

お子さんの持ち物に捺せるものでもいいし

技術のみ知りたーいって方でも大歓迎

道具がお得に揃うお店情報もお伝えします

 

 

今まで個人的に何回かホリ活開催したのですが

帰りに買って帰ったーーー

と報告をくださいます

 

 

 

最近は消しゴムハンコでの出展はほとんどしていないし

今後もウラメニュー的な感じでしか活動する予定がないので

この機会をお見逃しなく!!

 

 

 
よつば。消しゴムハンコ作りよつば。
【日時】
2月13日水曜日
10:00~12:00
 
【場所】
下津市民センター 二階和室
(おりづ)
【参加費】
600円
 
【持ち物】
特になし
 
*デザインナイフを使用して消しゴムハンコ作りをします。お取りあつかいにご注意ください。
*定員7名・定員を超えた場合は時間を1時間などに区切ってグループごとに彫っていただきます。
 
 
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今年の目標は
いっぷくが開催されたら
レポートを書くことビックリマークビックリマーク

 

先日

本質開花セラピスト 仁川由衣さん

お招きして

子育てのからくりを知ろう

~イライラの原因は子どもだけじゃない?~

 

を開催しました

 
 

子どもはママを選んで生まれてきているって知っていますか?
 
子ども「神様ー、あのママのところに生まれたーい
 
神様「あのママめっちゃ怒るよ」
 
子ども「大丈夫ー」
 
神様「あのママあなたが赤ちゃんの頃から復帰して働くよー」
 
子ども「全然いいよー」
 
 
と、いう風に
子どもはママを選んで生まれてくる
 
 
そして
子どもたちの第一ミッションは
ママを幸せにすること!!


ゆいちゃんの講座は
涙ありコントありで聴いてて飽きない!!


 
たとえ虐待死するかもしれないとわかっていても
それまでしてママに
幸せになってもらう何かを伝えにやってくる
 
またまたーーーーって信じなくてもいい
 
でも目の前にいる我が子が
自分を選んで生まれてきたかと思うと
愛おしさが増すなぁって思って
 
 
我が子には体内記憶がなかったけど
どんな会話を神様として私たち夫婦の元にやってきてくれたのかなーーー??
 
確かに
第一子は手のかかる子で悩みも多かった
そのおかげで
子育て学ぶキッカケもできたし
この子がいなかったら
いっぷくを作ろう!!
 
という考えにはならなかった
 
 
第二子は
ただただ癒しであったし
辛い時期を乗り越えれた存在でもある
 
第三子は
ちょうど就職先と働き方を迷っている時期に
妊娠
ハンドメイドで活動したり
いっぷくを作る行動に移せたのもこの子を
このタイミングで妊娠したおかげ
 
 
何か自分でやってみたいなって
漠然とだけど思っていた私には
いっぷくの活動ができて本当に幸せで
それは
子どもたちが運んできてくれたんだなぁって思いながら
聴いていましたキトリ
 
 
子どもの人数は幸せとは関係なくて
性別や人数
妊娠出産にまつわること
 
悩みはあるけれど
 
どれも子どもがママを幸せにするために
あれやこれやと
のんびりだったり
命がけで私たちに教えに来てくれています
 
 
そのミッションを果たしてもらうためにも
ママには幸せになって欲しいドキドキ
 
 
 
 
私たちがイライラしてしまう子どもの行動を
今一度注目してみてください
 
子どもが泣き虫で気になる
ママも泣くことを我慢しないで
泣いてねウインク
 
由衣さん
参加された皆さん
ありがとうございました
 
 
そしてここでプチ重大発表が!!
 
子育てセミナーでいいお話を聴いても
実践できるの一時的だったりしませんか?
 
