100キロから60キロ③飛ばしたい・・・

　大学でゴルフを始めるとより一層鍛えるのに夢中になっていきました。

ゴルフをしたことのある人ならわかるでしょう

他人より1ヤードでも遠くへ飛ばしたい

そのころ400ヤード飛ばすといわれていたジェイソン・ズバック を目指し

鍛えては食べ鍛えては食べの生活をしてました

(こんなに腹筋われてなかったですが)・・・・・
　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ぎっくり腰！！

　最近の一歩堂はり灸整骨院では

ぎっくり腰の患者さんが毎日のように来ています

体がくの字になってる人、体が反れないで丸まってる人、抱えられてくる人、

ぎっくり腰は、いきなりくるイメージですがなる何日か前から

違和感、かるい痛みなど予兆があることも多いです

痛くて痛くて顔真っ青になる位ではないと整骨院に行ってはいけないと

みなさん思ってるみたいですが

もう少し気軽に整骨院へいらっしゃって下さい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

五木寛之ｖｓ帯津良一 ②

ＰＡＲＴ２です！

読み直しました

鍼灸、　漢方薬、　ホメオパシー（homeopathy 同毒療法）、　気功など

医者である帯津先生が西洋医学の限界を知ったうえで

取り組んでるのが興味深いです(＝⌒▽⌒＝)

健康問答2 本当に効くのか、本当に治るのか? 本音で語る現代の「養生訓」。/五木 寛之

￥1,470

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100キロから60キロ②ぎっくり腰

　一歩堂は、やはり男なので

強さにあこがれる時代がありました(￣▽+￣*)

『マッスル・アンド・フィットネス日本版』2009年7月号

￥1,000

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ボディビルディング 2009年 10月号 [雑誌]

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けっしてそっち系ではありませんよ

こういう系の本を読みながら体を鍛えていた高校時代

（まだまだ子供でした。スクワットをして

ぎっくり腰 になってたり（//･_･//)）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

長野に来て良かった事♡

衝撃！　長野県にはゴキブリがいないって本当! 　ゴキブリが好むのは高温多湿な環境のため、北海道では目撃数が少ないというのは有名な話。だが、つい最近、長野県もゴキブリが少ない可能性がある、という話を聞いた。yahoo!のスタッフブログによると、「ゴキブリ　退治」の検索数が、北海道と長野県だけ全国で比べると圧倒的に少ないのだという。と、いうことはゴキブリの退治方法を知らなくても良い＝ゴキブリが少ないということにならないだろうか。 (Photo by KentaHayashi,Some rights reserved) これは一体どういうことか。ゴキブリ用殺虫剤市場において、約58％のシェア(自社調べ)を誇るアース製薬の広報・石神さんに話を伺ってみた。 ――最近、長野県はゴキブリの数が少ない可能性があると聞いたのですが、これは実際のところどうなのでしょうか？　長野県は特別ゴキブリがすみづらい気候や環境なのでしょうか？ 「気候や環境に関しては、現段階では分かっていないのですが、長野県1世帯あたりでの、弊社のゴキブリ用殺虫剤の購入金額は、全国の平均に比べて約3分の1であり、商品によっては約5分の1のものもあります(自社調べ)。ですので、確かに長野県ではゴキブリに困っている方が全国に比べて少ないのではないかと考えられますね 「ゴキブリの活動が活発になるのは6月中旬～7月下旬ごろですが、近年は暖房設備の充実などにより、越冬するゴキブリが増えているんですよ」 ――そんな！！　それは困ります！　そんなことでは、年中気が抜けないじゃないですか。最も効果的な退治法はどういったものなのでしょう？ 「見えないところにも効果のあるくん煙剤・くん蒸剤がオススメですね。ゴキブリが逃げ込む場所を与えないために、全部屋同時に使用すると効果的です。さらに、スプレー式の殺虫剤には“まちぶせ効果”のあるものも出ていますので、ゴキブリの通り道である換気扇、網戸、窓枠、敷居などにスプレーを噴射すると、外からの侵入を防げます。巣の中での繁殖を防ぐのには、ホウ酸ダンゴのような置き薬も併用するといいと思います」 ――うわぁ。完全に駆除するにはそれなりに気合を入れないといけないのですね。ただ、こういったゴキブリ退治の科学が発展するのに対抗して、ゴキブリも年々強くなっていっている、というのは本当でしょうか？ 「そうなのです。ゴキブリ駆除の薬剤に抵抗力のあるゴキブリが年々増えているのは事実です。同じ殺虫剤を長期間使用することによって、薬剤に強い固体が生き残り、その抵抗性が遺伝的に受け継がれることによって発達してしまいます」 えりすぐりの強いゴキブリが増えつつある昨今、結局のところ、 ・食品や汚れた食器を放置しない ・冷蔵庫の裏やコンロの下など、物陰をキレイに保つ ・不衛生なもの(生ゴミ、排水口の汚れなど)はこまめに掃除する といった基本的なことが、一番の予防になるとのこと。 (朝井麻由美／プレスラボ) 長野市にある一歩堂はり灸整骨院では確かにゴキブリさんみかけていません

