七五三IN長野
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１０月１１日は大安ということもあって
長野の善光寺では七五三の家族連れが
多かった
と一歩堂はり灸整骨院の患者さん
（実際に七五三に行った患者さんや
善光寺の近くに住んでいる患者さん）
から聞きました(＝⌒▽⌒＝)ので
七五三について調べてみました
旧暦の15日はかつては二十八宿の鬼宿日
（鬼が出歩かない日）に当たり
何事をするにも吉であるとされた。
また、旧暦の11月は収穫を終えてその実りを
神に感謝する月であり、
その月の満月の日である15日に、
氏神への収穫の感謝を兼ねて子供の成長を感謝し
加護を祈るようになった。
明治改暦以降は新暦の11月15日に行われるようになった。
現在では11月15日にこだわらずに、
11月中のいずれかの土日・祝日に
行なうことも多くなっている。
北海道等、寒冷地では11月15日前後の時期は
寒くなっていることから、
1か月早めて10月15日に行なう場合が多い。
3歳は髪を伸ばす「髪置（かみおき）」、
5歳は初めて袴をつける「袴着（はかまぎ）」、
7歳は、それまでの紐付きの着物に代わって、
本仕立ての着物と丸帯という大人の装いをする
「帯解（おびとき）・紐落（ひもおとし）」の名残りである。
また、三歳＝言葉、五歳＝知恵、七歳＝歯を
神から授かる事を感謝とする地方や、
三歳、五歳、七歳は子供の厄として、
七五三を一種の厄祓としている地方もある。
フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
松本山雅浦和レッズ破る 天皇杯
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松本山雅FC(長野県代表)が
J1の浦和レッズに2対０で
勝利
サッカー日本代表がスコットランド代表を
撃破した10日、天皇杯において、
J2の上位クラブ2チームが大学生に負け
翌11日には人気No.1のビッグクラブ、
浦和レッズが3部下に不覚
さらに3つのJ2クラブが敗退。
サッカーって不思議ですねw川・o・川w
野球でいえば長野高校が
巨人の２軍に勝ったくらい？
ちょっと言いすぎか
体育の日in長野
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今日は体育の日ですね
朝、運動会の花火の音で起きました
昨日も花火の音で起きました
先週も花火の音で起きました
運動会シーズンだからしょうがないですが
一歩堂整骨院は日曜、祝日１０時OPEN
なのでいつもより少しお寝坊したかった
一歩堂はり灸整骨院の名前の由来
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ビッグダディ４男4女の9人大家族が先日
放送されたみたいですね！
一歩堂は引っ越してもうすぐ３カ月ですが
いまだに長野に来てからテレビを見ていないので
ビッグダディ見れませんでしたが
東京にいた時は良く見ていました
ビッグダディは、ほねつぎ一歩堂という名前なので
なにかまねをしたと思われるとあれなので
一歩堂はり灸整骨院の
名前の由来を書きます
実はもうすぐ９カ月になるうちの赤ちゃんの名前が
一（はじめ）だからなのです
はじめの一歩ということです
ゴルフで腰痛⑥
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今日は土曜日、ゴルフ練習場は
もっと上手くなりたいもっと飛ばしたい
という方々があふれていることでしょう
ゴルフ上達のためにはたくさんボールを
打たなければなりません
（間違った練習では逆に
上達を妨げるかもしれませんが・・・）
しかし健康のためには練習場のゴルフは
バランスを欠いているといわなければ
なりません！
ゴルファーが首痛、背部痛、腰痛、
手首痛、膝痛、足首痛etc起こすのは
ラウンド中より練習場でのほうが多いと
いう統計があります。
その理由としてゴルフ場でラウンドする際は
連続して打つことが少なくショットとショットの
間に歩いて移動することが準備運動、
リラックス、息抜きになるからです
練習場ではスイングを連続してしまうので
同じ筋肉に刺激を与えてしまい
筋肉、靭帯、などを痛めてしまうケースが
見受けられます。
以前述べた逆打ち や合間にストレッチ、
同じクラブで連続して打たないようにしたり
すれば怪我を防ぐことができます！
ゴルフが体に良いといわれるのは
コースで大自然
の中を歩くというのが重要で
ゴルフスイング自体は、力まかせだったり、
効率的ではないからだの使い方を続けて
ありますのでご注意を
長野高校野球部優勝！
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長野高校55季ぶり優勝
おめでとう
実は兄が長野高校野球部出身なので
非常にうれしいです(≡^∇^≡)
決勝戦で佐久長聖相手に12対2の圧勝
( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
北信越大会でも勝ち進んで
（地元開催の石川は遊学館、日本航空石川、
星稜、金沢、有名校ばかりで手強そう）
センバツへGO
睡眠不足
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「最近、睡眠不足なんです」
「いつも睡眠時間４，５時間です」etc
睡眠不足を訴える人が肩こり、頭痛の
患者さんに多いです！
「睡眠時間が、6時間未満の人は、
睡眠時間6～7時間の人に比べて、
死亡率が2～2.5倍
７時間以上の睡眠をとっている人と比べて、
脳血管疾患、心筋梗塞、糖尿病などが
1.5～1.8倍も高くなるんですよ～」とは
説明しませんが
睡眠は大事です(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
朝起きたら腰痛②
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普通、健康体の人は１晩に何度となく
寝返りを打ちます（‐＾▽＾‐）
そもそも寝返りは、寝ている時に同じ姿勢を
長く取った際におきる筋肉の緊張や
血液循環のよどみを防ぐために行います
人間の体はうまくできたもので
寝返りをしながら自分で自分の体を
整体しているのです
前回述べた寝相のよい人ほど腰痛になりやすい
とはこういう事でした(＝⌒▽⌒＝)
朝起きたら腰痛①
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最近一歩堂はり灸整骨院では
朝起きたら腰痛という人で
「私、寝相良いっていわれるんですけどね」と
いう方が連発したので寝相について
寝相の良い人ほど
腰痛になりやすい
ちょっと言い過ぎかもしれませんが
本当です。
首こり、肩こりでボキボキ
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首を曲げてボキボキ、バキバキと鳴らすことが
くせのようになってる人がいますが
一歩堂はお勧めしません
ボキボキ、バキバキと鳴らすことによって
一時の気持ちよさを味わえるかもしれませんが
首の骨は７個あるのですが
いつもボキボキ鳴らしている所
（たいてい同じところがなりませんか？）が
動きすぎて、その上下の骨は動きにくくなります
（人間の体はうまくできていて動きすぎる骨があると
その周りが固まって支えようとします）
やりすぎることによって首こり、肩こりがおきていたり
ひどくなるとシビレがでてきたりします
くせのようにやってきた人はなかなか
やめれないでしょうが少しずつ回数を
減らしていきましょう