1か月
いや
1週間もすると
元通りなんてことあると思います
 
 
準備して
2時間という貴重な時間を使って
セミナーに来たのに
元通りなんて勿体ない
 
私も昔同じ思いしたから
どうにかしたくて
 
 
今回継続講座を
作ることになりました!!
題して
「私の取説講座」
 
この講座
今回のセミナー受講者さんに先行受付を開始したところ
10名の定員中半分は埋まってきています
 
 
全3回の講座で
1.私と子育て
2.私と家族
3.私の取説作成
 
 
を行い
 
3カ月かけて
自分を大切にすることに
専念してもらいます
 
詳しくは次回ブログにて
発表しますねー音譜
 
 
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瓜坊瓜坊瓜坊瓜坊瓜坊瓜坊瓜坊瓜坊瓜坊瓜坊瓜坊瓜坊瓜坊瓜坊

遅くなりましたが

 

あけましておめでとうございます

 

今年のいっぷくは

今まで通り

日常の中でリフレッシュできて

ちょっとのワクワクをみてつけてもらうために

色々なこと開催したいと思っています

 

 

今までは私たちがいいなと思うものをメインに

開催してきました

 

今年からは

参加される皆さんの意見をもっと取り入れながら

開催していきたいです

 

よつば。こんなことしたい

よつば。してほしい

よつば。家族の事をメインに考えがち

よつば。家族優先であるべきと考えてるママパパたちに

自分の意見・考えを取り戻すキッカケ

にもなればなと思います

 

瓜坊瓜坊瓜坊瓜坊瓜坊瓜坊瓜坊瓜坊瓜坊瓜坊瓜坊瓜坊瓜坊瓜坊

 

さてさて本題

 

1月23日水曜日

参加無料・一部託児付きの

子育てセミナーを開催します

 

講師は

昨年度

「今すぐラクになる子育ての魔法」

と題して

お話しいただいた

本質開花セラピスト 仁川由衣さん

 

 


※昨年の講座の様子

 

 

 

 

 

 

 

<<由衣さんの主な実績>>
■行政から依頼され6年連続親子向け講座担当
■教育委員会からオファーを受け親子向け連続講座開催
■保育園や小学校など講演実績多数

 

と、各地で公演をされています

 

昨年は

よつば。産んだだけではなまる

よつば。子どもの困った言動、実はママを幸せにするためだった?!

よつば。出産のやり直しができる

よつば。出産は魂のボランティア

 

などなど

子育ての悩みは尽きないけれど

 

子どもはママを

幸せにするために

生まれてきたこと

 

それを具体的に教えてもらい

子育てのカラクリを知ってから

 

子どものすることなすことが

客観的に見れるようになることが増え

笑えてくることもしばしばパステル

 

 

 

 

 


※打ち合わせ前に差し入れで浮かれてる人たち

 

 

 

 

 

 

 

 

 

時間が経った今でも子どもが

困った行動をとる時は

 

 

この子の

私を幸せにする

今のミッションは

なんだ??

 

って

ちょっとゲーム感覚で見てみたり目

 

 

こんな風に

ママたちが

ゲーム感覚で楽しめるコンディションである時と

そんな気分に到底なれない時ってないですか?

 

 

私はよくありますビックリマークビックリマークパステル

 

 

それが一時的だったり

イライラしてしまう原因がわかってる時

自分のご機嫌の取り方がわかってる人

 

良いのだけど

 

よくわからないけどイライラばかり

夫や親、友人などの人間関係が。。。

だけど、気づかないふりをして

子どもの言動がいちいち目に付く

 

これはまさに昔の私のことで

周りがご機嫌でいてくれれば私はよかった

けど

その抑えてた部分が

子どもや夫にあたってましたね汗

 

今回も由衣さんには

子育てのカラクリをお話ししていただき

みなさんの子育ての肩の荷を下ろして

もらいます

 

そして

自分を取り巻く人々との付き合い方を知り

自分自身を大切にする方法を

伝授してもらいます

 

子育てセミナーの講師さんは

子育てがひと段落した方が多いなか

由衣さんは

小学生と幼児を育てていらっしゃいます

子育て真っ最中!!!!!!