太ももほっそり！

太もものサイズが寿命に関係、細ければ短命に＝研究

　［ワシントン　３日　ロイター］　デンマークの研究者らが３日、太ももの細い人は、そうでない人と比べて短命になる傾向があるとの調査研究の結果を発表した。
　

　英医学誌ブリティッシュ・メディカル・ジャーナルに掲載された同研究は、１９８７年と１９８８年に実施された大規模な医学的調査に参加した男性１４３６人と女性１３８０人を対象に、１２年以上にわたって経過を追ったもの。
　

　太ももの外周が６０センチ未満の人は男女とも１２年以内に死亡した人が多く、４６センチ未満のグループでは、亡くなる確率がさらに高かったという。

　これまでに発表された多くの研究では、体のどの部位に脂肪が付くかが健康に大きく影響するという結果が報告されており、ウエストの周囲と内臓脂肪の関係などが指摘されてきた。
　

　デンマークの研究者らは、太もものサイズも同様に健康のバロメーターになる可能性があると期待している。一方、オーストラリアのイアン・スコット医師は、今回の統計は対象が極めて限られていると指摘。太ももサイズを健康の指標と認めるためには、さらに大規模な調査が必要だとしている。

　一歩堂はり灸整骨院で患者さんをみてると

人間は脚から衰えていくのがよくわかります

脚が丈夫な人は膝痛、股関節痛、腰痛が少ないですね

長野といえば善光寺！

「遠くとも一度は詣れ善光寺」といわれ、宗派を超えて全国の老若男女の信仰を集め

る善光寺。その由来を伝える「善光寺縁起」をひもとけば・・・。

その昔、天竺(インド)のこと。娘の如是姫の病気を阿弥陀如来に救ってもらった月蓋

長者は、それまでの不信心を改心し、深く仏教に帰依。如来の姿をこの世にとどめ、

終生お仕えしたいという長者の願いに応じて、釈尊と阿弥陀如来は竜宮の閻浮檀金

によって阿弥陀如来と寸分違わぬ姿の一光三尊阿弥陀如来を出現させました。

長者が亡くなった後、この如来は百済に渡り、さらに仏教伝来とともに聖明王より日

本に献じられました。いったんは宮中に迎えられましたが、仏教を日本に受け入れる

か否かの争いの中、如来は物部氏によって難波の堀江に捨てられてしまわれます。

ある時、信濃の住人本田善光が堀江を通りかかると、如来に呼び止められます。

「おまえは天竺の月蓋長者、百済の聖明王の生まれ変わりである」。すべてを悟った

善光は如来を背負って故郷へ持ち帰り、自宅に手厚くお祀りしたのが善光寺の始ま

りであると語られています。

サンクゼールと善光寺

サンクゼール

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）

株式会社サンクゼールは、長野県飯綱町に本社があるワインと食品メーカーでレストラン、売店 ( 28ヶ所 ) も各地で経営している

沿革

• 1975年(昭和50年) - 「久世良三」斑尾高原でペンション経営を開始。
• 1979年(昭和54年) - 「久世まゆみ」手作りジャム製造販売を開始。
• 1982年(昭和57年) - (株)斑尾高原農場を設立。
• 1988年(昭和63年) - 本社移転、工場竣工(三水村）　
• 1989年(平成元年) - ファームリゾート(株)を設立。
  • 欧風田舎料理「サンクゼール」オープン。
  • 農業法人「三水ワイン生産農園」を設立。
• 1990年(平成2年) - ワイナリー新設。
