長野高校野球部優勝！
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長野高校55季ぶり優勝
おめでとう
実は兄が長野高校野球部出身なので
非常にうれしいです(≡^∇^≡)
決勝戦で佐久長聖相手に12対2の圧勝
( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
北信越大会でも勝ち進んで
（地元開催の石川は遊学館、日本航空石川、
星稜、金沢、有名校ばかりで手強そう）
センバツへGO
睡眠不足
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「最近、睡眠不足なんです」
「いつも睡眠時間４，５時間です」etc
睡眠不足を訴える人が肩こり、頭痛の
患者さんに多いです！
「睡眠時間が、6時間未満の人は、
睡眠時間6～7時間の人に比べて、
死亡率が2～2.5倍
７時間以上の睡眠をとっている人と比べて、
脳血管疾患、心筋梗塞、糖尿病などが
1.5～1.8倍も高くなるんですよ～」とは
説明しませんが
睡眠は大事です(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
朝起きたら腰痛②
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普通、健康体の人は１晩に何度となく
寝返りを打ちます（‐＾▽＾‐）
そもそも寝返りは、寝ている時に同じ姿勢を
長く取った際におきる筋肉の緊張や
血液循環のよどみを防ぐために行います
人間の体はうまくできたもので
寝返りをしながら自分で自分の体を
整体しているのです
前回述べた寝相のよい人ほど腰痛になりやすい
とはこういう事でした(＝⌒▽⌒＝)
朝起きたら腰痛①
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最近一歩堂はり灸整骨院では
朝起きたら腰痛という人で
「私、寝相良いっていわれるんですけどね」と
いう方が連発したので寝相について
寝相の良い人ほど
腰痛になりやすい
ちょっと言い過ぎかもしれませんが
本当です。
首こり、肩こりでボキボキ
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首を曲げてボキボキ、バキバキと鳴らすことが
くせのようになってる人がいますが
一歩堂はお勧めしません
ボキボキ、バキバキと鳴らすことによって
一時の気持ちよさを味わえるかもしれませんが
首の骨は７個あるのですが
いつもボキボキ鳴らしている所
（たいてい同じところがなりませんか？）が
動きすぎて、その上下の骨は動きにくくなります
（人間の体はうまくできていて動きすぎる骨があると
その周りが固まって支えようとします）
やりすぎることによって首こり、肩こりがおきていたり
ひどくなるとシビレがでてきたりします
くせのようにやってきた人はなかなか
やめれないでしょうが少しずつ回数を
減らしていきましょう
白いタイヤキ長野市
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土日は相変わらず行列です(^-^)/
紅白タイヤキ、抹茶タイヤキ
カレータイヤキ、冷やしタイヤキ
普通のタイヤキ屋さんとは違いますね！
一歩堂は好きでおいしいと思いますが
患者さんの評判は分かれています。
頭から尻尾まであんこがたっぷりのタイヤキが好きな人は
皮が厚くて中身が少なくあれはタイヤキではないと
いう人もいますし
、
初めての食感でおいしくまた食べたい
という人もいるし、また並んででもぜひ
という人も
（‐＾▽＾‐）
人の好みはそれぞれですね
ピンクリボンYahoo
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昨日Yahooのトップページを開くと
いきなりピンク
ピンクリボン運動（乳ガン）のためらしいが
今日は普通に戻ってる。
ちなみにブルークローバー・キャンペーン
（前立腺ガン）もあります
世界共通のシンボルカラーの「ブルー」と
幸せの「四つ葉のクローバー」に思いを込めて、
「ブルークローバー・キャンペーン」
を展開しています。
ブルークローバーというマメ科の花があります。
花言葉は「約束」です
一年に一度、 前立腺がん検診のPSA検査を
大切な人のために受ける「約束」という
意味が込められています
ガス料金高い（プロパン）長野
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長野に引っ越して
1番お金がかかるようになったのが
ガス料金
生活は特別変わってないのに
（お風呂も料理も増えてない）
東京の時と比べると8月は
約3倍
9月は少し安くなったといっても
約２.５倍
プロパンガスって高いですね
自宅も一歩堂はり灸整骨院も
プロパンなので痛い出費です。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
ユニセフから一歩堂へお届け物
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「ユニセフからお届け物です」と配達の方が来て
一歩堂は「ユニセフ？」と驚いてしまいました w川・o・川w
段ボールに大きくユニセフと書かれた
箱を開けると赤ちゃんグッズが
ユニセフ製品は、製品代金の約50％が
ユニセフ活動資金として世界の子どもたちのために
役立てられているんですよねo(^▽^)o
学芸大学 つるかめ鍼灸院 木谷先生
ありがとうございます
さすが世界を旅している先生は視野が広いですね
K-1 WORLD GP 2009 IN SEOUL FINAL16
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武蔵流でない武蔵で
バンナと打ち合い燃え尽きた
武蔵（1972年10月17日 ）本名は森 昭生（もり あきお）。
身長185cm、体重102.2kg。正道会館所属。
リングネームの由来は右も左も両方撃てる
二刀流であることから。
今年限りでの引退を表明した武蔵が、最終ラウンドに
ジェロム・レ・バンナにダウンを奪われて０―３の判定負け。
最後の舞台と決めたワールドＧＰで勝ち上がれず、
引退が決まった(｡＞0＜｡)
“武蔵流”と呼ばれ批判も多かった、距離を取って
ポイントを稼ぐ戦い方を捨て、
最後は真っ向勝負に徹して敗れた（Ｔ＿Ｔ）
1995年パトリック・スミスとデビュー戦を行い、2RKO勝ち。
83kgの細身であった当時から知ってるだけに
ヘビー級ではあの戦い方でやるしかしょうがなかったと思う。
日本人が大きな外国人相手に
ワールドＧＰ２度の準優勝をしたのは評価
（いろいろ批判の多い選手でしたが
一歩堂は誕生日が一緒だったり
芸人の猫ひろしと遠戚だったりするので
ずっと応援してました（‐＾▽＾‐））
最後は武蔵の気持ちを感じれる試合で良かった。