好きなことを追求し、熟練して


自分の世界を拡げなさい


— ウェイン・W・ダイアー —
「宇宙の力」を引き寄せる365の方法
ダイアモンド社


仕事に、愛情誇りを持っている人が居る場所は

高い波動に溢れていますアップ



そして、類は友を呼ぶように

仕事を愛し、常に「夢」を持ち邁進している人達が集います。

 


そこにいると、気分は軽やかになり

エネルギーが湧いてくるのです

 

 


例えば、ヘアケアをするサロンや

洋服を選ぶショップ

 

 

食事をしたり

ティータイムを過ごす時にも

“良い気分”になれる場所を選びましょうキラキラ

 


私たちが受け取るのは

単に、サービスや商品だけではないから‥




良い波動を保つ為には

高いエネルギーに触れるのが1番合格



受け取ったエネルギーを

今度は、自分が出来る形に変換して



好きなこと・得意なことで

周りへと拡げていけたら、素敵だなっと思います

 

 

 

あなたがいる場所に 

溢れる程の幸せが 降り注ぎますように虹



いつでも 応援しています

美と癒しのセルフケアリスト

西舘みゆき



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ベル盛岡の街なかでピラティス


毎週水曜日/11:10〜

第1.3日曜日/10:00〜


会場▷エスポワールいわて

 

体と心に優しい時間をご一緒に!

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・快適に動ける美ボディを目指す
・「なりたい自分」をサポート
プライベートレッスン

・深い癒しと新たな輝きのギフト
ご希望日にリクエスト開催中

   
体と心のセルフケア
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いつも ありがとうございます

体と心のセルフケアリスト

西舘みゆきです

 

 

今日は、読むセラピー

必要な方へと届きます様に

 


どうしても乗り越えられない壁は
乗り越えなくてもいい。


周りの環境も
自分自身も変わって行くから

今は、時に委ねてみよう。


その人に、乗り越えられない試練は

与えられない—

と、よく言われるけれど

 

 

その時点では

どうしようもない出来事に遭遇したり



乗り越える為には

「時間」が必要になることもある

と、私は思うのです。



自分を責めたり

自己否定して苦しめたら、どんどん辛くなるだけ



今、その壁を越えなければ 

絶対に前へ進めないのでしょうか


開かれている別の道がないか

探してみましょう。



折れない強さを、持つことだけが

良いわけではありません。

弱い自分を認め

しなやかさを培う生き方もあります

 


ずっと、先になるかもしれないけれど


いつか来た道を振り返り

『あの壁があったから 此処に辿り着けた』

そんな風に思える時がきっと訪れます

 

 


あなたの行く道に 

溢れる程の幸せが降り注ぎますように虹

いつでも 応援しています




ベル盛岡の街中でピラティス&ダンス

  

毎週水曜日/10:00〜,11:10〜

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盛岡市にてピラティスやダンス

カラーセラピー・アロマケアなどの

セルフケアスクールを開講している

西舘みゆきです



いつも応援してくださる皆様
ありがとうございます

私の足の具合は

5本指ソックスを履く時に分かりますひらめき電球

調子が良い時には、スッとスムーズに履けますが

 

 

血流が悪く、足先が冷えていたり

疲労が溜まっていると

薬指と小指の間が開かず、引っかかってしまいますあせる

  

皆さんは 如何でしょうか?