 

自身も子育て・夫婦関係に悩みぶつかり

葛藤してきたそうです

でも

自分を大切にすることに専念し

たくさんの幸せを経験した方です

 

昨年の講演会も大好評で

講座後は質問の長蛇の列ができました

 

ぜひ

由衣ちゃん節を聴きに来てね音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この講座は

無料・一歳以上託児付き(定員15名)

 

 一歳以上は託児にお申し込みも頂けますし

会場に同伴も可能です

ご都合の良い方をご選択ください

ただし、託児定員は15名となります

お申し込み開始日を含め2日以内に

定員オーバーした場合抽選とし

2日を過ぎても定員に満たない場合は

定員に達し次第締め切りとさせて頂きます

 託児の応募は終了しました

託児なしの参加は募集中です

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 【子育てのカラクリを知ろう!】

〜イライラの原因は子どもだけじゃない??〜

日時

1月23日水曜日

10:00〜12:00

(受付9:45〜)

 

場所

下津市民センター1階奥

託児は二階和室

 

持ち物

筆記用具
=託児の方=

飲み物・オムツ(必要な方)※要名前記入

 

 

ただ今20名参加予定

あと5〜6名ご参加頂けます^ ^

 ※託児の募集は終了

講座のみの参加は募集中(子連れ可能)

お申込みは矢印矢印矢印こちら

 

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子育て悩んだことない人っているのかなー??
 
子育てしてて
泣いたことない人っているのかなぁ??
 
 
漠然と疑問に思う
 
 
「悩み無さそう」
ってよく言われた私
 
悩みない人なんているのか??

 

ってよく思った

 

 

今でも思う

 

 

そりゃ

悩みの内容

客観的に見れば

深かったり

浅かったり

 

 

悩みを解決する時間も

大きな差があるし

永遠に解決できない問題もあると思う

 

 

でも

時間はかかっても

乗り越える力は

誰にでも備わってるって思う

 

 

でもでも

それがわからなくて

モヤモヤ、イライラする

 

 

子どもを産んだら

自分以外の悩みも増えた風になるわけで

もうゴチャゴチャあは・・

 

 

誰にでも効く

いきなり悩みを乗り越えれる特効薬があれば

めっちゃラッキーだけど

 

 

目の前の困ったこと

悩み

見て見ぬふりして

年をかさねた時

私の人生なんだったんだ。。。

 

ってことだけは避けてほしい

 

絡まりあった糸を

ひとつずつ丁寧にほどいていき

自分と向き合える人生になるといいな

 

 

1月23日の講座はそれをお手伝いしますねキトリ

 

 

この講座は

無料・一歳以上託児付き(定員15名)

 

 一歳以上は託児にお申し込みも頂けますし

会場に同伴も可能です

ご都合の良い方をご選択ください

ただし、託児定員は15名となります

お申し込み開始日を含め2日以内に

定員オーバーした場合抽選とし

2日を過ぎても定員に満たない場合は

定員に達し次第締め切りとさせて頂きます

託児残席3名(託児のみ16日正午締め切り)先着順

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 【子育てのカラクリを知ろう!】

〜イライラの原因は子どもだけじゃない??〜

日時

1月23日水曜日

10:00〜12:00

(受付9:45〜)

 

場所

下津市民センター1階奥

託児は二階和室

 

持ち物

筆記用具
=託児の方=

飲み物・オムツ(必要な方)※要名前記入

 

 

 ※託児は一歳以上です

お申込みは矢印矢印矢印こちら

 

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 12月のいっぷくは
忘年会生ビール
※ビールは飲みません
 
 
気づけば今年もあと
1ヶ月
 

あー、早い
 
この時期
旦那さんは毎週のように
忘年会
忘年会
忘年会
 
 
イライライラ
 
ってことあると思います
 
 
な・の・で
 
 
うちらも
忘年会しましょー
 
 
今年は

バランスボール
 
ビンゴゲーム
 
おやつ食べて
 

1年がんばった自分を労いましょう
 
 
まずは
いちも大人気音譜
バランスボール
 

こちらはいつもお世話になっている
一般社団法人体力メンテナンス協会 
指導士養成講師 愛知支部
(写真左がゆうこさん)
 
