眼の疲れ
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わたしだけ？
眼の疲れのせいでしょうか
アメブロの画像認証をたびたび失敗します
(かなりの確率で)
川口能活 脛骨骨折
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磐田ＧＫ川口能活が京都戦で、
右足脛骨（けいこつ）（すねの骨です）を骨折し今季絶望。
ルーズボールに飛びだした際、右足を伸ばしながら
突っ込んできた京都ＦＷ金成勇と激突。
右すねに金の左ひざが直撃して倒れ込んだ。
個人トレーナーは公式ブログで「４カ月くらいかかる」とし
関係者は「どのくらいかかるかは経過を見ないと
分からないが、長くかかりそう」と、
今季中の復帰は厳しい状況。
脛骨骨幹部骨折らしいですね（すねの真ん中あたり）
我那覇は左脛骨陥没骨折
- タイガーウッズは脛骨の疲労骨折
- お笑いコンビ、ドランクドラゴンの塚地武雅も脛骨骨折
- （場所はわかりませんが）
よくある骨折ですが治りにくい骨折です
（折れる場所によって期間は違います）
乳児検診と甲状腺
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Jrママです
先日Jｒの７～８ヶ月検診のとき、先生にママの甲状腺のエコーを
撮ってもらいました。
そうしたら・・・・・・
(TωT)
甲状腺が肥大しかも・・・のう胞が左右ともにできていた（ｉДｉ）
心配になったので検査をしましたが、特にホルモンの数値に
異常がなかったので様子見でということになりました
出産後、確かに暑がりになったり集中力が欠けたり等々
今思えば心あたりが無かったわけではないけど、妊娠後は
体質が変わったりするっていうからみんなそうなんだとばかり
思っていました(^_^;)
甲状腺の異常には亢進と低下の2極で症状も全く逆になります！
①甲状腺機能亢進症状
脈が速くて動悸がする，たくさん食べるのに体重が減る，
汗かき，手がふるえる， イライラして落ち着きがない
②甲状腺機能低下症状
元気がない，疲れやすい，脱力感，寒がり，体重増加，
食欲低下，便秘，記憶力・集中力の低下
Jrママの場合は①の症状に近いのですが・・・
なんで乳児健診でママの甲状腺を調べるのか不思議でしたが、
出産後のママの約20人に１人の確率で甲状腺の機能異常が
みられるそうで、これは出産後の女性ホルモンの急激な減りが
自己免疫反応による甲状腺疾患の引き金になるそうです(＞＜;)
産後鬱なんかも甲状腺の異常が原因だったりするようです！
体重が減って喜んでたのですが(^_^;)これでは喜んでもいられませんね(＞＜;)
ちなみに昆布に含まれているヨードは、甲状腺ホルモンの分泌を促し、新陳代謝を
活発にする働きがあるそうです
しゅっさんｆｇ産後は、約20人に１人という高い頻度で、甲状腺の機能異常が現れます。
出産後は、約出産後は、約20人に１人という高い頻度で、甲状腺の機能異常が現れます。
これは、出産後の女性ホルモンの急激な減少が、自己免疫反応による甲状腺疾患の
引き金になるためです20人に１人という高い頻度で、甲状腺の機能異常が現れます。
健康雑誌って
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健康系の雑誌って読むと面白いですが
毎回毎回よくいろんな健康法が出てくるな～って
思いますよね
- 健康 2009年 08月号 [雑誌]
- ￥680
- Amazon.co.jp
- わかさ 2009年 11月号 [雑誌]
- ￥550
- Amazon.co.jp
人には合う合わないがあるので
誰に対しても絶対これが効くというのはありません！
治療も一緒です
肩こりにはこれ、腰痛にはこっち、膝痛にはこの治療法と
決まった治療法があれば学校の教科書にのせて
患者さんにマニュアル通りやれば良いですが
治療とは肩こり100人いれば100通り
腰痛100人いれば100通りのやり方が必要です
ストレッチの方法
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ストレッチをやってみせてもらうと多くの人が
意識をしてないポイントがあります
筋繊維です
わかりやすく言うと筋肉は筋繊維が何百本、何千本と
集まって構成されてます
その筋繊維の外側、真ん中、内側のように
（できればもっと細かく細かく意識できるように）
今どこの筋繊維を伸ばしてるかできるだけ細分化して
ストレッチしてほしいのです（これは筋トレにもあてはまります）
（マッサージにもあてはまります。数ミリ押す場所がずれれば
筋肉がゆるまないがピンポイントであたれば筋肉がゆるむ）
赤ちゃんの発達
赤ちゃんの発達
2～3ヶ月： 頭位保持
3ヶ月： 指を口で吸う
3～4ヶ月： 寝返り
4ヶ月： 物をつかむ
5～8ヶ月： 座位保持
5～9ヶ月： つかまり立ち
6ヶ月： 物のもちかえ
6～7か月：人見知り
8～12ヶ月： つかまり歩き
一歩堂Jr.は8ヶ月なので次はつかまり歩き
10～12ヶ月： つまみ動作
10～14ヶ月： 独り立ち
11～14ヶ月： 独り歩き
1歳6か月： 上手に歩く
2歳： 走る、階段のぼり
2歳6カ月： 投げる動作
3歳： 三輪車、片足立ち、くつはき
4歳： 片足けんけん
5歳： スキップ、腕振り歩行
6歳： 成人型歩行
(＝⌒▽⌒＝)(＝⌒▽⌒＝)
足首の捻挫を甘くみないで
足首の捻挫で筋肉、靭帯以外で問題になるのが足根骨です。
足根骨とは足首のまわりについている骨で全部で7個あります。
この足根骨を含め足全体では26個の骨があります。
7個あるの中で足首を動かすのに1番大切な骨を距骨といいます！
この距骨という骨は下腿の骨と踵の骨（踵骨）の間にあり、
足首のいろいろな動きを可能にする重要な骨です。
この距骨が捻挫の際に歪んでしまう事が良くあります。
距骨を中心とした足根骨のゆがみが体に様々な影響を与えてしまうのです。
みなさ～ん
覚えておきましょう
足首の捻挫
一歩堂はり灸整骨院では以前の怪我を詳しく問診します。
怪我したことないと言う人も、
「捻挫でもなんでも小さいものでもありませんか」
と聞くと何かしら出てきます。
足首の捻挫が特に多いです！
足首の捻挫ってすごい軽視されますが
私はすごい重視します
病院ではレントゲン撮って骨に異常なければ
包帯も何にも処置しないケースが結構ありますが
伸びた靭帯は放っておいて勝手に治るものではありません。
放っておいた靭帯は完全にもとの状態には戻りません！
その影響が前脛骨筋、腓腹筋、膝関節、
大腿の筋群、股関節、腰へとどんどん上がって
くることも非常に多いです。
腰と足首って関連してます。
☆バンボチェア☆②
バンボチェア を抜け出す赤ちゃんは
結構多いみたい(＠Д＠；
ちょうどハイハイをやりだしたりしてムッチリ太ももが引き締まって
バンボから抜け出しやすいとか体の力がついて、
知恵がついてなどなど理由はあるみたいです(＠Д＠；
ますますJr.に目が離せない（ハイハイしてすぐに電話をいじりだす）
赤ちゃんの成長はあっというまです