赤ちゃんの海老反り☆
この前久しぶりに一歩堂の明日で8カ月になるJr.のビデオを見た（‐＾▽＾‐）
うつぶせで背中を反らして海老反りになる（大人でいう背筋運動）の
ばっかりやってた時代が懐かしい！
赤ちゃんはこの動作で背中の筋肉と呼吸器の強さを作っていく
とても大事な運動である
うちではJr.が海老反りになるたび「飛行機」とかけごえをかけていたが
今では全然やらなくなり寂しい気分
今のブームはハイハイ
してからのつかまり立ちでの満面の笑み
霧ヶ峰・車山高原②
見渡す限りの大自然・360度のパノラマが広がっています。
手の届きそうなところにある八ヶ岳連峰、また北・中央・南の各アルプス、
浅間連山の連峰、はるか彼方に富士山など名だたる山々を見渡すことができます。
霧ヶ峰高原は、溶岩噴出によってできた盾状火山のような形態を示す高原です。
主峰車山の名前の由来には、いくつもの説があります。
なかでも有力なものは、山の頂に溶岩が円く堆積してできた”円頂丘”に由来する説と、
茅野地域の古地図に見られる”くるま”という地名（車山南側にある円いカール状の
地形を、秣(マグサ)を運ぶ荷車の車輪に例えて呼んだ名称）に由来する説です。
この円い形状が車山の名前の由来の鍵となっているようです。
霧ヶ峰高原
の名の由来は深く濃い霧
で覆われることが多いからです。
三菱電気の世界ブランドのエアコン「霧ヶ峰」の名前の由来でもあり、
霧が峰の名前は世界中に知られていますね。
宮里 藍ちゃんのムーブアイ
（あ！もしかして藍とアイをかけてるのか！今気付いた）
霧ヶ峰・車山高原①
先日新聞を読んでいたらボクシングの内藤 大助選手が
亀田 興毅戦にむけて車山高原で合宿をしていると書いてありましたが
一歩堂も去年の今頃は車山
高原に行ってました
リラックスじゃらん『料理がよかった宿』ランキング、3年連続夕食部門1位獲得！！ の宿に泊まりました（‐＾▽＾‐）
評判通りのおいしさ、特に野菜が甘～い事に感動
ワインは城戸ワイン、これまた美味ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
朝食もボリューム満点でうまい！
部屋もベッドも広くスタッフの人柄も良く言うことなし
（お風呂だけ残念）
また行きたいですリゾートイン スクアミッシュ
菅平高原
昨日は金メダリスト野口みずきさんが菅平高原に来てたみたいですね
菅平高原は夏の平均気温１９．６℃は東京の５月と同じ気温で
雨も少なく避暑地として大変さわやかな土地です
一歩堂も先日、菅平に行った時ランナーをたくさん見かけました！
日体大、法政などの選手が箱根駅伝に向けてでしょうか必死の形相で
走っていました
あれだけ過酷な練習だと足首痛 、膝痛、股関節痛、脚の筋肉痛、肉離れなど
どうしてもおきてしまいますよね
頑張れ
クレジットカード詐欺⑤
海外からネットでサプリメントを輸入して買っていた
ある日クレジット会社から電話がかかってきた
「四国の方で電化製品何十万も買いましたか？」
四国に行ったことないし四国の旅先で
わざわざ電化製品買いませんよね
ネットでクレジット情報取られるとは
もうすぐにクレジットカードをやめました
サプリメントも日本で買うことにしました。
苦い思い出です
（それから最近まで怖くてクレジットカード持ちませんでした）
軽井沢おいしい休日！
原宿みたいなかんじで（//･_･//)
有名なパン屋さんでランチ
ミッドタウンにもありますね
別腹は「PAOMU」で浅間高原牛乳、特選生クリーム、
ヨード卵の卵黄を贅沢に使い、デリケートなオーブン温度で
出来上がった、究極のプリン
軽井沢プリン。（HPから）
とろ～～り