 

1人一つボールを使ってバランスボールで弾みます
 
子育てって体力勝負!!
バランスボールでいい汗流して
リフレッシュして
基礎体力つけましょ
 
身体を動かすってストレス発散にもとってもいいんです
 
 
次に
ビンゴゲーム

 

みなさんにプレゼント付きプレゼント

 

こちらのプレゼントは

みなさんに

500円のプレゼントを用意してもらいます

 

【500円のプレゼントとは】

税込みで540円のものが理想ですが

税抜き500円のものをさがすのも大変なので

税込みで500円以上のものとします。

個数の制限はありません。

1個500円でも

3個で500円でもOK

ビンゴになった人から好きなプレゼントを選んでもらうので

用意してもらう袋はできるだけ中身が見えないものでお願いします。

 

 

 

そして最後は

おやつタイム

 

シュークリームを用意したいなって思ってるけど

火曜日だからお店休みだな。。。

っと只今リサーチ中なので何が用意されるかは

お楽しみドキドキ

お子さんに食べられてしまいそうだから

お子さんの分も用意してほしいという方はお申込み時に

コメントください

 

 

最後に

この前いっぷくに関してアンケートを実施しました

 

その中で

一人でも来やすい

というご意見がたくさんありました

 

最初に参加してくださる方は

おひとりでのご参加がほとんどです

 

なので

目立って大人数のグループはできていません

 

ご参加スタイルも

毎回の方も見えるし

一回のみの方

好きなジャンルのみの方

 

本当に色々

本当に自由

 

 

気軽に参加してほしいなと

思います

 

 

よつば。いっぷく忘年会よつば。

【日時】

12月18日火曜日

10:00~12:00

 

【場所】

下津公民館 二階和室

(おりづ)

 

【参加費】

1000円

(バランスボール、おやつ代)

 

【持ち物】

500円のプレゼント

(税込み500円以上で、1個で500円でも3個で500円でもオッケー)

 

お申込みは矢印矢印矢印こちら

 

 

 

 
 
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いっぷくでは
ママたちよ!
がんばるのはほどほどにキャンペーン
 
を実施中です

今月は自分時間確保を意識して確保するのが目標照れ
 
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テーマ:
こんにちは
 
 
日常の中で
リフレッシュする方法を見つけよっ
 
 
育児の休憩処//
いっぷく@愛知県 稲沢
 
 
 
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11月のいっぷくは
参加費無料月間!!

こちらもご応募多数の為受付は終了しましたが
定員を増やしてご参加頂けることになりました。
ご応募いただいた方全員ご参加頂けます。
ありがとうございました。
 
 
第二弾は
11月15日(木)
10:00~12:00
①からだと心を整える
~女性ホルモンと自律神経~
 
➁ママはおうちDr.
~子どものためのおうちケア~
 
の豪華2本仕立て!!

 
 
 
自律神経って何かにつけてよく耳にしませんか?
 
 
花王さんのイラスト付きのサイトを
参考にしてみてください
 
 
 
私たちのからだの働きにとても重要な
自律神経

 

 

日中は
交感神経が優位に働き
 
帰宅後や
日が沈むころには
副交感神経優位
 
になって
眠りにつく
 
 
私たち現代人はこのリズムが
乱れがち
 
 
なんせママたちは夕方からが戦争だったりします笑い泣き
そしてスマホ。。。
 
寝る前まで刺激たっぷり
 
 
寝落ちしちゃった。。。

 

 

なんてよく耳にしますが

 

 

私は寝落ちバンザイ

 

 

だと思ってます

だって眠たいから身体が寝たんだもの

 

 