• 1994年(平成6年) - 果実酒製造免許取得。
• 1996年(平成8年) - リキュール類の酒類製造免許取得。
• 2002年(平成14年) - 世界モンドセレクションでガルバッチョソース、旬のラ・フランスジャム、信州産そばパスタが金賞を受賞。
• 2003年(平成15年) - 世界モンドセレクションで旬りんごジャム、AFブルーベリージャムが大金賞を農場ソース、パスタソースガーリック＆トマトが金賞を受賞。
• 2004年(平成16年) - 世界モンドセレクションでAFあんずジャムが大金賞をAFいちごジャムが金賞を受賞。　
• 2005年(平成17年) - (株)斑尾高原農場から(株)サンクゼールに社名を改称。
• 2006年(平成18年)- フランスの国際ワインコンクールで、サンクゼール「ZION」が金賞を受賞。
  • 世界モンドセレクションでAFりんごジャム、ステーキガーリックソースが金賞を受賞。
  • シャトーサンクゼール本館が竣工。

　木曜日が一歩堂はり灸整骨院は休診日なので

木曜に善光寺のそばのサンクゼールに行ってきました

調べてみると久世さんがつくったからサン久世－ルなんですね(@_@)

さすが長野だけあって長野のりんごから作ったシードルや

甘口～辛口までいろいろあるワインをテイスティングし

おいしかったものをたくさん買っちゃいました

他にもジャムやドレッシング

を買いました

　善光寺にも行って気分新たに仕事ができそうです

一歩堂は土日祝日やってます(*^o^*)

体重100キロから60キロへ☆

　一歩堂は全盛期は体重100キロでした( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ

今は70キロ（2年前は60キロまで減りました）

世界仰天ニュースみたいにオデブさんが失恋をきっかけに

とかではありません

100キロあっても体脂肪率は15％こえないようにしてました。

体重が30キロ増えて40キロ減った経緯 はまた今度・・・

『こちら葛飾区亀有公園前派出所』

「こち亀」視聴率5.9％　テレ東の「秘湯」は9.4％

提供：アメーバニュース

　8月29日に放送された、SMAP香取慎吾主演の実写版ドラマ『こちら葛飾区亀有公園前派出所』（TBS系）の視聴率は、5.9％（ビデオリサーチ調べ、関東地区。以下同）に終わった。

　初回の12.2％から始まり、2回目11.3％。3回目7.6％、そして今回の5.9％と回を重ねるごとに数字を下げている。同時間帯他番組の視聴率は、以下の通り。

　19.1% 『24時間テレビ32愛は地球を救うPART1』（日本テレビ系、18時30分～21時29分）
　11.7%　『めちゃ×2イケてるッ！』（フジテレビ系、19時57分～20時54分）
　10.1% 『衆院選特集・真夏の政権攻防』（NHK 、19時30分～20時45分）
　 9.4%　『土曜スペシャル・ニッポン心の風景秘湯の一軒宿』（テレビ東京系、19時～20時54分）
8.5%　『サタスペ！スクープ決定的瞬間事件の現場潜入SP』（テレビ朝日系、19時～20時54分）

　同時間帯で断トツの最下位となってしまったのである。「ゴールデンタイムの合格ラインは12％」と言われる現代において、その半分以下の数字を記録した。残り4話。奇跡の巻き返しはあるのか？

　一歩堂は亀有の学校に行っていたので「こち亀」は好きなのですが

この結果には残念です