プロフィール
Miyuki / 西舘みゆき
盛岡｜体と心のセルフケアスクール
Inner Harmony インナーハーモニー主宰
＝体と心の調律コーチ＝
パーソナルボディケアコーチ
心理セラピスト
ダンスインストラクター
体と心を整え、
本来の自分と調和して生きるために
体の声を聴き、心の色を感じながら
健康美と揺るぎない幸福感を育てていく─
そんな、大人女性に向けた
セルフケアスクールを主宰しています。
「思うように動けない体」
「頑張りすぎて疲れてしまう心」
「年齢と共に感じる不調」に、お悩みの方へ
心身の両面からアプローチすることで
本来のバランスを取り戻し
無理のない“自然体“の自分へと戻っていく
心地よい時間をご提供しています。
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ご提供メニュー（大人対象）
ボディケアセッション
〔グループ＆パーソナル〕
・ピラティスボディケア
〔調律ピラティス×美的セルフケア〕
・骨盤筋リメイク
・リンパリセット
・アロマケア
・ラジヨが体操
・FLOW HIPHOP
呼吸、姿勢、筋バランスを整え不調を改善
楽に動ける軽やかな体へと導きます。
メンタルケアセラピー
・カラー心理セラピー
・カラー×オラクルカードリーディング
・セルフカウンセリング講座
・カナダ式センセーションカラーヒーリング
セラピスト短期養成講座
色を通して心の声を紐解いて
“なりたい自分“へと向かうヒーリングと
気づきをお届けしています。
企業・団体様向け出張講座
姿勢改善（肩凝り、腰痛ケア）ストレッチ
日常セルフケアなど
働く世代の心身の健康づくりをサポート。
経歴と活動
フィットネス指導歴 30年以上。
1万時間を超えるレッスン・講座を通じて
延べ10万人以上の皆様の健康づくりをサポート。
現在も大手フィットネスクラブにて
ピラティスとダンスを担当しながら
Inner Harmony主宰として活動をしています。
ダンス× 体づくりの基礎
モダンダンス・バレエ・ジャズダンス等で
ボディムーブメントの基礎を学ぶ。
1990年日本フィットネス協会認定取得。
カルチャーセンターや健康増進施設にて
エアロビクスやダンスを担当。
・ブラザー文化センターヘルシースタジオ
・いわて社会保険センター健康づくり
・セントラルフィットネスクラブ盛岡
（オープン時より業務委託契約）
その他、複数のスポーツクラブでレッスン担当。
先駆者としてのダンス活動
ダンススキルを向上するために
国内外のトップインストラクターから
レクチャーを受け研鑽を積む。
1993年に岩手県で先駆けストリートダンス
（HIP HOP/FUNK JAM）のクラスを開講。
通年満席キャンセル待ちが続く人気クラスとなる。
ダンス・フィットネス関連イベント出演多数。
自ら企画＆開催も手掛け、地域のダンス文化に貢献。
転機になった30代
30代に、オーバーワークが原因で
先天性の股関節臼蓋形成不全による腰痛と
歩行困難を経験しました。
思うように動けない体。
仕事のスタイルや、生き方までも
見直さざるを得なかった時期。
この体験がきっかけとなり、体調を整え乍ら
傷害予防・心身の回復のためのセルフケアを
テーマに独自の研究を始めました。
腰痛体操、操体法、
アロマフィットネス、チェアエクササイズ
フェルデンクライス、ジャイロキネシス、
ファンクショナルストレッチ、ヨガ…
様々なボディワークを学ぶ中で
ピラティスと出会います。
呼吸法と安全性の高い動作で
身体の内側から整え、機能を高め
美しい姿勢や理想的なボディラインへ導くメソッド。
その奥深さに魅了され
マットピラティスコーチ養成コースに進学。
資格取得後も流派を問わずセミナーに参加しています。
体と心は繋がっている─心理の学び
体の症状の背後にある「心の状態」を
より理解したい、という思いが生まれ
心理セラピー、ヘルスカウンセリング
カラーカウンセリング、チャクラヒーリング
アロマセラピーなど、心の領域にも学びを広げていきました。
体と心の両面から見つめるセルフケア
その基礎が、この頃に形成されました。
独立への道
2007年10月社会保険センターの閉館に伴い
受講生の皆様から「レッスンを続けて欲しい」という声をいただき
盛岡市の中心街にある公共施設をお借りして
フィット＆セラピースクールを開講。
現在のInner Harmonyの原点です。
伝えたいこと
自身の経験を通じて痛感したのは
心身の不調やストレスサインを感じたら
無視したり、我慢で押し潰さないこと。
頑張りすぎる前に立ち止まって
自分をやさしく労わり
回復させてあげる時間が何より大切なのです。
私が、ご提供しているのは
その場だけでは終わらない
一生もののセルフケア
心地良さと確かな効果を感じられる
ボディワークとセラピーを組み合わせた
オリジナルプログラムです。
体と心、両面から癒し整え
本来の調和を取り戻していく場─として
スクール名を「Inner Harmony」に変え
活動を続けています。
盛岡の街中でピラティス
毎週水曜日/10:00〜 11:10〜
第1.3日曜日/10:00〜 11:10〜
その他、単回での開講もあり
会場▷主にエスポワールいわて
★
体と心に優しい時間をご一緒に！
詳細はこちら
スクールのご案内
芯から整えて軽快に動ける美ボディに
貴女にフィットしたメニューをご提案
楽しみながら綺麗と元気をチャージ♪
香りマジックで幸せ美人に♡
色の神秘的な力を味方にステージアップ
体も心も心地良くリフレッシュ！
お問合せ開催情報をイチ早くお知らせします。
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