夜のうちにしておきたい家事や

みたいテレビ

やっとみんなが寝静まった夜にゆっくりやりたいこと

たっっっっっっくさんあるとと思います

 

 

たまに起きてられた夜がうれしくて

夜更かししすぎたとか

これ私汗

 
寝落ちして一時間後に起きて
色々やってたら
いざ寝ようと思ったら寝れないとかね
これもあるある汗
 
 
寝て睡眠不足は避けたい
だから寝落ちバンザイおねがい
と、まぁ
なにかと
自律神経をザワつかせている
現代人
 
 
心もからだもたくさん使う
子育て
 
自律神経を整え
軽やかに日常を送りたいなっと思いませんか?
 
 
そしていつくるかもしれない更年期を
少しでも楽に乗り越えられるよう~薬を使わない~
女性ホルモンと自律神経の整え方のプチ講座になります
 
 
そして
ママはおうちDr.
~どこでも誰でもできるおうちケア~
 
お子さんにとって一番大切なお薬は
実はママがもっています

 

風邪を引きやすい子も

引きにくい子も
かからないようにするポイントや
引き始めのケア方法などを
東洋医学の観点からお伝えしていただきます
 
 
風邪を引いたら
とりあえず病院聴診器
おくすり
の前にできることがあるそうです
 
 
自分は自律神経を整え
家族に効果的なママDr.ケア方法を
一緒に学びましょう
 
 
講師は
稲沢市 置き薬屋の薬店
 
 
 店舗&ネットショップ担当

漢方家、養生研究家、温熱療法師

そして2児の母

ご自身のご経験より女性の身体やお子様のサポートをいていらっしゃり

 

病気になってしまってから治すことより未病を防ぐ予防の大切さを実感し笑って死ぬときを迎えられるよう生涯健康を支える絆づくりをしていらっしゃいま

 

私自身も身近な人の大病を間近に見てきたので

未病を防ぐ、予防の大切さを感じていて

妊婦の時にのりなさんのセミナーを受けていたり

お店で温熱をしてもらったり

調味料や生理用品を買いに行ったりしています

 

お店も木のぬくもりを感じ

ついつい長居をしてしまうすてきな場所です

保育園のお迎え帰りに友達と集団でよく伺ってたりして

のりなさんもお店の方々もとても温かく迎えくださいます

 

養生とか漢方とか難しそう??

って感じたりしますか

それとも不摂生な生活が恥ずかしいとか。。。

 

大丈夫

この講座はガッツリ専門的な知識というより

普段あまり意識できてなかったり

健康のことは考えているものの

たくさんの情報に戸惑って

できてたり

できてなかったり

本当は何が正しいの?

と思っていたり

 

おウチに帰って簡単に始められるもので

 

一般の方向けの内容になります

簡単なチェックシートを使ったワークもあって楽しいよ

 

 

 

皆さん健康でいたいのは共通ですよね!!

 

 

からだと心を整える

~女性ホルモンと自律神経~

ママはおうちDr.

~どこでも誰でもできるおうちケア~

 

【日時】

11月15日木曜日

10:00~12:00

 

【場所】

下津公民館 二階和室

 

【参加費】

無料

 

【定員】

20名

 

【持ち物】

・お子様のお世話セット

・おもちゃもありますが講座中楽しめるおもちゃなどあればお持ちください

・筆記用具

 

お子様連れ・お子様連れでないママ単身でのご参加もOK

二階和室になりますがエレベーターがございます

会場前までベビーカーでお越しいただけます

 

 

※注意事項※

矢印11月1日に定員をオーバーした場合は抽選を行い2日以降は定員に達し次第キャンセル待ちになります

矢印ご参加をご希望の方は1日のお申込みをおススメ致します

 

キャンセルが出た為1人募集中

※先着順の為お申し込みの順でキャンセル待ちになる場合がございます。

返信メールに抽選とありますが、抽選ではありません。


お申し込みはこちら

 

 

 

よろしくお願い致します

 
 
 
 
 
 
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