 


足指がちゃんと機能していなかったり

浮き指の癖などがあると

踏ん張る力が衰えて踵側に重心が乗りやすくなります。

 

 

それを支える為に、骨盤が前傾すると

「反り腰」になり腿やお尻に余計なお肉が付きますし


姿勢が崩れてしまうので

腰痛、肩こり膝痛を起こす事も‥。



そうなる前に日頃から

ケアをしておきたいですね。



立位の際、体重を常に支えている足

親指小指踵の3点を安定させ

足指を縮めずに、しっかり着地出来ているのが良い状態。

 

 

・ソックスの親指に穴が開きやすい

・小指の外側が痛くなる

・踵が減りやすい‥

などは、足指が使えずに

足裏のバランスが崩れているせいかもしれません。

 

 


ピラティス-ボディケアでも行っている

足指ジャンケンで、普段からこまめに指を動かしたり



アロマトリートメントを習慣づけ

冷えを解消したり、老廃物の排出を促すのもお薦め。

 

 

時間があれば、足先だけではなく

脚全体を整えて行くのが理想的です合格



ピラティスのポジショ二ングや

動作自体も安定して、楽になると思います。

 

 

こちらもご参考に

出来ますか?足指ジャンケン

綺麗な脚を作る!アロマケア


 

 

日増しに寒くなる盛岡もみじ

セルフケアで心身を良い状態に保ち

忙しくなる年末を元気に乗り切りたいですね音譜

 

いつでも あなたを応援しています

 


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盛岡市にてピラティス・ダンス

カラーセラピー、アロマケアなどの

セルフケアスクールを開講している西舘みゆきです




早いもので、今年もあと2ヶ月‥。

あなたが年頭に立てた目標は何でしたか?



1年の行動が実を結ぶ時期

心身共に満たされ

充実感ある日々を過ごしたいですね



ベル11月スクール日程今月のお知らせ


水曜スクール

やさしいフィットネス 10:00〜

ピラティス-ボディケア 11:10〜

 全4回、変更ありません。

 

 

日曜スクール

ピラティス-ボディケア 10:00〜

大人のHIPHOP 11:10〜

 第1.3の4日18日に開講です。

 

 

ご体験はいつでもOK(要予約)

手紙こちらからお問合せ

 

 

虹【プライベートレッスン】

モーニングPV  11/3はご予約済

他日程で承ります。

 

虹【カラー心理セラピー&養成講座】

 ご希望日にてリクエスト開催中です。

 ラブレターご連絡はメールがスムーズお問合せ 

 

  

もみじ11月の開運行動


①紅葉狩り  

赤、黄、橙など色鮮やかな光景を眺め

カラーのエネルギーを視覚から受け取りチャクラを活性化。

お出掛けが出来ない方は画像でもOK


ひらめき電球チャクラって何?

【チャクラとヒーリングカラー】


 

②ストレッチをする

身体の動きを良くして体循環をアップ。

心身に溜まった悪い気を流し「運」を呼び込みます。

ピラティス-ボディケアなら最強かも合格

 


 

体も心も軽やかに!

あなたの毎日が

美しく幸せでありますように

 

いつでも応援しています

 


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いつもありがとうございます

美と癒しのセルフケアリスト

西舘みゆきです

 


 

ベルお月様情報

本日、10月28日(月)12:39〜30日(水)12:39

蠍座の新月です新月

※ヴォイドタイム30日2:35〜6:59
 

あなたも『新月の願い事』を書いてみませんか?



新月は、これから月が膨らんでいく

新たなエネルギーに満ちた時キラキラ

 


宇宙のリズムと、言霊(=波動の高い言葉)により

潜在意識に強く働きかける事で、願いが叶う確立が高くなります。

 

ひらめき電球詳しくは【新月のお願い事の書き方】



さそり座蠍座は、自己変容新たな変化の時を応援してくれます。

 

 

新たなステージの扉を開けたい時には

まず、古いパターンや考え

ネガティブなエネルギーを一掃し

 


より良くなるための変化を

人生に受け入れると、自分に許可を出しましょう合格

 

 

不安はあっても大丈夫!

宇宙の采配と、自分を信じることです。

あなたは今までだって

見守られて安全に生きて来ました。

 



さぁ、これからどんな

素晴らしい出来事に出会いたいですか?

自由にイメージを広げてみて星空

 


またひとつ、あなたのお願い事が

ラクラクと叶います様に

   

どうぞ素敵な新月を新月



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